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Ana Cruz Dermato

Dermatologia simplificada e sua saúde em primeiro lugar. Médica e Residente Dermatologia - EPM UNIFESP
CRM-SP 218.598

05/09/2024

Ser você mesma é o que te torna especial 🤍✨

26/08/2024

A pele reflete como você cuida dela diariamente. Pequenos hábitos podem trazer grandes resultados. Aqui estão dicas detalhadas para adotar no seu dia a dia:

✅ Rotina de Limpeza Diária: Utilize sabonetes syndet ou loções de limpeza para manter o equilíbrio da pele, limpando-a suavemente sem remover sua barreira protetora natural. Lave o rosto pela manhã e à noite para remover impurezas e preparar a pele para os próximos cuidados.

✅ Hidratação Consistente: Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele, preferencialmente com texturas leves, como gel ou sérum, para evitar obstrução dos poros.

✅Proteção Solar Sempre: Use diariamente um protetor solar com FPS acima de 50, mesmo em dias nublados ou quando ficar em ambientes fechados. Reaplique a cada 2-3 horas se estiver exposto ao sol por longos períodos.

✅ Alimentação Saudável: Inclua alimentos ricos em antioxidantes, como vegetais verdes escuros, que combatem os radicais livres além de investir em peso numa boa ingestão de água.

✅ Durma Bem: Uma boa noite de sono (7-8 horas) é crucial para a renovação celular e manutenção de uma pele equilibrada e radiante.

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🤔 Quer saber mais sobre como personalizar sua rotina de cuidados?
Deixe suas dúvidas nos comentários ou envie uma mensagem. Estou aqui para ajudar você a cuidar da sua pele com sabedoria! 🤍✨

Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista

CRM SP 218.598 | RQE 125.917

16/08/2024

Já parou pra pensar nisso? 🤍✨

Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista
CRM SP 218.598 | RQE 125.917

08/08/2024

Bom dia 🤍✨

Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista
CRM SP 218.598 | RQE 125.917

20/07/2024

😁 Um pouco de humor pra falar de um assunto polêmico, mas que precisamos comentar:

🔥Procedimentos estéticos são MA RA VI LHO SOS --> nas mãos de que cuida de você como um todo e que entende de proporções e beleza natural.

🙃 O que a gente faz dentro do consultório pra te deixar mais bela(o) tem que deixar o outro na dúvida: “ Uau, está linda, mas eu não sei ao certo o que ela(e) fez!”

Sabe?!

Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista

CRM SP 218.598 | RQE 125.917

18/07/2024

🧴 Todo mundo já ouviu que quem tem espinhas é porque lava pouco o rosto. 🧼

Mas isso é mito!

💦 Lavar o rosto muitas vezes e com sabonetes não específicos piora a barreira da pele, aumentando a inflamação e impossibilitando o uso de ácidos de tratamento, pois a pele estará sensibilizada.

Além disso, uma barreira da pele comprometida não consegue se proteger adequadamente e manter as suas funções normais.

Na acne, não é apenas o aumento da quantidade de sebo que importa, mas também a sua qualidade que é ruim. Os folículos pilosos respondem de forma exacerbada a estímulos hormonais, contribuindo para a acne.

Um desequilíbrio na microbiota da pele, conhecido como disbiose, também piora a inflamação e contribuir para o aparecimento de espinhas. 🔍

Portanto, ao tratar a acne, é essencial olhar além da superfície e considerar todos esses fatores. Cuide da sua pele de maneira integral com quem manja do assunto!💆‍♀️💖
Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista
CRM SP 218.598 | RQE 125.917

14/07/2024

😁 Um pouco de humor pra falar de um assunto que eu amo, mas que precisamos encarar com seriedade:

🔥Acne é doença e tem tratamento!!!

Eu sempre falo 📌 pros meus pacientes que é muito mais fácil tratar das espinhas do que das cicatrizes deixadas por uma acne não tratada.

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E você, conhece alguém que já deu uma dessas derrapadas dermatológicas?!

Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista

CRM SP 218.598 | RQE 125.917

11/07/2024

Eu trago a minha forma de ver o mundo pros meus atendimentos no dia a dia.

Ah, como eu valorizo uma conversa sincera! Ela é ponte pra uma relação de confiança e cuidado com cada pessoa que entra no meu consultório.

E você, o que acha disso?

03/07/2024

Você sofre com lábios secos? Êeeee, coisa chata né?!

Mas bora falar um pouco disso, deixa eu te ajudar!

📱 As causas de ressecamento labial podem variar: temperaturas extremas, ambientes muito secos (com ar condicionado, por exemplo), medicamentos como isotretinoína (Roacutan) e alergias a cosméticos, etc.

🔍 Invista em hidratantes labiais específicos para manter seus lábios saudáveis e hidratados. Se mesmo hidratando várias vezes você segue com esse sintoma, essencial é passar por avaliação de médico dermatologista pra entender o que está acontecendo💧👄

🚫 E ah! Evita cutucar e tirar pelinhas dos lábios! Isso pode causar infecções bacterianas, dor e sangramentos. 🌟

⚠️ F**a atento às receitas caseiras e produtos pouco específicos, como manteigas de cacau: eles podem conter ingredientes irritantes e piorar a situação. Muitos batons, especialmente os mattes, não hidratam. Misture-os com vaselina para manter seus lábios hidratados. 💄💦

Não deixe que lábios secos atrapalhem seu sorriso! Consulte um especialista e escolha os produtos certos para você.

Dra Ana Clara Cruz | Dermatologista
CRM SP 218.598 | RQE 125.917

22/02/2022

[Ácido Facial] - É muito comum usarmos e achar quase impossível de continuar o tratamento, não é mesmo?! Nossa pele pode ficar avermelhada, com ardência e sensível, mesmo usando protetor solar pela manhã. 🥵

Esses são efeitos comuns do início do uso desse tipo de medicação (os retinóides tópicos), mas saiba que eles podem ser driblados com a estratégia certa! Com o tempo do uso adequado, você pode aproveitar muitos benefícios desse tratamento, como a redução de acne, células mortas e envelhecimento. 🤩

Então aqui vão algumas dicas para te ajudar no uso destes ativos:

✅ Aplique hidratante facial para pele sensível antes de passar o ácido;
✅ Aumente a frequência de uso de forma gradual ao longo das semanas: comece usando de 1 a 2 vezes por semana e depois aumente até que consiga usar todos os dias.
✅ Se for viajar ou se expor ao sol forte, pare o uso do ácido 1 ou 2 dias antes e retorne o uso após o evento.

Legal né? Agora comente aqui o que você mais gostaria de saber sobre os ácidos faciais 👇🏼

16/02/2022

Você sabia que o hidratante pode ser medicamento, e não só cosmético?!

Pra várias doenças da pele ele é o medicamento mais potente! 😲

✔ É o caso da dermatite atópica:

Quem tem essa condição apresenta um defeito da barreira da pele. Nesses pacientes, há muita inflamação e as bactérias que formam a microbiota (falei sobre isso no post anterior, checa lá!) acabam sendo substituídas por um tipo único, a bactéria S. aureus.

Isso contribui para um ciclo vicioso, perpetuando as lesões na pele de quem tem essa condição.

😉 E apesar de muitos imaginarem que o tratamento de algo que tenha uma bactéria envolvido seja o uso de antibióticos (o que não é verdade), a base do tratamento da dermatite atópica é a HIDRATAÇÃO.

Com hidratantes certos, indicados pelo seu dermatologista, é possível reconstruir a barreira da pele e restaurar o seu equilíbrio!

16/02/2022

Nossa pele é habitat natural de milhões de bactérias, fungos e vírus: em conjunto, esses seres vivos formam a microbiota da pele.

Ela desempenha papel fundamental para:

✔ Proteção contra micro-organismos invasores

✔ Regulação do nosso sistema imunológico

✔ Servir como filtro para substâncias que entram em contato com a nossa pele.

Cada parte do corpo é composta por um diferente tipo de microbiota, a depender da temperatura, do pH, da hidratação, quantidade de gordura e queratina que apresenta.

Arrasta pro lado pra descobrir a composição da microbiota em cada região diferente da sua pele —>

Endereço

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Site

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