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Nutricionista Natalia Macedo

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Natalia Macedo

A sua alimentação precisa ser prazerosa, seja no emagrecimento ou tratamento de doenças, não dá para viver refém de dietas restritivas e sem graça!

Vem comigo que eu te ajudo nesse processo! ♥

14/03/2024

Vem aí o DESAFIO VOCÊ MAIS LEVE! 🍃

Para mulheres que desejam dar um start nos hábitos saudáveis e viver uma transformação de dentro para fora, seguindo 3 pilares: Corpo, mente e alma!

Você não vai conseguir emagrecer restringindo alimentos, passando fome e comendo comida “fit” sem graça! Isso só vai te deixar frustrada e com o pensamento de que ser saudável não é pra você.

Por isso, quero te ensinar a como manter o equilíbrio entre uma rotina corrida e o estilo de vida que você tanto deseja e nunca consegue manter, além de te ajudar a se livrar de sintomas como dor de cabeça, inchaço, má digestão, cansaço extremo, mudanças de humor, falta de libido, estufamento e tantos outros que convivemos diariamente, achando normal (mas, não é!)

T**a passar 7 dias com um grupo de mulheres motivadas e com o mesmo objetivo que o seu?

Comente “MAIS LEVE” que eu te envio o link do desafio no direct! ✨

18/01/2024

Um pouco de mim para vocês, nas minhas melhores versões 🧡✨

Poderia colocar várias outras coisas aqui, mas esse é um breve resumo de quem eu sou! E se você quer me conhecer ainda mais, seja como sua nutri ou só a Nati, continue acompanhando os conteúdos por aqui 😙

O que você diria sobre mim, que eu não coloquei no post? E aproveita pra me contar uma curiosidade sobre você também, pra que eu possa te conhecer mais 👇🏻🫰🏻

10/01/2024

Um novo ano começou, mas ele só vai ser diferente se suas ESCOLHAS e AÇÕES também forem! 🔥

Para você que quer perder alguns quilinhos, NÃO FOQUE EM EMAGRECER, foque em mudar o que te atrapalha nesse processo, ou no que pode te ajudar a ser a sua melhor versão, seja hábitos, ambientes e até pessoas!

Essa lista é só uma inspiração para você começar a mudar! Mas, agora eu quero saber…

Qual(is) hábito(s) você quer incluir esse ano? Comenta aqui e vamos nos manter focadas! 💪🏻

12/12/2023

Ainda estou impactada com os últimos dias!

Conheci a no último ano da faculdade, e desde então a .fazzi lança um curso e eu já estou com o cartão na mão 😅 Nunca vi uma escola de negócios tão apaixonada pelos clientes, o que consequentemente me faz ter o mesmo sentimento pelas minhas pacientes! 🧡

A minha missão aqui é te mostrar que você pode sim comer sem se sentir culpada, que dá para emagrecer comendo um docinho e que o seu corpo não é seu inimigo, que uma rotina maluca não te impede de chegar no seu objetivo e que você pode muito mais do que imagina!

Esse troféu é a representação do meu muito obrigada a todas as pacientes que confiaram em mim esse ano. E o colar, é um lembrete de onde eu quero chegar, junto com vocês! 🏆✨

Eu ouvi durante esses 3 dias que UM ATO DE CORAGEM MUDA TUDO e eu não tenho dúvidas disso! Mas, às vezes esse ato de coragem precisa ter um pouco de loucura hahaha Sabe aquilo de “não pensa demais senão você desiste?” é isso! 😅

Nesse evento o meu ato de coragem foi entrar para a Mentoria Olimpo 🏛️ e vou confessar que estou mega empolgada para começar o ano de 2024 com tudo!🔥

E o seu ato de coragem, qual vai ser? Me conta aqui nos comentários👇🏻 2024 que nos aguardeee! 🙆🏻‍♀️

07/10/2023

Entender qual pão integral escolher pode ajudar o seu emagrecimento e a ter uma alimentação com mais qualidade! 🍞

As fibras do pão integral irão te dar mais saciedade, você terá menos fome e consequentemente ficará bem mais fácil de fazer um déficit calórico! ✅

Além disso, se você faz parte das pessoas que tem dificuldade de ir ao banheiro, já te adianto… Pode estar faltando fontes de fibras na sua dieta 👀

Uma observação importante aqui é: Não busque fibras apenas nos pães, inclua também frutas com casca e bagaço, vegetais e cereais (aveia, linhaça, chia etc), MAAAS, não seja enganada novamente só por estar escrito no rótulo que é integral!

Agora comenta aqui pra mim, qual pão você escolheu? 🤔

18/09/2023

Há um tempo eu assumi um compromisso de transformar o mundo. Isso aconteceu no instante em que decidi atender mulheres com que descontam suas emoções na comida, vivem inchadas, sem disposição e com baixa-autoestima por estarem acima do peso, com aquelas gordurinhas localizadas que incomodam qualquer uma!

Como Nutricionista Smart, minha missão vai além de prescrever dietas. Eu olho para você além de um corpo que precisa dos nutrientes certos. Eu olho para você como uma pessoa. Uma pessoa com rotina, problemas, sonhos e vida social. Eu decidi ser uma agente de transformação na vida de cada mulher que me escolheu para ser nutricionista dela.
Sim, eu mudo um pouco do mundo a cada consulta, acreditando na oportunidade de criar mudanças positivas e duradouras que transformem de maneira definitiva a forma de você aproveitar a vida.

Por isso, escolhi participar do melhor evento para nutricionistas em dezembro. Estou aqui investindo na minha carreira, passando 3 dias “longe de casa”, mas muito feliz porque sei que vou voltar com mais novidades para mim e para as minhas pacientes.

Lá, no , vou me capacitar, inspirar e conectar com outras nutricionistas comprometidas em transformar o mundo através da nutrição e do amor pelo que fazemos.
Obrigada para quem me permite fazer parte da sua vida.
Obrigada para quem está aqui, aprendendo todo dia um pouquinho mais. 🧡

12/09/2023

O Alvorada não é apenas um Programa Nutricional, ele é uma jornada de transformação!

Nele você terá planos alimentares personalizados que se encaixam na sua realidade, ferramentas para te ensinar a comer sem culpa, além de uma maneira envolvente (*storytelling) de te passar as informações para tornar o seu emagrecimento mais cativante, leve e te manter engajada no seu objetivo! 🏹

Não se preocupe, o suporte é constante, até o fim do tratamento. Eu vou te acompanhar de perto, tirar todas as suas dúvidas e te dar autonomia nesse processo!

Você irá se alimentar de forma saudável e alcançar resultados reais, sem sofrimento! 💜

Se voce já tentou de tudo para emagrecer e ainda não conseguiu o resultado que queria (ou não manteve), o Alvorada é o seu lugar! ✨

Marca aquela amiga que adora um “projeto verão” para ela não perder essa oportunidade! 👇🏻

15/08/2023

Imagine aprender com uma nutri e uma psicóloga (juntas) a fazer melhores escolhas de forma natural e cultivar uma relação positiva e amorosa com a comida, corpo e mente! 😍

Junte-se a nós no dia 30 DE AGOSTO ás 20h, para um encontro inspirador no Google Meet! O investimento para participar é apenas simbólico, não dá nem pra comprar uma pizza 😅🍕

Você irá descobrir os segredos por trás da formação dos hábitos e como é possível transformá-los para conquistar uma vida mais feliz e saudável. 🍏✨

Marque na sua agenda, convide suas amigas e reserve esse momento para si mesma. Você merece investir no seu bem-estar! Estamos te esperando! 🧡🌻

Comente “HÁBITOS ALIMENTARES” que eu te enviarei o formulário para se inscrever, no direct! (Ou clique no link da bio)👇🏻

10/08/2023

Quem me vê hoje nem imagina que eu tinha um ranço enorme de academia, né? 😂

Resolvi contar um pouco da minha história com o emagrecimento estético para que você, mulher, se sinta acolhida e entenda que a vida não é uma corrida, mas não podemos ficar paradas vendo ela passar.

Principalmente quando você não se sente tão bem quanto gostaria ao se olhar no espelho ou colocar aquele vestido lindo que está mofando no guarda-roupa! 👗✨

Sou mulher e te entendo perfeitamente quando se trata de comparações, pressão estética da sociedade, cultura da dieta e afins, mas estou aqui justamente para te mostrar que DÁ!

👉🏻 Dá para se sentir linda sem seguir os padrões, mas tudo bem se quiser segui-los;

👉🏻 Dá para se cuidar sem deixar de lado seus filhos, amigos, cônjuge ou trabalho;

👉🏻 Dá para fazer uma atividade que você não gosta muito quando você tem um objetivo e mesmo assim ser prazeiroso;

👉🏻 Dá para tirar 1h do seu dia para melhorar o que te incomoda, seja treinando, correndo ou dançando..

A única coisa que você precisa é COMEÇAR! Comprometa-se com você mesma e verá as coisas fluírem!

Ah, e não ache que se cuidar seja egoísmo, futilidade ou besteira. Seu corpo é o seu lar e precisa de atenção! 🧡

Quem tá comigo nessa jornada incrível comenta EU 💪🏻!

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Rua Guilherme Valência, 466
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08253-280

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Site

https://msha.ke/natimacedonutri/

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