17/10/2025
Você já parou para pensar que o sono ruim pode estar ligado a coisas que nem imaginamos?
A massagem ajuda a equilibrar o relógio biológico interno do corpo, trazendo de forma natural aquele ritmo que precisamos para descansar melhor. Ela também promove um estado de meditação corporal, que acalma a mente e prepara o corpo para o sono.
Além disso, a massagem reduz inflamações leves que passam muitas vezes despercebidas, mas que atrapalham o descanso. Outro ponto importante é que o toque cria uma memória sensorial de segurança, fazendo com que seu corpo se sinta acolhido e protegido. E, por fim, ela ativa o nervo vago, responsável por despertar a resposta de relaxamento profundo no organismo.
Nada disso é mágica, é ciência aliada ao cuidado que você merece para finalmente dormir bem.
Que tal agendar uma massagem e começar a dormir melhor hoje mesmo? Link na bio.
Que tal dar esse presente para você hoje?
