
24/11/2022
É cada vez mais evidente a necessidade de se adquirir ferramentas de gestão emocional para ajudar na construção de relações sociais saudáveis, para educar o Eu como gestor da nossa vida e prevenir transtornos como ansiedade, fobias, depressão, timidez, agressividade, autopunição, uso por dependência etc..
Para se pensar em mentes saudáveis não há regras, mas ferramentas de gestão da emoção. Aprender a ter autocontrole para pensar antes de agir, aprender a se colocar no lugar do outro, filtrar estímulos estressantes, trabalhar a tolerância a frustração...
Umas das ferramentas essenciais é o se autoconhecer, o autoconhecimento é fundamental para expandir o prazer de viver, superar a solidão, promover diálogos, estimular pensadores e prevenir doenças psicológicas.
Crianças e jovens podem desenvolver inteligência socioemocional desde cedo respeitando sempre os limites e progresso de cada um e se lembrando que crianças não são miniadultos!
Lembre-se que a maturidade cerebral da criança e do adolescente é diferente do adulto, por isso é essencial que pais e educadores tenham a sua inteligência socioemocional bem desenvolvida!
A aprendizagem acontece pelo exemplo!