Augusto Valles Bento

Augusto Valles Bento Geriatra Formado pelo Hospital do Servidor Publico Estadual de São Paulo.

Muitas pessoas têm receio de envelhecer, porque acreditam que com o avançar da idade chegam junto doenças, incapacidades...
10/01/2025

Muitas pessoas têm receio de envelhecer, porque acreditam que com o avançar da idade chegam junto doenças, incapacidades, limitações… Um mito que precisamos quebrar!

Vamos aproveitar janeiro e repensar nisso! O envelhecimento pode e deve ser ativo, saudável e feliz, com mobilidade e autonomia.

Por isso, se você logo estará na terceira idade ou já pensa bastante nela, oriento:

👉🏻 Procure um geriatra para orientações seguras e acompanhamento especializado.
👉🏻 Tenha bons hábitos (alimentação saudável, exercícios físicos, boas noites de sono).
👉🏻 Busque ajuda para controlar o estresse.
👉🏻 Não abra mão de cuidar da saúde mental e emocional.
👉🏻 Evite excesso de álcool e não fume.

Envelhecer bem é um privilégio que você merece ter. Conte comigo!

📲Agenda aberta no link que está na minha Bio.

Dr. Augusto Valles
Médico - CRM 195168
Geriatra - RQE 101238

Leveza, paz e saúde. É o que desejo a todos amigos e pacientes para 2025.Leveza para que os dias passem prazerosamente.P...
31/12/2024

Leveza, paz e saúde. É o que desejo a todos amigos e pacientes para 2025.

Leveza para que os dias passem prazerosamente.

Paz para mantermos a mente sã.

E saúde para que o corpo coopere na busca de nossos objetivos.

Feliz Ano Novo! Um abraço.

Dr. Augusto Valles
Médico - CRM 195168
Geriatra - RQE 101238

#2025

É mais comum do que se imagina sinais de melancolia, estresse, tristeza e apatia em idosos quando chegam as festas do fi...
20/12/2024

É mais comum do que se imagina sinais de melancolia, estresse, tristeza e apatia em idosos quando chegam as festas do fim de ano.

As causas vão desde a quebra súbita da rotina, passando pelo excesso de estímulos e falta de descanso apropriado, até a alimentação fora de hora.

Muitos também deprimem porque as festas trazem lembranças do passado.

Mas, o que fazer se isto acontecer na sua família?

Busque descobrir qual a razão principal da tristeza, às vezes é apenas o som alto ou a comida que está incomodando.

Considere os sentimentos do idoso, não deixe pra lá. Valide o que o idoso sente e busque soluções através do diálogo.

A família toda precisa ter paciência, carinho e empatia. Assim, a festa será feliz para todos.

Compartilhe esse post com quem tem idosos na família.↗️

Dr. Augusto Valles
Médico - CRM 195168
Geriatra - RQE 101238

Eu sempre pergunto à familiares e cuidadores se eles costumar ouvir com atenção as histórias dos idosos. Alguns, respond...
10/12/2024

Eu sempre pergunto à familiares e cuidadores se eles costumar ouvir com atenção as histórias dos idosos. Alguns, respondem que “não”.

Por isso, preciso dizer: parem e ouçam com a atenção o que os idosos têm para contar. Mesmo que seja pela 5 vez que você esteja ouvindo a mesma história.

Ao narrar os fatos, eles exercitam a capacidade de raciocínio, de atenção e percepção, o que é muito importante para a memória.

Além disso, este momento gera prazer e bem-estar, pois fortalecem laços sociais e ressignif**am emoções.

↗️Compartilhe esse conteúdo com alguém que precisa saber disso!

Dr. Augusto Valles
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Autocuidado com a pele vale para qualquer idade, especialmente para evitar câncer de pele.🔸Idosos não devem abrir mão de...
05/12/2024

Autocuidado com a pele vale para qualquer idade, especialmente para evitar câncer de pele.
🔸
Idosos não devem abrir mão de usar filtro solar, mesmo se não forem sair de casa. E usar roupas com proteção UV, chapéus, bonés e óculos de sol.
🔸
Proteger a pele é cuidar da saúde do corpo como um todo. Por isso, neste mês de dezembro eu declaro apoio à Campanha Dezembro Laranja, que busca conscientizar pessoas sobre câncer de pele.
🔸
Idosos, protejam-se! A exposição excessiva ao sol sem proteção é um perigo.

Dr. Augusto Valles
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geriatria

A perda de peso não é uma condição normal na terceira idade. É sempre indicado buscar avaliação de um geriatra para a ca...
29/11/2024

A perda de peso não é uma condição normal na terceira idade. É sempre indicado buscar avaliação de um geriatra para a causa ser descoberta e tratada.

Contudo, trago orientações para que a família observe, quando o idoso estiver perdendo peso sem causa aparente, vamos lá:

👉🏻 O idoso faz refeições sem companhia, sozinho? A solidão na hora de comer pode reduzir o apetite.
👉🏻 Há episódios de tristeza e apatia com frequência? A depressão causa perda de peso.
👉🏻 A boca e os dentes (ou próteses) apresentam algum problema? Não conseguir comer direitinho pode fazer o idoso deixar de se alimentar.
👉🏻 O idoso passa o dia sentado, sem se movimentar? Quando ele não gasta energia, pouco sente fome.

Além de observar tudo isso, é importante investigar se essa perda de peso não está relacionada à doenças como: diabetes, hipotiroidismo, deficiência renal e outras.

Não demore em agendar uma consulta com o geriatra. No link da Bio você consegue marcar um horário comigo.

Dr. Augusto Valles
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2️⃣7️⃣ de novembro é o dia nacional de combate ao Câncer e trago uma questão que muito me perguntam no consultório: é ma...
27/11/2024

2️⃣7️⃣ de novembro é o dia nacional de combate ao Câncer e trago uma questão que muito me perguntam no consultório: é mais difícil prevenir o câncer em idosos?

A resposta: por causa das mudanças fisiológicas decorrentes da idade, o envelhecimento é um fator de risco para o câncer sim, porém não é uma sentença não!

Quando o idoso tem uma rotina de exames preventivos e um estilo de vida saudável, f**a mais fácil combater, tratar e curar a doença.

Por isso, indico: alimentação saudável, exercícios físicos, nada de cigarro, ingestão de álcool moderadíssima e visita regular ao médico, fazendo todas as solicitações de exames.

É possível combater o câncer na terceira idade e viver muito para ter ainda mais histórias para contar.

Dr. Augusto Valles
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Das muitas lições que a geriatra me traz, uma muito importante é o valor do acolhimento. Por isso, acolher as queixas, o...
19/11/2024

Das muitas lições que a geriatra me traz, uma muito importante é o valor do acolhimento. Por isso, acolher as queixas, ouvir com atenção e gentileza, falar com cuidado e carinho são fundamentais para exercer minha profissão.

Atender idosos ou quem dá importância ao envelhecer é um privilégio para mim.

Vamos conversar! Agende uma consulta pelo link que está na minha Bio.

Dr. Augusto Valles
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Todo idoso diagnosticado com diabetes precisa seguir a risca um plano de controle estabelecido por seu médico. Quando is...
14/11/2024

Todo idoso diagnosticado com diabetes precisa seguir a risca um plano de controle estabelecido por seu médico. Quando isso não acontece, os riscos realmente aumentam, por exemplo:

👉🏻 A possibilidade de complicações cardíacas e vasculares é muito maior, já que a idade já é um agravante.
👉🏻 Quadros de hipoglicemia podem ocorrer com mais facilidade, causando tontura, fraqueza, delírio e confusão mental.
👉🏻 É maior a chance de ter perda de visão por problemas na retina e por catarata.
👉🏻 A função renal pode ser seriamente comprometida.
👉🏻 Os pés correm maior risco de apresentarem lesões que não cicatrizam.

Por isso, idosos, o manejo do diabetes que o médico indica e orienta é muito necessário. Deixar pra lá as recomendações é perigoso demais.

Compartilhe esse post com alguém que precisa ler tudo isso tim-tim por tim-tim.

Dr. Augusto Valles
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Quantos homens você conhece que nunca priorizaram a própria saúde??? Provavelmente, vários não é?!?A campanha novembro a...
05/11/2024

Quantos homens você conhece que nunca priorizaram a própria saúde??? Provavelmente, vários não é?!?

A campanha novembro azul está aí para alertar os homens sobre o aumento dos casos de câncer de próstata e para provocá-los para se cuidarem.

E olha só, o diagnóstico precoce é fundamental para a cura da doença. Daí a necessidade dos homens realizarem periodicamente exames e manter consulta regular com um médico.

Dr. Augusto Valles
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A osteoporose é uma doença que afeta a densidade e a qualidade dos ossos, aumentando o risco de quedas e fraturas.É mais...
28/10/2024

A osteoporose é uma doença que afeta a densidade e a qualidade dos ossos, aumentando o risco de quedas e fraturas.

É mais comum em mulheres, maiores de 50 anos, brancas, de baixo peso, com vida sedentária, fumantes ou que têm histórico da doença na família. Contudo, pessoas que não trazem esses fatores podem ser diagnosticadas também.

Ao ser constatada, a doença precisa ser tratada com suplementos, dieta específ**a, medicamentos e exercícios de sustentação de peso.

O geriatra é o médico que pode acompanhar a idosa, cuidando da sua saúde de maneira integral.

📲Agende um horário pelo link da minha Bio.

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Ser médico é trabalhar - todo dia - com conhecimento, habilidades e empatia. Sem isso é impossível atuar na medicina.Hoj...
18/10/2024

Ser médico é trabalhar - todo dia - com conhecimento, habilidades e empatia. Sem isso é impossível atuar na medicina.

Hoje, 18/10, é dia dos médicos. Por isso, desejo a todos meus colegas uma carreira alicerçada nestes valores, que sejamos profissionais que marquem as pessoas na promoção da saúde e da esperança.

Um abraço a todos!

Dr. Augusto Valles
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