Dra. Glauce Pellielo

14/02/2025

19/11/2024

19/11/2024

17/10/2024

Você já pensou em como a atividade física pode transformar sua vida? 🧘🏽‍♀️ Seja para melhorar o bem-estar mental, reduzir o estresse ou fortalecer o corpo, movimentar-se é essencial! E entre tantas opções, a ioga se destaca como uma prática completa.✨ Por que ioga? A ioga vai além de apenas trabalhar o corpo. Ela une mente, corpo e respiração, ajudando a:Reduzir o estresse e a ansiedade 🧘‍♂️Aumentar a flexibilidade e o equilíbrioFortalecer os músculos sem o impacto pesado de outros exercíciosMelhorar o foco e a clareza mentalQue tal incluir essa prática na sua rotina? 🧘🏽‍♀️✨ Seja 10 minutos ou uma hora, o importante é começar e sentir os benefícios. Seu corpo e sua mente agradecem! 💫

11/10/2024

.Outubro Rosa é uma campanha de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, realizada mundialmente durante o mês de outubro. O movimento começou na década de 1990, nos Estados Unidos, e rapidamente se espalhou por diversos países. O objetivo principal é alertar mulheres e a sociedade em geral sobre os cuidados necessários para a detecção precoce da doença, que é um dos tipos de câncer mais comuns entre as mulheres.Durante o mês de outubro, são promovidas diversas ações, como palestras, mutirões de exames, campanhas de arrecadação e iluminação de prédios com a cor rosa, símbolo da campanha. O foco está em incentivar a realização de exames preventivos, como a mamografia, e em informar sobre os principais sinais de alerta e os fatores de risco do câncer de mama. A detecção precoce aumenta significativamente as chances de tratamento bem-sucedido.Além da prevenção, o Outubro Rosa também busca apoiar as mulheres que já enfrentam o câncer de mama, promovendo discussões sobre tratamentos, direitos dos pacientes e apoio emocional. A conscientização gerada pela campanha contribui para salvar vidas, ao promover a educação e o acesso a informações e serviços de saúde.

27/09/2024

O sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para diversas doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares. A falta de atividade física também pode afetar a saúde mental, contribuindo para o aumento do estresse, ansiedade e depressão. Além disso, pessoas sedentárias tendem a apresentar menor disposição e qualidade de vida.A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento do sistema cardiovascular, a melhora da circulação sanguínea, o controle do peso corporal e o aumento da resistência física. A atividade física também promove bem-estar mental, liberando endorfinas, que são hormônios responsáveis pela sensação de prazer e relaxamento.Por isso, é fundamental incluir o movimento na rotina, seja com caminhadas, esportes ou exercícios de academia, buscando uma vida mais saudável e equilibrada.

17/07/2024

Infecções das vias aéreas, broncoespasmo e inverno estão inter-relacionados, especialmente devido ao impacto das condições climáticas frias na saúde respiratória.

Infecção das Vias Aéreas
As infecções das vias aéreas, como resfriados, gripes e infecções bacterianas, são comuns no inverno. Essas infecções afetam o nariz, a garganta e os pulmões, podendo variar de leves a graves. Os sintomas incluem tosse, febre, dor de garganta, coriza e congestão nasal. O clima frio pode enfraquecer o sistema imunológico, facilitando a proliferação de vírus e bactérias.

Broncoespasmo
O broncoespasmo é a constrição dos músculos ao redor das vias aéreas nos pulmões, resultando em dificuldade respiratória. Pode ser desencadeado por infecções respiratórias, alergias, exercícios ou exposição ao ar frio. Durante o inverno, o ar frio e seco pode irritar as vias aéreas, aumentando a incidência de broncoespasmos, especialmente em pessoas com asma ou doenças pulmonares crônicas.

Inverno
No inverno, a combinação de ar frio e ambientes fechados facilita a disseminação de vírus respiratórios. As pessoas tendem a ficar mais tempo em locais fechados, aumentando o risco de contágio. Além disso, o ar frio pode secar as mucosas respiratórias, tornando-as mais suscetíveis a infecções. A menor exposição ao sol reduz os níveis de vitamina D, importante para a função imunológica.

Relação entre os Três
Infecções Respiratórias: O inverno aumenta a incidência de infecções das vias aéreas, o que pode provocar ou agravar broncoespasmos.
Broncoespasmo: Pacientes com doenças respiratórias crônicas, como asma, são mais vulneráveis a broncoespasmos no inverno devido ao ar frio e às infecções

01/07/2024

A lavagem nasal é super eficiente para evitar gripes, resfriados e viroses, principalmente na época do frio, que é quando os índices dessas doenças aumenta 🤧 Quando feito de forma correta , é super seguro e retira toda a secreção que permanece no nariz da criança que ainda não é capaz de assoar sozinho. Lembrando que ela também é eficaz para adultos, ou seja qualquer um pode fazer! 🫶🏻. 👇🏻 Comente aqui se você também já aplica essa prática no seu filho(a) ou em você usa.

15/03/2024

www.draglaucepelllielo.com.br (11) 4330-5097/ 97280-6931 Manter os fones de ouvido com o volume baixo e higienizados é fundamental para proteger a saúde auditiva e prevenir infecções. O uso prolongado de volumes altos pode causar danos permanentes à audição, levando a perda auditiva irreversível. Além disso, fones de ouvido sujos podem acumular bactérias e fungos, aumentando o risco de infecções no ouvido. Portanto, é essencial ajustar o volume para um nível seguro e limpar regularmente os fones de ouvido com produtos adequados para garantir uma experiência auditiva saudável e segura.

04/03/2024

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04/03/2024

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