11/10/2023
O câncer de mama é uma realidade que não podemos ignorar.
A boa notícia é que, quando se trata dessa doença, a prevenção e o diagnóstico precoce são as nossas melhores armas.
Os cuidados começam com hábitos saudáveis: peso adequado, dieta equilibrada, exercícios regulares e moderação no álcool. Evite tabagismo, que também aumenta o risco.
Além disso, siga os exames recomendados pela Sociedade Brasileira de Mastologia, que recomenda a mamografia a partir dos 40 anos, como fundamental para detecção precoce.
É importante, no entanto, discutir a frequência do exame com o seu médico, em alguns casos até mesmo a idade recomendada pode variar.
Você pode estar se perguntando também sobre o autoexame. Ele continua sendo uma prática valiosa para conhecer o seu corpo e detectar alterações nas mamas.
Prevenir é demonstrar amor-próprio e cuidado com seu bem mais precioso: sua saúde.