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MCC Studio Pilates

Studio Pilates localizado no Parque Mandaqui, zona norte de São Paulo. O Studio oferece aulas de Pilates Studio e Solo com no máximo 3 alunos por horário.

Entre em contato e agende uma aula experimental gratuita! Ambiente climatizado

25/09/2025

O segredo não está em começar, mas em continuar, e o Pilates mostra resultados para quem não desiste.

24/09/2025

Problemas posturais

Alterações como escoliose, hiperlordose e cifose muitas vezes causam dor e desconforto na rotina.

O Pilates é altamente indicado nesses casos, porque trabalha a consciência corporal e o alinhamento da postura.

Com o tempo, o corpo encontra uma posição mais equilibrada, reduzindo dores e melhorando até a aparência.

20/09/2025

Quem persiste no Pilates descobre que o corpo responde melhor a cada dia, refletindo em autoestima elevada.

17/09/2025

A disciplina nos exercícios aumenta a força, a flexibilidade e também a confiança em si mesmo.

15/09/2025

✨ Aqui no MCC Studio Pilates, cada detalhe foi pensado para que você se sinta em casa: ambiente tranquilo, organizado e acolhedor. O espaço certo para cuidar do corpo e da mente! 🌿

15/09/2025

Pilates e Ansiedade

A ansiedade é uma das queixas mais presentes atualmente, trazendo sintomas físicos como tensão muscular, respiração acelerada e dificuldade de relaxar.

O Pilates é um grande aliado, porque une movimento consciente e respiração controlada, ajudando o corpo e a mente a trabalharem em sintonia.

Durante a prática, o foco nos exercícios tira a atenção das preocupações, proporcionando momentos de presença e calma.

Com a constância, o Pilates contribui para reduzir sintomas de ansiedade, melhorar o sono, aumentar a energia e trazer equilíbrio para o dia a dia.

12/09/2025

Gratidão pela confiança em nosso estúdio 🙏 Cada palavra é um incentivo para seguirmos ajudando nossos alunos a alcançarem mais saúde, bem-estar e autoestima.

11/09/2025

Persistir no Pilates é investir em saúde hoje e colher qualidade de vida no futuro.

10/09/2025

A prática constante fortalece não só o corpo, mas também a determinação de quem busca bem-estar.

08/09/2025

Quais mentiras você já ouviu sobre pilates?

07/09/2025

No Pilates, cada repetição persistida é um passo a mais para conquistar equilíbrio físico e mental.

06/09/2025

As dores na coluna estão entre as principais razões que levam as pessoas a procurar o Pilates. Má postura, longas horas sentado e até o estresse do dia a dia podem causar incômodos constantes.

O Pilates fortalece os músculos de sustentação da coluna, principalmente abdômen e lombar, que funcionam como uma “cinta natural” de proteção.

Com a prática regular, os movimentos conscientes e o alongamento devolvem leveza e mobilidade à coluna, reduzindo dores e prevenindo novas crises.

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