20/05/2022
Você conhece a relação da procrastinação com a depressão, ansiedade e TDAH?
🔷Na depressão?
Um sintoma comum e frequente na depressão é a falta de energia, que torna mais difícil iniciar as tarefas. Além disso, a depressão acentua crenças de ineficácia e incompetência, fazendo com que a pessoa deprimida acredite realmente que não conseguirá realizar a tarefa, embora se iniciasse, provavelmente conseguiria concluí-la.
🔷Na ansiedade?
Os quadros ansiosos se caracterizam por uma expectativa apreensiva em relação ao futuro. São comuns pensamentos distorcidos de catastrofizacao e maximização junto à crenças de desamparo e vulnerabilidade, o que faz com que as demandas sejam vistas como maiores e mais difíceis do que realmente são. Assim, a motivação se diminui e a procrastinação aumenta.
🔷No TDAH?
Pessoas com TDAH apresentam uma disfunção no lobo frontal levando a dificuldades em funções executivas.
As funções executivas estão relacionadas a motivação e organização, que são fundamentais para a realização de tarefas. Dificuldades nessas duas funções levam à procrastinação.
E você, se identifica como um procrastinador?
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Mariana Ono | Médica Psiquiatra - CRM 130.143
