Maria

🥗 Quer emagrecer sem fechar a boca?

Eu te mostro como!
👩‍🍳 Receitas fáceis e deliciosas para o seu dia a dia.
💡 Mais de 873 mulheres já conquistaram resultados com o desafio de 30 dias da Nutri Any!
👇 Clica no link abaixo vou te contar tudo!

07/07/2025

Ela só queria tentar mais uma vez…

E agora tá mandando esse depoimento no grupo, depois de eliminar os primeiros quilos no desafio de 30 dias.

Não tem milagre, só um passo que ela decidiu dar.

Dá o play e vê com seus próprios olhos.

👇 Se você também quer dar esse primeiro passo, comenta aqui: “eu quero” que eu te envio o link nos comentários.

03/07/2025

Viver o simples também é autocuidado 🫶

"Um café quente, um bolo fresco, casa arrumada e um dia leve…"
Não é sobre ter muito, é sobre sentir mais 💫

Post lindo da nossa amiga @ viveracasa_
Somos todas D30.

30/05/2025

✨ Bolinho de chocolate com 3 ingredientes! 🍫💖
Prático, saudável e perfeito pra quem não quer perder tempo!

👉 Ingredientes:
• 1 maçã pequena (80g)
• 1 ovo
• 4 colheres (sopa) de cacau 50% ou 70% (40g)

💡 Adoçante é opcional, tá? E se quiser, joga uma caldinha de chocolate por cima!

🔥 Preparo:
Bate tudo, leva ao micro de 30 em 30 seg até firmar (aqui deu 4min30).

🥰 Por unidade:
233 kcal | 7g gordura | 29g carbo | 13,5g proteína

Receita da nossa amiga — testada e aprovada! 💖

Somos todas D30!
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30/04/2025

🧠 Já se sentiu assim?

Você começa a semana super decidida...
Mas no meio do caminho, bate o cansaço, a ansiedade, a fome... e tudo desanda.

Não é falta de força de vontade.
É falta de estratégia certa.

A maioria das mulheres que estão hoje no Desafio de 30 Dias também passaram por isso.
A diferença é que elas entenderam uma coisa:
👉 não é sobre comer menos
👉 é sobre comer certo, na hora certa

E quando isso se encaixa na rotina, o resultado começa a aparecer — de verdade.
Sem sofrimento. Sem dieta maluca.

Espero que essa dica te ajude a olhar com mais carinho pra sua jornada. 💛
Se fizer sentido pra você, salva esse post pra lembrar depois!

03/05/2024

Aprenda o essencial sobre mentabolismo para você que está na procura de emagrecer.

21/04/2024

Segunda-feira começaremos a retomar nossos conteúdos.🙂🙂

Endereço

São Paulo, SP
08200-000

Site

https://bit.ly/Tedesafiopor30Dias

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