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danicupola_nutri, São Paulo (2025)

23/01/2024

Mamãe, está perdida sem saber o que oferecer para o seu bebê? Deixo aqui uma sugestão pra te ajudar com essa dúvida. ⠀
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Desde o início da IA, devemos ofertar todos os grupos alimentares. Mas sempre começo orientando de forma gradual. ⠀
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Lembrando que os alimentos devem ser cozidos no ponto certo para poder amassar com o garfo e macios o suficiente para que o bebê possa mastigar com a gengiva se for ofertar pela abordagem BLW. ⠀
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Não se preocupe com a quantidade no início, quem decide o quanto vai comer é o bebê. Aos pais, cabe oferecer os alimentos adequados ⠀
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Está passando por essa fase e tem dúvidas ou dificuldades? Agende sua consulta clicando no link da bio ⠀
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Será um prazer poder te ajudar 😊🍀⠀
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17/01/2024

A alimentação do bebê é um assunto muito importante e deve ser levado a sério. ⠀
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No início da introdução alimentar, é essencial conhecer os alimentos que devemos evitar para garantir o bem-estar dos nossos pequenos.⠀
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Alguns alimentos não devem ser oferecidos a bebês, pois podem aumentar as chances do desenvolvimento de doenças, inclusive na vida adulta.⠀
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Priorize a segurança e a saúde do seu filhote! ⠀
Compartilhe essa mensagem para espalhar informação e cuidado.⠀
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11/01/2024

Já sabemos que a trissomia do 21, popularmente conhecida como Síndrome de Down, caracteriza-se por uma alteração genética que ocorre devido à presença de uma cópia extra do cromossomo 21. Essa cópia extra leva à um conjunto de sinais clínicos específicos chamados de fenótipos. Entre eles estão as características físicas (olhos amendoados, baixa estatura, déficit no desenvolvimento intelectual) e patologias freqüentes (cardiopatia congênita, catarata, obesidade, hipotireoidismo, doenças autoimunes, leucemia) que variam muito de um indivíduo para outro.⠀
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O aumento da expressão dos genes que estão triplicados desencadeia disfunções metabólicas que merecem atenção. Entre os genes superexpressos está o que codifica a enzima superóxido dismutase, um dos principais antioxidantes endógenos, o qual coloca as pessoas com T21 sob maior estresse oxidativo, resultando em envelhecimento precoce, e maior suscetibilidade à doenças neurodegenerativas. Outro gene muito importante é o CBS que altera o ciclo da metilação, uma das reações bioquímicas mais importantes do nosso corpo, podendo levar à danos ao DNA.⠀
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Essas especificidades metabólicas demandam maior quantidade de nutrientes como vitaminas antioxidantes (A, C, E), zinco, selênio, B12, folato bem como uma alimentação funcional rica em polifenóis. Dessa forma, torna-se necessário o monitoramento desses micronutrientes através de exames bioquímicos periódicos e suplementação quando necessário.⠀
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Observa-se também uma grande prevalência de doença celíaca bem como outras doenças autoimunes nas pessoas com T21 e alergias alimentares especialmente à caseína (proteína do leite de vaca) em decorrência das desordens imunológicas. ⠀
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O acompanhamento nutricional personalizado desde a gestação é imprescindível para as pessoas com T21, com o objetivo de amenizar os efeitos do estresse oxidativo ,fortalecer o sistema imune, proporcionar saúde, bom desenvolvimento, qualidade de vida e prevenção de doenças.⠀
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Tenha uma nutri para chamar de sua 😊🍐⠀
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Agende já sua consulta pelo link da bio ⠀
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08/01/2024

Toda família sonha em ver o filho comendo bem, e esse momento inicial de introdução da alimentação complementar gera muita ansiedade e expectativa. Por isso, é importante destacar que rejeições iniciais dos alimentos oferecidos são esperadas, pois a criança está entrando em contato com uma nova experiência.⠀
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Os pais, que aguardavam ansiosamente pela introdução alimentar do bebê, preparam com todo carinho a primeira papinha e quando vão oferecer.... vem aquele chororô e as caretas.... e agora?⠀
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Pois é, tenho que te falar que está tudo bem! Pra começar devemos entender que isso é uma novidade e seu filho nunca viu um prato de comida na frente dele e muito menos sabe que serve pra matar a fome...⠀
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A primeira coisa é escolher um horário tranquilo (de preferência junto com a família na hora da refeição) onde o bebê esteja de fralda limpa, sem sono e com pouca fome (isso mesmo!)⠀
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O objetivo da introdução alimentar é uma jornada de descobertas, onde o bebê vai entrar em contato com os alimentos e ter experiências sensoriais com cores, texturas e sabores novos. Por isso, controle as expectativas e deixe o bebê colocar a mão, cheirar, se sujar... após todo esse processo naturalmente ele levará à boca e aos poucos vais perceber que é tão bom quanto o “Tetê” dele 🥰⠀
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Lembrando que até os 12 meses o leite materno ou fórmula continuam sendo o principal alimento do bebê.⠀
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Está passando por essa fase e tem dúvidas ou dificuldades? Marque uma consulta, seu filho merece uma nutri infantil 😊🍐⠀
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02/01/2024

Em Janeiro, o foco é na saúde mental! 🧠💙💛🍐⠀
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Nosso cérebro está interligado ao intestino formando um eixo que é conhecido como eixo cérebro-intestino. Essa conexão pode ser comparada como uma “linha telefônica” de alta complexidade que⠀
se comunica bidirecionalmente. Caso o sinal de um lado falhe, o outro lado não irá entender perfeitamente, gerando distúrbios gastrointestinais, emocionais (depressão, ansiedade) obesidade, doenças neurológicas, TDAH e agravamento das estereotipias no TEA.⠀
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Isso explica o porquê quando estamos ansiosos, com medo, temos o famoso “piriri” e da mesma forma quando abusamos dos ultraprocessados que contém alto teor de sódio, açúcar, gorduras, além de aditivos como corantes que irão influenciar negativamente a produção de serotonina e dopamina (responsáveis pelo humor e sensação de bem estar).⠀
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Não se esqueça: a saúde do seu cérebro está conectada ao seu intestino. Cuidar da mente é cuidar do corpo! ⠀
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23/09/2022

Você sabia que o 💩 reflete nosso estado de saúde intestinal e também imunológico?⠀
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O 💩 ideal é aquele em forma de salsicha, moldado, acastanhado, macio que afunda e de odor característico (não deve parecer que tem um cadáver no banheiro, ok?) 😂⠀
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Não devemos sentir desconforto ao evacuar, as fezes devem sair inteiras e a frequência deve ser diária.⠀
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Algumas crianças podem ser constipadas mesmo evacuando todos dias, pois, não conseguem eliminar todo bolo fecal.⠀
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Alterações como diarreia e flatulência podem ser indicativos de alergias, intolerâncias, deficiência enzimática, verminose, problemas de mastigação (muito comum na T21) entre outros. ⠀
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A escala de Bristol é usada na consulta para avaliação do funcionamento intestinal, bem como exame coprológico funcional, parasitológico e calprotectina para identificar possíveis alterações gastrointestinais.⠀
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E vc? já conhecia esses métodos de avaliação? ⠀
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19/05/2022

A doação de leite materno aumenta as chances de recuperação e sobrevivência de bebês prematuros e ou baixo peso internados em Unidades de Terapia Intensiva (UTI) neonatais. O leite doado passa por análise, pasteurização e controle de qualidade antes de ser distribuído.⠀
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Quem pode doar?⠀
Toda mulher que amamenta é uma possível doadora de leite humano. Basta ser saudável e não fazer uso de medicamentos que interfiram na amamentação.⠀
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Onde doar?⠀
A Rede Brasileira de Bancos de Leite é uma iniciativa do Ministério da Saúde por meio do IFF/Fiocruz. São 222 bancos de leite presentes em todos estados brasileiros e, 217 postos de coleta. Para encontrar o banco mais próximo acesse o site: https://rblh.fiocruz.br/localizacao-dos-blhs ou ligar no 136.⠀
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Compartilhe com mamães que você sabe que estão amamentando. O leite materno salva vidas ❤⠀
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Danielle Cupola 🍐 ⠀
nutricionista materno infantil ⠀
CRN3 63420 ⠀
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18/05/2022

A doença celíaca é uma desordem sistêmica autoimune, desencadeada pela ingestão do glúten. É caracterizada pela inflamação crônica da mucosa do intestino delgado que pode resultar em atrofia das vilosidades intestinais, com consequente má absorção de nutrientes e suas manifestações clínicas.⠀
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O glúten é um conjunto de proteínas que estão presentes nos seguintes cereais: trigo, cevada, centeio e por contaminação cruzada, a aveia.⠀
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Geralmente aparece na infância, em crianças com idade entre 1 e 3 anos, mas pode surgir em qualquer idade, inclusive adultos e idosos.⠀
Fonte: Fenacelbra ⠀
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Gostou do conteúdo? Salve para consultar sempre que precisar 😊⠀
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Danielle Cupola 🍐 ⠀
nutricionista materno infantil ⠀
CRN3 63420 ⠀
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13/05/2022

É a sigla para Baby Lead Weaning que significa "desmame guiado pelo bebê"⠀
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Essa é uma das abordagens usadas na introdução alimentar onde o bebê pega os alimentos cortados em tiras e pedaços adequados e se alimenta sozinho.⠀
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O BLW estimula a coordenação motora e os outros sentidos além do paladar, a conexão com a comida e a interação familiar.⠀
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Quais as vantagens? ⠀
✔ experiência com cores, texturas, cheiros e sabores variados⠀
✔diminui o risco de seletividade alimentar ⠀
✔ estimula a mastigação, deglutição e autonomia⠀
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Gostou do conteúdo?⠀
Compartilhe com alguma mamãe que irá iniciar a IA do seu bebê 🥰⠀
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Danielle Cupola 🍐 ⠀
nutricionista materno infantil ⠀
CRN3 63420 ⠀
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29/04/2022

Para identificar de forma prática o grau de processamento de um alimento é importante saber fazer a leitura do rótulo e checar a lista de ingredientes.⠀
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A base de nossa alimentação deve ser de alimentos in natura e minimamente processados. Já sabe: quanto maior a lista de ingredientes, mais devemos evita-lo.⠀
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Compartilhe com alguém que você acha que precisa saber!⠀
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Danielle Cupola 🍐 ⠀
Nutricionista materno infantil ⠀
CRN3 63420⠀
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25/04/2022

Acredito que esse seja o maior medo das famílias no momento da introdução alimentar do seu bebê: o engasgo⠀
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O que ocorre em vários momentos é um reflexo de ânsia de vômito chamado GAG, que é um mecanismo natural que ajuda a prevenir o engasgo.⠀
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Nesse caso não devemos interferir tentando colocar o dedo na boca para remover o pedaço ou dar tapinhas nas costas. Isso é o que pode levar ao engasgo!⠀
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Vale ressaltar que muitos estudos já demonstraram que os riscos de um bebê se engasgar com sólidos são os mesmos do que o leite ou a "papinha".⠀
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É importante saber diferenciar essas duas situações e tomar os devidos cuidados para evitar o engasgo. E caso isso ocorra, estar preparado para fazer a manobra de desengasgo. ⠀
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Me conta, você já sabia dessa diferença?⠀
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Danielle Cupola⠀
Nutricionista materno infantil ⠀
CRN3 63420⠀
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05/04/2022

Informação é tudo!!!⠀
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Toda mãe é bombardeada de conselhos, sugestões e palpites sobre como proceder nos cuidados com o bebê e não é diferente na introdução alimentar...⠀
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Por isso, busque conhecimento e se necessário, procure ajuda profissional não apenas de pediatras, mas também de uma nutricionista infantil. Afinal, nutrição é com nutricionista 😊⠀
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Salve este post para consultar quando tiver dúvida.⠀
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Me diga nos comentários, você já sabia disso?⠀
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Danielle Cupola⠀
CRN3 63420⠀
Nutrição materno infantil ⠀
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15/03/2022

Muitas vezes, você não irá encontrar a palavra "açúcar" descrita na lista de ingredientes, mas.... lá está ele 👀 disfarçado com outros nomes.⠀
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Analise bem os rótulos e fique alerta porque até mesmo alguns alimentos salgados podem conter o danadinho ali escondido.⠀
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E lembre-se: prefira sempre alimentos naturais ou minimamente processados 😉 A recomendação é de não oferecer açúcar para crianças menores de 2 anos de idade.⠀
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danicupola_nutri

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