Qualy Top Suplementos Naturais

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Qualy Top Suplementos Naturais

A Qualy Top surgiu com a ideia de levar mais saúde de um jeito saudável para todas as pessoas.

20/12/2023

🎄✨ Natal é sinônimo de celebração e comida deliciosa, mas também é importante lembrar de cuidar da nossa saúde durante essa época tão especial! Aqui vão algumas dicas para aproveitar a ceia sem comprometer a saúde:

1️⃣ Equilíbrio é a chave! Não é necessário abrir mão de todas as delícias, mas tente manter um equilíbrio entre os pratos mais indulgentes e opções mais saudáveis.

2️⃣ Controle as porções. A variedade de pratos pode ser tentadora, mas controle as quantidades para evitar excessos. Saboreie cada prato com calma.

3️⃣ Hidrate-se! Entre um prato e outro, lembre-se de beber água para manter a hidratação.

4️⃣ Aposte nas opções mais saudáveis. Priorize os vegetais, saladas e frutas na sua ceia. São opções saborosas e nutritivas.

5️⃣ Evite exageros no álcool e nos doces. Eles são deliciosos, mas consuma com moderação para não sobrecarregar o corpo.

Lembre-se, o mais importante é aproveitar o momento com a família e amigos. Cuide-se, coma com consciência e tenha um Natal cheio de amor e saúde! 🌟🥗🎉

15/12/2023

🌞☀️ Não deixe o calor extremo atrapalhar sua saúde! ☀️🌞 Quando as temperaturas sobem, é crucial cuidar do nosso bem-estar. 💦 Hidrate-se regularmente, vista roupas leves, e evite a exposição ao sol durante os horários mais quentes. 🕶️ Cuide de si mesmo(a) e aproveite o verão com segurança! 🍉🏖️

14/12/2023

🌟 Nunca é tarde para viver uma vida ativa e cheia de energia! A prática de esportes na terceira idade é uma verdadeira celebração da vitalidade e do bem-estar. 🏃‍♂️💪

Quem disse que a idade é um obstáculo? Na verdade, é uma oportunidade para explorar novas formas de cuidar do corpo e da mente. Os esportes não só mantêm nosso corpo em movimento, mas também alimentam a alma com alegria e vitalidade. 🌟✨

Dos passeios tranquilos pela natureza à dança animada, da natação revigorante à prática do yoga para encontrar equilíbrio, há um universo de opções para todos os gostos e habilidades. 🌿🌈

Vamos quebrar estereótipos juntos! A idade não limita, ela inspira. Cada passo, cada movimento, é uma conquista que nos enche de orgulho. 💫✨

Então, queridos idosos, convido vocês a se unirem a esse movimento de vitalidade e alegria! Seja qual for o esporte ou atividade escolhida, o importante é sentir-se bem e aproveitar cada momento. 🌟💚

Vamos mostrar ao mundo que a idade é apenas um número e que a determinação e a paixão são atemporais! 💪✨

13/12/2023

Bolinhos de Natal de Aveia e Cranberry:

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de farinha de amêndoa
1/4 xícara de mel ou xarope de bordo
1/4 xícara de óleo de coco derretido
1/4 xícara de cranberries secas
1 colher de chá de essência de baunilha
1 colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá de noz-moscada
Pitada de sal
Instruções:

Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
Em uma tigela grande, misture a aveia, a farinha de amêndoa, a canela, a noz-moscada e o sal.
Em outra tigela, misture o óleo de coco derretido, o mel (ou xarope de bordo) e a essência de baunilha.
Combine os ingredientes líquidos com os secos e mexa até formar uma massa homogênea.
Adicione as cranberries secas à massa e misture delicadamente.
Com as mãos levemente úmidas, forme pequenos bolinhos e coloque-os na assadeira preparada.
Achate cada bolinho levemente com os dedos.
Asse no forno pré-aquecido por cerca de 12-15 minutos ou até que fiquem dourados.
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

08/12/2023

O futebol é muito mais do que um jogo, é uma paixão que une pessoas, promove saúde e ensina lições valiosas. Os benefícios são inegáveis: melhora a saúde cardiovascular, promove o trabalho em equipe e desenvolve habilidades motoras. No entanto, como em qualquer atividade física, existem riscos a considerar. Lesões, principalmente nas articulações, podem ocorrer, exigindo cuidados e prevenção adequados. Encontrar um equilíbrio entre desfrutar desse esporte apaixonante e cuidar do nosso corpo é essencial. Pratique com responsabilidade, cuide-se e desfrute dos inúmeros benefícios que o futebol traz para a sua vida! ⚽️🥅

05/12/2023

Conheça o Ambiente: Esteja atento às condições da água e respeite as sinalizações de segurança.

Use Equipamento Adequado: Coletes, capacetes e equipamentos específicos são essenciais para sua proteção.

Respeite suas Habilidades: Não se arrisque além do seu nível de habilidade. Aprenda com instrutores qualificados.

Aquecimento e Alongamento: Prepare-se fisicamente para evitar lesões.

Siga as Regras: Cada esporte tem suas normas. Conheça e respeite-as.

Hidrate-se e Proteja sua Pele: Beba água e use protetor solar resistente à água.

Atenção ao Entorno: Esteja alerta para evitar acidentes com outros praticantes ou obstáculos.

Conheça Técnicas de Salvamento: Saiba como ajudar em emergências na água.

Pratique com segurança para desfrutar ao máximo dos esportes aquáticos! 🌟💦

Endereço

Rua Paracanã, 152
São Paulo, SP
03637-030

Telefone

+5511915795731

Site

http://www.lojaqualytop.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Qualy Top Suplementos Naturais posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.