Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 20:00 Terça-feira 10:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 20:00 Quinta-feira 10:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 20:00

https://www.facebook.com/104125395646398/

Clínica Arquë

Clínica médica especializada em endocrinologia, ginecologia, dermatologia, nutrição.

22/07/2024

Sim, é possível! Com disciplina, hábitos alimentares saudáveis e acompanhamento profissional, você pode alcançar e manter o peso desejado. O segredo está em entender que dietas milagrosas não funcionam a longo prazo. Aposte em um estilo de vida equilibrado, com alimentação balanceada e exercícios físicos regulares.

Se precisar de ajuda, estamos aqui para te ajudar nessa jornada! ✨💪🏼

15/07/2024

Você já se perguntou por que sente fome o tempo todo? 🤔

A sensação de fome constante pode ter várias causas, e entender o que está acontecendo no seu corpo é fundamental para encontrar a solução certa! Vamos explorar algumas possíveis razões:

- Falta de Proteínas: A proteína é essencial para a saciedade. Se sua dieta for baixa em proteínas, você pode sentir fome mais frequentemente. Experimente incluir mais fontes de proteínas, como carnes magras, ovos, leguminosas e nozes.

- Pouca Fibra na Dieta: A fibra ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos integrais, são essenciais para uma dieta equilibrada.

- Hidratação Insuficiente: Muitas vezes, confundimos sede com fome. Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia para manter seu corpo hidratado e evitar a falsa sensação de fome.

- Falta de Sono: A falta de sono pode afetar os hormônios que regulam o apetite, aumentando a sensação de fome. Tente manter uma rotina de sono regular e de qualidade.

- Estresse e Emoções: O estresse e as emoções podem levar ao consumo excessivo de alimentos como uma forma de conforto. Praticar técnicas de relaxamento, como meditação e exercícios, pode ajudar a controlar essa fome emocional.

- Refeições Irregulares: Pular refeições ou ter horários de alimentação irregulares pode desregular seu metabolismo e aumentar a fome. Tente manter um cronograma alimentar consistente.

Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde para entender melhor suas necessidades e encontrar a solução ideal para você.

Quer saber mais sobre como equilibrar sua alimentação e manter a saciedade? Agende sua consulta! 💚✨

10/07/2024

Suplementar vitamina D, por si só, não causa ganho de peso. A vitamina D é essencial para a saúde óssea, função imunológica e diversos processos metabólicos no corpo. No entanto, é importante lembrar que a suplementação deve ser feita de acordo com a orientação de um profissional de saúde.

Entre em contato e cuide da sua saúde de forma completa! 🌞

01/07/2024

Você já deve ter ouvido falar que refrigerantes não são saudáveis, certo? Mas você conhece os riscos que eles podem trazer pra a sua saúde? Essa bebida, na qual é muito açucaradas, está associada a problemas de saúde graves.

O alto teor de açúcar nos refrigerantes contribui para o ganho de peso e aumenta o risco de obesidade. Além disso, o consumo regular de refrigerantes pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, devido ao excesso de açúcar no corpo. Os aditivos artificiais presentes neles estão ligados a distúrbios comportamentais, alergias e câncer. Opte por alternativas mais saudáveis, como água com gás (coloque rodelas de limão junto) e sucos naturais.

Preservar sua saúde é essencial. ❤️‍🩹🥤

24/06/2024

O fígado é um dos principais órgãos do corpo, sendo responsável, entre outras funções, por metabolizar as proteínas e os carboidratos e filtrar as toxinas. Caso este órgão não esteja funcionando corretamente, o organismo corre perigo.

Em um primeiro momento, os sinais costumam ser dor e inchaço abdominal. A pele e os olhos também podem ganhar um tom amarelado, característico das doenças hepáticas, sendo também o sintoma mais famoso, junto com a urina em tonalidade escura e as fezes esbranquiçadas, acompanhadas ou não por odor forte. É comum que os pacientes com suspeita de doença hepática também sofram com tonturas e enjoos, além de dor de cabeça frequente e uma sensação de cansaço sem motivo.

Se você está enfrentando algum dos sintomas mencionados ou suspeita de problemas no fígado, é fundamental buscar ajuda médica especializada. 🧐

17/06/2024

Todos sabemos da importância de manter-se hidratado ao longo do dia, já que a água é responsável por manter um bom funcionamento do organismo. Embora seu consumo regular só traga benefícios à saúde, em excesso pode ser prejudicial.

Esse excesso nós chamamos de intoxicação hídrica que é um desequilíbrio que ocorre no organismo quando se ingere grande quantidade de água num curto período, sobrecarregando os rins que não conseguem funcionar normalmente.
Consequentemente causa um problema chamado hiponatremia, que é quando os rins não conseguem controlar a quantidade de água e outras substâncias no organismo.

Para descobrir a quantidade ideal de água que seu organismo precisa, sem sobrecarregá-lo, consulte com um especialista que irá te auxiliar e tirar todas as dúvidas.
Curta e compartilhe essa informação com seus amigos! 💦

12/06/2024

Neste Dia dos Namorados, celebre o amor cuidando de quem você mais ama! Que tal aproveitar essa data especial para cuidar da sua saúde e a do seu amor?

Marque uma consulta e invista no bem-estar de vocês. Lembre-se, amor + cuidado é o primeiro passo para uma vida mais plena e feliz. Feliz Dia dos Namorados! 💝

03/06/2024

Pessoas a partir dos 35 anos, fumantes cardiopatas, diabéticos (cuidar na concentração, porque poderá baixar a glicemia) doenças autoimunes, fibromialgia, alzheimer podem e devem fazer reposição da coenzima.

Temos reposição aqui na clínica, entre em contato e saibam mais sobre! 💚

27/05/2024

O 5HTP, ou 5-Hidroxitriptofano, é um aminoácido natural que desempenha um papel importante na produção de serotonina, que é um neurotransmissor essencial para o equilíbrio do nosso humor, sono e bem-estar.

Sua suplementação tem sido associada a uma série de benefícios para a saúde tanto mental como física, pois o 5HTP pode ajudar a melhorar o humor, aliviar os sintomas de depressão e ansiedade, promover um estado geral de calma e tranquilidade e também utilizado para melhorar a qualidade do sono.

Além disso o 5HTP está relacionado ao controle do apetite e do peso corporal. Aumentando os níveis de serotonina, ele pode ajudar a reduzir a compulsão alimentar e o desejo por alimentos calóricos, favorecendo uma alimentação equilibrada e garantindo para a perda de peso saudável.

Vale destacar que, antes de iniciar a suplementação desse aminoácido, é recomendado consultar um profissional especializado, pois cada indivíduo possui necessidades e condições específicas. ☑️

20/05/2024

Não queira ser intenso, não é possível sustentar por tanto tempo! Seja constante.

Faça uma reeducação alimentar que você consiga manter e treino pelo menos 30 min a 1 hora por dia.
É muito melhor manter assim do que comer tão restrito e acabar desistindo na 1° semana.

Agende uma consulta com a nossa equipe! Estamos prontos para te atender 💛

15/05/2024

Hoje celebramos a vida da nossa querida médica e fundadora da clínica .

E nós da equipe Arquë desejamos um feliz aniversário repleto de realizações, sucesso e muita felicidade.
Queremos homenagear sua força, determinação e coragem. Você é uma verdadeira guerreira, inspira todos ao seu redor com sua dedicação e cuidado com seus pacientes. Que este aniversário seja o reflexo de todo o esforço e sacrifício que você faz diariamente.

Parabéns Dra! 💚👏🏼🎉

13/05/2024

Atualmente a deficiência de vitaminas é uma realidade cada vez mais comum. Apesar das pessoas se esforçarem para manter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, na correria da rotina diária (e também outros fatores) pode levar a uma carência de nutrientes importantes para a saúde.

Nesses caso, a suplementação pode ser uma alternativa para repor esses nutrientes e evitar problemas de saúde decorrentes dessa deficiência.

Faça os seus exames, agende uma consulta com a e veja qual a sua necessidade! 🤍

Endereço

Avenida República Líbano, 2131/Ibirapuera
São Paulo, SP
04501-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
Terça-feira	10:00 - 20:00
Quarta-feira	10:00 - 20:00
Quinta-feira	10:00 - 20:00
Sexta-feira	10:00 - 20:00

Telefone

+5511914534790

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clínica Arquë posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.