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Clínica Dr. Edivaldo Junior

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16/09/2024

As doenças endócrinas são aquelas que afetam o sistema endócrino, responsável pela produção e regulação de hormônios no corpo. Assim, elas podem ocorrer quando há um desequilíbrio na produção, liberação ou ação dos hormônios.

Algumas das doenças endócrinas mais comuns incluem:
👉 Diabetes mellitus;
👉 Hipotireoidismo;
👉 Hipertireoidismo;
👉 Síndrome dos ovários policísticos (SOP);
👉 Hipopituitarismo;
👉 Hiperparatireoidismo;
👉 Síndrome de Cushing;
Entre outras.

É importante lembrar que o diagnóstico e tratamento adequados dessas doenças devem ser feitos por um profissional de saúde qualificado.

Se você suspeita que está enfrentando algum problema relacionado ao sistema endócrino, é recomendável procurar ajuda médica.

29/02/2024

O exame de bioimpedância é peça fundamental no processo de emagrecimento porque permite ao médico personalizar suas recomendações.

Afinal, quais são os dados valiosos que ele fornece sobre sua saúde física e metabólica?

Confira a matéria completa sobre este tema no blog da Clínica EJR (link na bio e nos Stories de hoje).

26/02/2024

Elaborar um cronograma semanal para a sua rotina de exercícios pode ser extremamente benéfico.

Ele ajuda a organizar os compromissos de exercícios, tornando mais fácil saber quando e onde você precisa estar para realizar suas atividades físicas.

Além disso, o cronograma tende a trazer motivação e consistência, o que é fundamental para obter resultados em um programa de exercícios.

Um cronograma semanal ajuda a criar um hábito, já que você se acostuma a realizar exercícios nos mesmos dias e horários.

Se você estabeleceu metas específicas para seus exercícios, como perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência, um cronograma permite que você planeje e rastreie seu progresso em direção a essas metas.

Mas atenção: não se esqueça de incluir dias de descanso ou recuperação ativa, o que é essencial para evitar lesões.

Que tal, gostou da ideia? Você já tem um cronograma para treinar?

23/02/2024

Não, não existe um vilão, nem mesmo em questão de emagrecimento! ❌

Isso porque tanto as proteínas quanto os carboidratos são macronutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo humano, desempenhando papéis diferentes em nosso organismo.

Entenda! 😉 As proteínas, compostas por aminoácidos, são essenciais para a construção, reparação e manutenção dos tecidos do corpo, incluindo músculos, pele, cabelo, unhas e órgãos.

Além disso, elas desempenham um papel importante no funcionamento do sistema imunológico e metabólico.

Já os carboidratos são fonte primária de energia para o corpo, sendo rapidamente convertidos em glicose, que é usada como combustível pelo corpo.

Alguns carboidratos simples, como os encontrados em açúcares e doces, devem ser consumidos com moderação, já que, em excesso, podem levar a problemas de saúde, como obesidade e diabetes.

Os carboidratos complexos, como os encontrados em grãos integrais, legumes e vegetais, são digeridos mais lentamente, além de fornecerem fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.

Lembre-se: a chave para uma dieta saudável é equilibrar a ingestão desses nutrientes e escolher fontes de qualidade, evitando excessos e deficiências para manter uma boa saúde geral.

22/02/2024

A anemia é uma condição caracterizada pela redução da quantidade de glóbulos vermelhos (hemácias) ou pela diminuição dos níveis de hemoglobina no sangue.

A causa mais comum é a deficiência de ferro no corpo, cerca de 90% dos casos, mas ainda existem outras causas, como a deficiência de vitamina B12.

A anemia por deficiência de ferro ocorre quando o corpo não possui ferro suficiente para produzir hemoglobina. Isso pode ser causado por uma dieta pobre em ferro, má absorção de ferro no trato gastrointestinal ou perdas de sangue crônicas, como nas menstruações intensas ou sangramento gastrointestinal.

O organismo sente essa deficiência e passa a apresentar algumas consequências, como a diminuição da produtividade, menos capacidade de aprendizado, morbidez, retardamento do crescimento e perda de habilidade cognitiva, por exemplo.
Por isso, além de incluir ferro na dieta através de alimentos de origem animal e vegetal, é importante se consultar com um profissional para avaliar os níveis do nutriente no corpo.

Marque sua consulta com o Dr. Edivaldo Junior pelo WhatsApp (11) 97263-2233 ou ligue para (11) 5052-1087.

20/02/2024

Os hormônios T3 e T4 são produzidos pela tireoide e desempenham um papel fundamental na taxa metabólica do corpo. Por isso, quando há um desequilíbrio nas taxas desses hormônios, o metabolismo, consequentemente, também é afetado.

O excesso desses hormônios pode acelerar o metabolismo (hipertireoidismo), enquanto a redução deles pode causar certa lentidão no metabolismo (hipotireoidismo).

Isso significa que o organismo com o metabolismo mais lento vai demorar mais para digerir e processar os alimentos, podendo influenciar o ganho de peso.

Assim como um metabolismo mais rápido, tende a metabolizar de forma mais acelerada o que foi consumido.

Mesmo assim, há outros fatores que devem ser considerados, como a quantidade de calorias consumidas diariamente. Isto é, os hormônios sozinhos não são capazes de afetar o ganho ou perda de peso.

Consulte um médico para orientação individualizada. Agende sua consulta com o Dr. Edivaldo Junior pelo WhatsApp (11) 97263-2233 ou ligue para (11) 5052-1087.

19/02/2024

Hoje é o Dia do Esportista, uma homenagem a todos que, através do movimento, promovem saúde, vitalidade e, inclusive, o emagrecimento.

Praticar esportes é uma forma poderosa de alcançar o equilíbrio, fortalecendo não apenas os músculos, mas também a energia vital que flui por todo o corpo. O esporte não é apenas uma atividade física, mas uma jornada de autodescoberta, disciplina e superação.

Meus parabéns a você, que escolheu cuidar do corpo e da mente através do movimento, integrando o bem-estar como parte essencial de sua vida.

15/02/2024

Para enfrentar as demandas do dia a dia, é essencial manter a disposição elevada. Assim, a alimentação desempenha um papel crucial nesse equilíbrio, fornecendo os nutrientes necessários para sustentar a energia e a motivação.

Conheça alguns alimentos que têm o potencial de aumentar sua energia e disposição. Mas, lembre-se de que a moderação e a variedade na alimentação são sempre recomendadas para uma abordagem saudável e equilibrada.

Confira a lista que preparamos para você:
👉🏻 Aveia;
👉🏻 Bananas;
👉🏻 Castanhas e nozes;
👉🏻 Espinafre e outros vegetais de folhas verdes;
👉🏻 Salmão e atum;
👉🏻 Iogurte;
👉🏻 Ovos;
👉🏻 Frutas cítricas;
👉🏻 Café e alguns tipos de chá, como o verde;
👉🏻 Chocolate amargo;
👉🏻 Quinoa;
👉🏻 Abacate
👉🏻 Grãos inteiros, como arroz integral, pão integral e massas integrais;
👉🏻 Oleaginosas;
👉🏻 Entre outros.

Se você tem preocupações específicas com sua dieta ou níveis de energia, é aconselhável consultar um profissional para orientação.

Para agendar uma consulta com o Dr. Edivaldo Junior, envie uma mensagem para o WhatsApp (11) 97263-2233 ou ligue para (11) 5052-1087.

08/02/2024

É muito comum alguém que está em processo de emagrecimento ouvir esse tipo de suposição, extremamente inapropriada e simplista.

Afinal, o ganho de peso e a perda de peso são influenciados por uma variedade de fatores, como:
☑️ Genética;
☑️ Metabolismo;
☑️ Estilo de vida;
☑️ Dieta;
☑️ Atividade física.

Por isso, fazer uma afirmação superficial de que alguém não emagrece porque “não fecha a boca” ignora a complexidade desses fatores.

É importante abordar questões relacionadas ao peso de maneira sensível e respeitosa, lembrando que cada pessoa é única e que não existe uma única solução que funcione para todos.

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06/02/2024

Pacientes com diabetes podem SIM consumir frutas, desde que façam escolhas saudáveis e equilibradas em sua dieta. É importante também monitorar o nível de glicose no sangue.

Além disso, se você tem diabetes, não deixe de fazer o acompanhamento médico regular, importante para controlar a diabetes, prevenir complicações e garantir que você esteja fazendo escolhas alimentares e de estilo de vida saudáveis!

02/02/2024

A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, é uma condição em que há um acúmulo anormal de gordura nas células do fígado.

É normal o fígado contar com a presença de uma pequena quantidade de gordura, mas quando o índice chega a 5% ou mais, é necessário tratamento imediato para o quadro não agravar.

Para reverter a situação, são necessárias algumas mudanças no estilo de vida, como a manutenção de uma alimentação saudável, com uma drástica redução do consumo de gorduras saturadas e trans, bem como de açúcares adicionados e de álcool.

Além disso, manter o peso saudável e, se necessário, perder peso, também é importante, já que o excesso de peso é um fator de risco para a esteatose hepática.

O exercício físico também é fundamental para a saúde do fígado e pode ajudar a reduzir a gordura hepática. Por isso, é interessante incorporar atividades físicas na rotina.

Dietas restritivas e muito extremas também devem ser evitadas, pois podem causar perda de peso rápida, mas também podem aumentar a gordura no fígado.

Sendo assim, o monitoramento médico é indispensável! Agende sua consulta com o Dr. Edivaldo Junior pelo WhatsApp (11) 97263-2233 ou ligue para (11) 5052-1087.

02/02/2024

Buscar o emagrecimento vai além de uma questão estética. Na verdade, este é um passo crucial em direção à longevidade e à qualidade de vida.

Quer saber qual a interrelação entre emagrecimento e longevidade? Confira a matéria especial que preparamos para você.

Para acessar o blog da Clínica EJR, clique no link da bio ou nos Stories de hoje.

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