Kyara Ramalho

Kyara Ramalho � Te ajudo a mudar seus hábitos para você viver mais com mais saúde
� Entusiasta da medicina do estilo de vida
� RQE 71277
� Agendamento�

Neste Outubro Rosa, é fundamental lembrar que a prevenção é a nossa melhor aliada. O câncer de mama é um dos mais comuns...
20/10/2023

Neste Outubro Rosa, é fundamental lembrar que a prevenção é a nossa melhor aliada.

O câncer de mama é um dos mais comuns entre as mulheres, e a obesidade é um fator de risco que pode aumentar as chances de desenvolvê-lo.

Neste mês, junte-se a nós na missão de conscientizar sobre a importância da prevenção. Além do autoexame e das consultas regulares com seu ginecologista, lembre-se de que pequenas mudanças no estilo de vida podem reduzir os fatores de risco.

Vamos trabalhar juntos para promover a saúde e o bem-estar. 💪🎗️

Abrace a jornada de transformar metas em conquistas rumo ao bem-estar hormonal. Cada passo que você dá é um passo em dir...
04/09/2023

Abrace a jornada de transformar metas em conquistas rumo ao bem-estar hormonal.

Cada passo que você dá é um passo em direção a uma vida mais saudável e vibrante.💫🌱

Empenhe-se por você, acredite no poder da transformação! 💪✨ Cuidar da saúde começa com a convicção de que cada esforço v...
28/08/2023

Empenhe-se por você, acredite no poder da transformação! 💪✨

Cuidar da saúde começa com a convicção de que cada esforço vale a pena. Como disse a escritora Denise Campos, jamais coloque nada acima da sua saúde. Que sua jornada de autocuidado seja guiada por essa certeza! ❤️🌱

Compartilhe nos comentários o que é mais difícil para você, na jornada da transformação.

📊✨ Dados alarmantes sobre a obesidade no Brasil! Segundo um levantamento inédito do Ministério da Saúde, a obesidade afe...
02/08/2023

📊✨ Dados alarmantes sobre a obesidade no Brasil! Segundo um levantamento inédito do Ministério da Saúde, a obesidade afeta atualmente 6,7 milhões de pessoas no país. A obesidade mórbida, com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 40 kg/m², atingiu 863.086 indivíduos no último ano.

Esses números são divulgados pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), ressaltando a importância de combater essa condição tanto em adultos como em crianças.

Em apenas 4 anos, houve um aumento de 29,6% no número de brasileiros diagnosticados com obesidade grau III. Em 2019, eram 407.589 pessoas, representando 3,14% da população monitorada. Já em 2022, o número saltou para 863.083, totalizando 4,07% da população. A obesidade grau I afeta 20% dos brasileiros, enquanto a obesidade grau II atinge 7,7%, o que corresponde a 1,6 milhão de pessoas. O sobrepeso afeta 31% ou cerca de 6,72 milhões dos brasileiros incluídos no estudo do SISVAN.

Esses dados são alarmantes e indicam uma tendência preocupante. Nós não podemos ficar de braços cruzados diante dessa situação! É hora de agir e cuidar da nossa saúde. A obesidade não traz apenas consequências físicas, mas também impacta nossa qualidade de vida e aumenta o risco de doenças graves.

Cuide da sua alimentação, pratique exercícios físicos e busque o apoio de profissionais de saúde. A mudança começa em cada um de nós. Vamos lutar pela nossa saúde e bem-estar!

Se você precisa de ajuda nessa jornada, não hesite em procurar um especialista. Juntos, podemos superar esse desafio e alcançar uma vida mais saudável. 💪💚

# AçãoPelaSaúde #

Acredite na sua capacidade de superação. Mesmo diante dos desafios, sempre há uma ação que pode levar ao sucesso. Você é...
31/07/2023

Acredite na sua capacidade de superação. Mesmo diante dos desafios, sempre há uma ação que pode levar ao sucesso. Você é capaz! 💪✨

A obesidade tem tratamento e você não precisa enfrentar isso sozinho! Se você está lutando contra o peso excessivo, saib...
28/07/2023

A obesidade tem tratamento e você não precisa enfrentar isso sozinho! Se você está lutando contra o peso excessivo, saiba que existem opções de tratamento disponíveis para te ajudar a conquistar uma vida mais saudável.

Não deixe a obesidade limitar o seu bem-estar e qualidade de vida. Agende uma consulta comigo para receber orientação personalizada e um plano de ação adequado às suas necessidades.


Obesidade e apneia do sono: uma relação prejudicial. O excesso de peso contribui para o acúmulo de gordura no pescoço, o...
26/07/2023

Obesidade e apneia do sono: uma relação prejudicial. O excesso de peso contribui para o acúmulo de gordura no pescoço, o que estreita as vias aéreas e dificulta a respiração durante o sono, aumentando o risco de apneia do sono. Por outro lado, a apneia do sono pode agravar a obesidade, resultando em sono fragmentado, sonolência diurna e redução da atividade física.

Para melhorar a qualidade de vida, é essencial abordar simultaneamente a obesidade e a apneia do sono. Não deixe que esses problemas afetem negativamente seu bem-estar. Tome medidas agora para interromper esse ciclo prejudicial. Agende uma consulta comigo e adote hábitos saudáveis para uma vida plena e tranquila. 💤✨

Hoje quero compartilhar com vocês o amor que sinto pela minha profissão!A cada dia, tenho o privilégio de fazer a difere...
03/07/2023

Hoje quero compartilhar com vocês o amor que sinto pela minha profissão!

A cada dia, tenho o privilégio de fazer a diferença na vida dos meus pacientes, proporcionando alívio, esperança e cuidados de qualidade.

É um constante aprendizado, desafio e superação.

É estar em busca do conhecimento, atualizando-se para oferecer o melhor cuidado possível.

Obrigado pela confiança e pela oportunidade de fazer o que amo.

Tenham um dia incrível e cheio de realizações!

Bom dia, pessoal! ☀️✨Que hoje seja um dia repleto de oportunidades e conquistas. Aproveite cada momento e faça dele o me...
26/06/2023

Bom dia, pessoal! ☀️✨

Que hoje seja um dia repleto de oportunidades e conquistas.

Aproveite cada momento e faça dele o melhor da sua vida.

Lembre-se de sorrir, agradecer e espalhar boas energias por onde passar. Tenha um dia maravilhoso!

Existe qualidade de vida durante a menopausa!Sabemos que muitas mulheres enfrentam os sintomas da menopausa, como ondas ...
21/06/2023

Existe qualidade de vida durante a menopausa!

Sabemos que muitas mulheres enfrentam os sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia, alterações de humor e até mesmo a diminuição do desejo sexual.

Existem alternativas para amenizar esses sintomas!

👉🏼 Uma dessas alternativas é a terapia de reposição hormonal, que pode ser iniciada antes mesmo da instalação da menopausa.

É um método eficaz para aliviar os sintomas e ajudar na prevenção de doenças como osteoporose, problemas cardiovasculares e outras condições de saúde relacionadas à menopausa.

Gostou desse conteúdo? Mande para uma amiga que você acha que vai gostar

Você está passando pela menopausa?
Comente aqui como vai o processo.

Não podemos ficar sozinhos! Se relacionar faz parte do instinto natural do ser humano, sabia?Deslize para o lado e enten...
19/06/2023

Não podemos ficar sozinhos!

Se relacionar faz parte do instinto natural do ser humano, sabia?

Deslize para o lado e entenda mais sobre.

Nãooo! 😭Eu sei que o processo é difícil, mas a paciência e constância é necessária.Como foi o seu processo de reeducação...
15/06/2023

Nãooo! 😭

Eu sei que o processo é difícil, mas a paciência e constância é necessária.

Como foi o seu processo de reeducação alimentar?

Me conte aqui nos comentários!

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