Nação Verde.Lapa

05/02/2025

Você já parou para pensar que alguns sintomas como ansiedade, cansaço ou até mesmo sinais de depressão podem estar ligados a deficiências nutricionais?

🔍 Ansiedade constante?
Pode ser falta de magnésio, um mineral essencial para o equilíbrio do sistema nervoso.

⚡ Cansaço e indisposição?
A deficiência de vitamina B12 pode estar por trás disso. Ela é fundamental para a produção de energia e saúde mental.

💔 Depressão ou tristeza excessiva?
Pode ser falta de ferro, que afeta o transporte de oxigênio no corpo e o funcionamento do cérebro.

👉 Antes de julgar seus sintomas, investigue!
O equilíbrio do corpo é a base para uma mente saudável. Faça exames, cuide da sua saúde e consulte profissionais especializados.

💡 Dica: Conheça os suplementos aqui da Nação Verde, desenvolvidos para ajudar no equilíbrio nutricional e na sua qualidade de vida.

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29/01/2025

Você já ouviu falar da spirulina?

Esse superalimento é um verdadeiro tesouro escondido da natureza! 🌿✨

A spirulina é uma alga cheia de nutrientes essenciais que trazem diversos benefícios para o nosso corpo. Rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, ela ajuda a melhorar a imunidade, desintoxicar o organismo, e até mesmo melhorar a saúde da pele! ✨

Além disso, a spirulina é uma aliada poderosa na luta contra a anemia, pois é uma excelente fonte de ferro. 🩸

E para quem busca um boost na dieta, ela também contribui para a perda de peso, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo.

Incorporar a spirulina na sua rotina é super fácil! Você pode adicionar em sucos, smoothies, saladas e até mesmo em receitas culinárias.

Que tal experimentar e sentir todos esses benefícios?

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22/01/2025

Você sabe quais alimentos são fontes de carboidratos? 🧐

De acordo com o FDA (órgão regulador americano) para ser considerado um alimento fonte de algum nutriente deve conter em uma porção, pelo menos de 5 a 10% do valor diário recomendado do nutriente!

Para não se confundir mais sobre os alimentos fontes, salva esse post e compartilhe com os amigos. 🥳

Os carboidratos evitam que as proteínas dos tecidos sejam utilizadas para o fornecimento de energia. 🥳

08/01/2025

Enxaqueca ❌❌

Segundo estudo realizado pelo instituto Winfor, cerca de 31,4 milhões de brasileiros convivam com enxaqueca e que 63% desse público é formado por mulheres!

Aqui está 3 suplementos obrigatórios para te auxiliar no combate a enxaqueca 100% natural

O primeiro suplemento é o
✅ Magnésio 6M + treonina (Fórmula exclusivo aqui da Nação Verde)
✅ Ômega 3 DHA
✅ Coenzima Q10 - Cápsula do tempo (exclusivo Nação Verde)

Com estes suplementos e uma alimentação saudável você transforma totalmente sua saúde

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Esse assunto é coisa séria! Nossa recomendação é que você tome os suplementos antes das refeições 🧠

E faça o tratamento por no mínimo 3 meses e para ter um resultado mais expressivo.

03/01/2025

💥 VOCÊ EXAGEROU NAS FESTAS? SEU CORPO ESTÁ PEDINDO SOCORRO! 💥

Inchaço, cansaço, falta de foco... Esses são só os primeiros sinais de que seu organismo está sobrecarregado pelos excessos de fim de ano. 😱

E agora, a verdade que ninguém te conta: VOCÊ PRECISA DE VITAMINAS ESSENCIAIS para voltar ao equilíbrio e evitar problemas maiores!
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🟢 Vitamina B12: energia e foco mental.
🟢 Magnésio: desintoxica e regula o metabolismo.
🟢 Vitamina C: reforça a imunidade.
🟢 Vitamina D: fortalece músculos e ossos.
🟢 Ômega-3: saúde para o coração e cérebro.
🟢 Zinco: acelera sua recuperação.
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👉 E sabe a melhor parte? A Nação Verde tem suplementos que contêm essas vitaminas, feitos para você suprir suas necessidades com rapidez e eficiência. Porque saúde de qualidade começa com as escolhas certas! 💊✨

⚡ Não tem tempo a perder: cuide do seu corpo agora antes que os excessos cobrem um preço maior!
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💬 E aí, você já sabia que estava precisando dessas vitaminas? Ou vai esperar os sinais f**arem piores?

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02/01/2025

🛑 Sentindo que o corpo tá dando uns toques pra você desacelerar? ⚠️ Pode ser aquela fadiga constante, falta de foco, ou até uma irritabilidade que aparece do nada... É o seu corpo pedindo um pouco de calma e equilíbrio. Eu sei que a rotina é pesada, e às vezes a gente só vai empurrando... mas ignorar esses sinais só vai te levar a mais desgaste. Bora cuidar da mente e do corpo, desacelerar um pouco e encontrar um jeito mais leve de seguir o dia a dia.

27/12/2024

27/12/2024

Eu sei exatamente o que você precisa para dar um up na sua saúde! 💪

Seja mais energia, equilíbrio ou disposição, posso te ajudar a alcançar isso de uma forma saudável!

Que tal começar com o primeiro passo?

26/12/2024

Com a mesma fórmula original e a qualidade de sempre, o Aloe Potion está há 15 anos levando qualidade de vida e mais saúde para milhares de pessoas. 😍

Esse poderoso Detox natural a base de Aloe Vera e Vitamina C traz diversos benefícios a sua saúde ao consumir uma colher ao dia, além de poder ser consumido junto com um copo de suco ou no seu shake!

O Aloe Potion:
- fortalece o sistema imunológico
- ajuda na saúde intestinal
- protege as células, prevenindo o envelhecimento precoce
- melhora a textura de pele e unhas, além de acelerar o processo de cicatrização.

Cuidar da saúde com suplementos naturais é muito melhor, né? 🌿

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19/12/2024

💭 Sua saúde mental está pedindo atenção?

Não é só o corpo que precisa de cuidado, a mente também dá sinais quando algo não vai bem. Sentir cansaço constante, dificuldades de concentração ou mudanças de humor frequentes não são só parte da rotina; são alertas para desacelerar e cuidar mais de você.

Se você anda se identif**ando com esses sinais, talvez seja hora de olhar para sua saúde mental com mais carinho e atenção. E lembre-se: buscar ajuda não é fraqueza, é autocuidado. 💚

Compartilha esse post com quem você acha que pode se beneficiar dessa mensagem.

18/12/2024

✔ O magnésio pode ser considerado o Santo Graal dos minerais, ele é essencial em todas as fases da nossa vida

✨ Descubra os benefícios incríveis que ele pode trazer para o seu corpo:
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🧠 Melhora a função cerebral e combate o estresse.
💪 Fortalece os músculos e ajuda na recuperação física.
❤️ Cuida do coração, regulando a pressão arterial.
🌙 Melhora o sono e combate a insônia.
⚡ Aumenta a energia e reduz o cansaço.
🦴 Fortalece os ossos e previne a osteoporose.

👉 Inclua o magnésio na sua rotina e sinta a diferença!

Já salva pra não esquecer, e deixa um ❤ pra receber mais conteúdos como esse 🥰

 

11/12/2024

Sabia que pra cada objetivo você deve consumir um tipo de aveia diferente?

Isso porque cada uma tem sua função.

O farelo de aveia, por exemplo, ajuda no processo de emagrecimento porque melhora o funcionamento intestinal e sacia mais.

Já a farinha de aveia é uma importante aliada pra quem quer emagrecer porque é um dos cereais com mais têm proteínas.

E os flocos de aveia são ótimos para a saúde de maneira geral: diminui o colesterol, melhora o índice de glicose e previne várias doenças como hipertensão e diabetes.

Fora que pra consumir é muito fácil. Você pode misturar com frutas, iogurtes e usar para substituir a farinha de trigo em várias receitas pra uma alimentação mais saudável.

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07/12/2024

Eu sei que, às vezes, dizer “não” pode parecer difícil, mas é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo.

Desligar o celular, tirar um tempo só pra você... Isso não é egoísmo, é auto cuidado.

E quando você começa a respeitar seus limites, tudo ao redor flui melhor.

Eu mesmo já precisei aprender isso na marra, e é incrível como muda nossa relação com a vida.

03/12/2024

Quer melhorar a digestão? Vou te dar 3 passos simples que fazem toda a diferença:

1️⃣ Mastigue bem os alimentos 🥦: Pode parecer básico, mas muita gente esquece. Quanto mais você mastiga, mais fácil f**a pro seu corpo absorver os nutrientes e processar tudo direitinho.

2️⃣ Hidrate-se ao longo do dia 💧: A água é fundamental pra ajudar na formação do suco gástrico e manter o intestino funcionando. Só cuidado pra não beber muita água durante as refeições, ok?

3️⃣ Inclua fibras na sua alimentação 🥑: Elas ajudam a manter tudo em movimento no intestino e ainda alimentam as boas bactérias que fazem a diferença na nossa saúde.

Pequenas mudanças podem trazer grandes resultados. Bora tentar? 😉

02/12/2024

🔍 Tá de olho nos sinais que seu corpo tá te mandando?

As vitaminas são super importantes pra gente se sentir bem e saudável! 💪 Quando estamos com falta delas, o corpo começa a reclamar. Dor de cabeça, tontura, problemas neuromusculares... Esses podem ser avisos de que tá faltando alguma vitamina por aí.

🛑 Não dá pra ignorar esses sintomas! Manter a alimentação em dia e garantir que todas as vitaminas estão no cardápio é essencial pra sua saúde e bem-estar.

Fique ligado e cuide do seu corpo! 🌱✨

29/11/2024

Já parou pra pensar no quanto o tomate é poderoso? 🍅 Ele é composto por cerca de 95% de água, o que faz dele uma ótima opção pra hidratar o corpo de forma natural e refrescante.

Além disso, o tomate é rico em fibras e contém pequenas quantidades de proteína, o que ajuda na digestão e saciedade.

Mas não para por aí! Ele também é cheio de vitaminas C, A e K, além do famoso licopeno, um antioxidante que protege suas células e contribui para a saúde do coração.

Então, da próxima vez que pensar em algo pra incluir na sua alimentação, que tal apostar no bom e velho tomate? Seu corpo vai te agradecer! 😉

29/11/2024

Você sabia que a farofa pode estar sabotando seu emagrecimento? 😳

Sempre achei que o pão ou o doce de leite eram os vilões, mas a verdade é que aquela ‘farofinha inocente’ que vai em tudo pode ser ainda mais calórica e cheia de gordura 🥖

E você? Já tinha parado para pensar nisso? Compartilha com alguém que precisa saber disso!