Valéria Schreiber Rosenberg

26/11/2024

☀️ Faltam 4 semanas para o final do ano! ☀️

Prepare-se para as férias de verão com saúde e bem-estar!

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👉 Alivie dores, melhore sua postura e entre 2024 com disposição!

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✨ Porque você merece um ano novo sem dores!

13/10/2024

🌟 Feliz Dia do Fisioterapeuta! 🌟

Hoje é o dia de homenagear quem cuida com carinho e dedicação da nossa saúde e qualidade de vida! 💪✨

Ser fisioterapeuta é muito mais do que apenas ajudar na recuperação física – é transformar vidas, devolver movimento e dar aquele apoio especial que faz toda a diferença no dia a dia das pessoas. Cada exercício, cada orientação, cada gesto é um passo rumo à liberdade e à superação! 🚶‍♂️💫

A todos os colegas fisioterapeutas, parabéns por esse trabalho incrível e por sempre estarem ao lado dos seus pacientes, com força e amor! 👏👩‍⚕️👨‍⚕️

Vamos juntos continuar espalhando saúde e bem-estar! 💚

13/11/2023

🎉✨ Despeça-se do ano com bem-estar! ✨🎉

Queridos seguidores, chegou o momento de refletir sobre o ano que passou e preparar-se para um 2024 repleto de saúde e equilíbrio! Como fisioterapeuta comprometida com o seu bem-estar, quero convidá-los a encerrar este ano de forma especial.

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➡️ Marque uma sessão de fisioterapia personalizada para garantir que seu corpo esteja em harmonia no novo ano. Vamos juntos cultivar uma rotina saudável e aliviar as tensões acumuladas em 2023.

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➡️ Ofereço uma consulta inicial para discutir suas metas de saúde e criar um plano personalizado para você. Estou aqui para ajudá-los a alcançar um 2024 cheio de vitalidade e bem-estar.

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➡️ Marque sua sessão até o final deste ano e receba 10% de desconto! Cuide do seu corpo, da sua mente e comece o novo ano com energia renovada.

Como agendar: 📆

👉 Envie uma mensagem direta para mim para agendar sua consulta. 👉 Ligue ou mande um Whats App para +5511992980920

Vamos juntos celebrar a saúde, a força e a resiliência que nos trouxeram até aqui. Conto com vocês para começarmos o próximo capítulo com o pé direito! 🌟

10/11/2023

20/09/2023

O tratamento da dor pode variar dependendo da causa da dor. Em geral:

Para lesões agudas, como entorses ou contusões, é comum usar gelo nas primeiras 48 horas para reduzir a inflamação. Aplicar gelo por cerca de 15-20 minutos por hora é uma prática comum.

Para dores musculares crônicas ou tensão, a aplicação de calor na forma de uma bolsa de água quente ou almofada de aquecimento pode ser benéfica para relaxar os músculos e aliviar a dor.

No entanto, é importante consultar um profissional de saúde para determinar a causa da dor e obter orientações específicas sobre o tratamento mais adequado para o seu caso.

13/09/2023

É importante notar que a dor nas costas pode variar em intensidade e duração, e o tratamento depende da causa subjacente. Se você está enfrentando dores persistentes na coluna, é fundamental consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e orientação sobre o tratamento adequado.Cada caso é único, e o tratamento pode variar de acordo com a causa da dor.

12/09/2023

Manter uma boa postura é importante para a saúde da sua espada e corpo em geral. Aqui você tem alguns conselhos gerais para melhorar sua postura:

Ergonomia no trabalho: Certifique-se de que sua cadeira e escritório estejam ajustados corretamente para manter uma postura adequada durante o trabalho.

Apoio lombar: Utilize um cojín ou suporte lombar para manter a curva natural da sua espada baixa.

Homens relaxados: Mantenha os homens para baixo e para trás, evitando encorvar-los para frente.

Cuello alinhado: Mantenha a cabeça na posição neutra, não inclinada para frente ou para trás.

Tortas no solo: Consulte as tortas planejadas no solo ou em um repositório, se necessário.

Descansos regulares: Faça pausas para estirarte e mude de posição se passar muito tempo sentado.

Exercício e estiramento: Fortalece os músculos centrais e realiza estiramento regularmente para melhorar a flexibilidade e a postura.

Colchão adequado: certifique-se de que seu colchão seja confortável e adequado para sua postura ao dormir.

Lembre-se de que manter uma boa postura requer prática e consciência constante. Você pode considerar a ajuda de um fisioterapeuta ou profissional de saúde se tiver problemas crônicos de postura ou dor.

10/09/2023

A lesão muscular mais frequente é a distensão muscular, também conhecida como estiramento muscular. Isso ocorre quando as fibras musculares são esticadas além de sua capacidade normal, resultando em dores, surtos e, em alguns casos, hematomas. Essas lesões são comuns em atividades esportivas e podem variar em gravidade, desde níveis até graves, dependendo da extensão do dano muscular.

08/09/2023

A fisioterapia oferece uma série de benefícios importantes para a saúde e o bem-estar das pessoas.
Por ser tratar de uma profissão de saúde regulamentada, e os fisioterapeutas são profissionais treinados para fornecer tratamento adequado com base em diagnósticos médicos. Consultar um fisioterapeuta pode ser uma escolha inteligente para tratar uma variedade de condições de saúde física.
Em resumo, a fisioterapia desempenha um papel fundamental na promoção da recuperação, na manutenção da saúde e na melhoria da qualidade de vida para uma ampla gama de pacientes com diferentes necessidades médicas. É uma abordagem não invasiva e holística para o tratamento de várias condições de saúde.

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