Dieta da lua, do tipo sanguíneo, low carb, da sopa, dos pontos…
Parece que dão resultado, mas não dão! Meses depois, o peso volta, não é? Para o emagrecimento definitivo acontecer, precisa acontecer uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos enraizados. Você vai para de descontar emoções na comida…
Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas…
Porque vamos trabalhar na c
ausa do problema. Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir, sendo o seu braço direito em todo o seu processo de emagrecimento definitivo. Ela não é fácil, mas está longe de ser impossível! Com os inúmeros atendimentos que realizei, desenvolvi o método perfeito para que a sua jornada em busca de uma vida sem doenças seja mais leve e divertida. Amo ver a transformação dos meus pacientes: a superação e o encontro de uma vida mais feliz proporcionada por hábitos mais saudáveis. Como você vai emagrecer sem o efeito sanfona? Reprogramação dos hábitos enraizados
Através do coaching, vamos entender onde seus hábitos foram formados e mudar essa chavinha! Emoção assumida não vira comida e vou te mostrar como fazer isso. Consumo alimentar equilibrado
Você vai saber fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre arroz integral e o brigadeiro. Organização da sua rotina
Diga adeus à falta de tempo! Agora, sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuida da pessoa mais importante do mundo: você! Como funciona o meu trabalho? Na 1ª consulta, vamos conversar bastante para eu entender melhor quais são os principais pontos que precisam de mudança. Você receberá seu plano alimentar em até 24 horas e seu plano de ação para seguir pelos próximos meses. Nas demais consultas vamos seguir com o seu plano de ação. Trabalharemos todos os pontos para gerar as mudanças definitivas através do coaching. Seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com a sua evolução. Nas 2 ou 3 consultas finais, vamos nos preparando para alta nutricional. Minha intenção é deixar você autônoma, por isso vou te ensinar como fazer boas escolhas para que seja livre de dietas para sempre! Avaliação antropométrica completa com Bioimpedância (% de gordura e acompanhamento das medidas). Aplicação de ferramentas e técnicas de coaching. Suporte semanal por WhatsApp. Acesso ao meu canal VIP do Telegram com dicas semanais. Plano alimentar feito para você e com a sua ajuda, afinal você é a melhor pessoa para me ajudar a escolher os alimentos que darão certo na sua rotina, no seu bolso e que agradará o seu paladar. Materiais de apoio como livro de receitas e livros digitais. Brinde de boas vindas.
