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psimayarabenetero

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Psicóloga, focada nos estudos da Terapia Cognitivo Comportamental
Compreendi que o amor próprio é um processo que acontece de dentro para fora, utilizando as técnicas e ferramentas certas de autoconhecimento.

04/09/2023

Comente aqui em baixo se você já passou por isso ou conhece quem está vivendo essa situação 😊

10/07/2023

É necessário estar atenta(o) a todo instante se está se perdendo por alguém. Quando notar que está abdicando muito de sua vida por outro alguém, pare e reflita, e retome sua vida de onde parou. Não se abandone, não se iluda, busque o diálogo e se escolha sempre que necessário 🍀

26/08/2022

De vez em quando não seremos amados como gostaríamos, e está tudo bem. Não precisamos fazer esforços sobre humanos para sermos amados. O efeito é sempre contrário. Quem se exige além da conta para servir ao outro, só recebe em troca desvalorização.

25/08/2022

Um amor inexplicável ♥️

23/08/2022

Alguns quereres doem mais. São aqueles que desde o primeiro olhar nos dão a certeza de que vieram para ensinar, não permanecer 💭💭💭

16/08/2022

A gente sempre sabe o momento de se retirar. A gente sempre sabe quando o outro não é mais o mesmo! A gente sempre sabe quando as coisas mudaram. Não da pra culpar só o outro quando também permitimos o sofrimento. O maior erro é nosso por enxergar a realidade, mas insistir na ilusão.

15/08/2022

Só achar não é o suficiente, tem que ser afrontosa(a) e confirmar 😂

Você também tem uma amiga que precisa ser afrontosa pra sofrer tranquila? 😂

14/08/2022

Feliz dia dos pais para todos os pais ♥️😘

13/08/2022

A gente não precisa ficar batendo na porta da indiferença.

A gente não precisa escalar torres e vencer dragões por quem não vale a pena.

Ha quem afirme que não escolhemos de quem gostamos, e ok, eu concordo. Mas também concordo que temos que repensar a forma que estamos enxergando determinadas pessoas, pois muitas vezes, escolhemos enxergar o que é menos doloroso.

Mas será que é mesmo?✨

12/08/2022

Boa noite 🥰

12/08/2022

É por isso que você sempre acaba sozinha(o)!!!

11/08/2022

Bom dia ♥️

06/08/2022

Você mesma(o) se salva 🙌🏻♥️

05/08/2022

O mundo gira, o tempo passa e as coisas mudam 🌻✨

04/08/2022

Por mais que você ame muito alguém, desista de estar com essa pessoa se não existir reciprocidade.

Se você sentir que sua presença deixou de ser celebrada e está sendo apenas tolerada.

Se você notar que o convívio esta sendo por obrigação.

Se você puxa assunto, mas a pessoa não conversa, só responde (e quando responde).

Se você relembra momentos especiais e a pessoa não faz questão.

Se você quer a presença dela, mas ela não faz questão.

Não espere a relação ficar insuportável para ir embora. Saber a hora de se despedir, reconhecer o momento de sair de cena e ter discernimento para aceitar que o amor não está mais sendo servido é um ato de amor próprio ♥️

04/08/2022

Seja gentil com você. Se pegue no colo e normalize dias de trânsito, ressaca, cabelo ruim, roupa para passar, dor de cabeça e macarrão instantâneo.

Seja sua melhor companhia e autorize momentos de preguiça, tédio e inadequação. Se perdoe.

Silencie a necessidade de aprovação e se respeite em primeiro lugar.

Enquanto você souber de fato quem é, nenhum julgamento te afetará

04/08/2022

A gente sabe quando o tempo de algo chegou ao fim. A gente sabe, mas finge não saber, porque é mais fácil lidar com a ilusão.

O perfume acabou, mas você tem aquela doce esperança de que no fundo do frasco ainda haja um vaporzinho capaz de te perfumar. O vinho secou, mas você vira a garrafa desejando uma última gota capaz de te embriagar. O sapato não serve, mas você insiste em calçar, tenta tenta e tenta.

E com a vida você faz a mesma coisa.

Acredita que conforme o vendaval se aproxima, fechar portas e janelas é o suficiente pra que nada seja destruído, mas a ventania encontra frestas, rupturas e etc.

Em questão de segundos, nenhum cômodo é mais o mesmo. Só que é mais fácil cruzar os dedos e fechar os olhos desejando que, ao abrir, tudo volte a ser como antes, né?

Só que a vida é um carrossel, e quer de nós desarranjo e readaptação. É preciso viver os lutos com paciência e aceitação.

Bom dia ♥️

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