07/03/2025
A cartilagem é um tecido que reveste o local onde os ossos se aproximam para forma a articulação. Ela está ali justamente para que, com o movimento articular, esses ossos não atritem e não exerçam forcas mal distribuídas entre si. Ela é um dos pilares de estabilidade estrutural das articulações, fundamental para um bom funcionamento delas.
A questão é que, com o tempo, existe um desgaste desse tecido. Esse desgaste é, inclusive, esperado (exemplo na imagem 👆). Não nos assustamos em encontrar um lesão de cartilagem em clientes com mais de 60 anos por exemplo. Faz parte da nossa historia, e é para isso que temos outros pilares de estabilidade, para nos mantermos sem limitações e sem desconforto. Um deles, e talvez o mais importante nesse exemplo, é a função muscular, é o quanto sua musculatura da conta de manter aquela articulação estável durante os movimentos. Um bom trabalho de estabilização suporta essas demandas e te mantem sem desconforto.
Mas esse tipo de lesão ou desgaste pode aparecer antes, quando jovem? Pode sim!! Esse prazo pode acelerar dependendo dos seus hábitos de vida (sedentarismo, peso corporal, falta de consciência corporal). O ideal nesses casos seria prevenir, claro, mas a logica do processo de reabilitação é a mesma, melhorar sua capacidade física 😉
