13/11/2025
Mover-se é cuidar das suas articulações!
O movimento é o melhor aliado dos seus joelhos! 💪
Quando você se exercita — mesmo com atividades leves como caminhar, pedalar ou alongar — ajuda a lubrificar as articulações, fortalecer os músculos e proteger o joelho contra dores e lesões.
Dica: movimentar-se todos os dias, mesmo que por poucos minutos, faz toda a diferença para a saúde dos joelhos e para o bem-estar geral.
