Dr. Jesse Soares

20/08/2024

🚨LEIA A LEGENDA 🚨
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Na vida, cada escolha que fazemos molda o nosso caminho, e isso é especialmente verdadeiro quando falamos de atividade física. Escolher se exercitar é escolher investir em si mesmo, em saúde, em bem-estar, e em qualidade de vida.

Quando você escolhe mover seu corpo, você está decidindo superar a preguiça, o cansaço, e os obstáculos do dia a dia. Você escolhe ser forte, resiliente e comprometido com seus objetivos.

Lembre-se, cada treino é uma escolha que você faz por você. Não é apenas sobre ganhar músculos ou perder peso; é sobre escolher ser a melhor versão de si mesmo.

Então, qual escolha você vai fazer hoje? Vai deixar as desculpas te dominarem ou vai escolher a mudança? A decisão é sua. Escolha o movimento, escolha a saúde, escolha você.

19/08/2024

19/08/2024

15/08/2024

O que o livro O Poder do Pensamento Positivo me ensinou é que a vida pode ser transformada pela forma como pensamos.

23/07/2024

Depois que te conheci, nenhum aniversário deixou de ser comemorado. Sou imensamente grato por sua presença em minha vida, por nossa família linda e pelas bênçãos de Deus. A cada ano, celebro não apenas mais um ano de vida, mas a alegria de nossa união. Obrigado, Deus, por todas as dádivas e pela vida abundante que me proporciona.

“Rendei graças ao Senhor, porque Ele é bom; porque a sua benignidade dura para sempre.” - Salmos 136:1

03/07/2024

Depois de um dia cheio de desafios no trabalho - protocolos de sepse, um infarto agudo trombolisado, uma hemorragia cerebral - ainda encontrei forças para um treino de Crossfit. Para cuidar da saúde dos outros, preciso cuidar da minha também. 💪✨

12/06/2024

Na luz do teu olhar encontro abrigo,
Refúgio doce em meio à tempestade,
Cada sorriso teu é um convite amigo,
A celebrar a nossa eternidade.

Teu beijo é mel que adoça a minha vida,
Teu toque, chama que acende o meu ser,
Em cada abraço teu, encontro a vida
Sentido eterno que me faz viver.

És meu porto seguro, meu caminho,
A brisa leve que me traz alento,
Em teus braços não me sinto sozinho,

És um solo cheio de contento.
E assim, em versos, quero te dizer:
Te amo hoje e sempre, até morrer.

cada dia ao seu lado é um presente, e eu sou eternamente grato por termos nos encontrado. Você é meu refúgio, minha alegria, e meu eterno amor. Feliz Dia dos Namorados!

06/02/2024

Treino de segunda-feira, pra começar a semana do jeito certo!

27/12/2023

A motivação faz você começar, a disciplina faz você continuar caminhando.

Às vezes vão dizer que você precisa aceitar a derrota, que perder também faz parte e que essas são as regras do jogo.

Não!
Não aceite menos do que a vitória, perder não faz parte do seu jogo, pode ser que você não consiga na primeira, nem na segunda ou talvez demore um pouco mais. Mas entenda como um atraso temporário e não como o fim do jogo.

Seja perspicaz, não seja do tipo que desiste quando bater o cansaço.

Os resultados não virão em um dia, em uma semana ou em um mês.

Cumpra suas pequenas metas como se fossem degraus numa grande escada.

Torne seus objetivos sua obsessão. Busque incansavelmente seus resultados, seja obcecado!

11/09/2023

Colecionem memórias!