Psicóloga Laiz Camargo

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8 de março de 1975, oficializado pela OMS como o Dia Internacional das Mulheres, porém marcado como dia de celebração à ...
08/03/2021

8 de março de 1975, oficializado pela OMS como o Dia Internacional das Mulheres, porém marcado como dia de celebração à luta das mulheres por todo o globo desde o início do século XX.
Trata-se de um dia histórico, como lembrete anual da luta diária e secular que as mulheres travam para garantirem sua igualdade de direitos equivalentes a do homem. Visto que, mesmo em frente as diferenças biopsicossociais dos gêneros, somos todos passíveis de direitos e deveres e competentes para exercê-los com reconhecimento igualitário de potenciais.

Na imagem estão ilustradas em sentido horário: Malala, Amelia Earhart, Indira Gandhi, Maya Angelou, Rosa Parks, Marie Curie, Harriet Tubman e Frida Kahlo.
Mas quem foram elas?
Ativista premiada a um Nobel da Paz pela luta a educação acessível à crianças e jovens mulheres.
Pilota americana pioneira, primeira mulher a cruzar o atlântico sozinha, escritora e defensora dos direitos das mulheres.
Primeira ministra da Índia, país extremamente patriarcal, foi responsável por grandes marcos de negociações políticas, principalmente no cenário da Guerra Fria.
Escritora e defensora dos direitos pela igualdade de gênero e cor.
Ativista, símbolo da luta pelos direitos civis da população negra nos Estados Unidos.
Foi uma física e química polonesa que conduziu pesquisas pioneiras sobre radiotividade.
Ativista e abolicionista americana, auxiliou no resgate de mais de 300 pessoas escravizadas através da rede ativista antiescravatura Underground Railroad.
E por fim, mas não menos importante, a pintora mexicana que virou marco feminista por retratar as necessidades das mulheres com valor e importância política.

Um pouco dessas grandes mulheres históricas tão atuais e necessárias para esclarecer que este dia possui relevância política, é sim um dia comemorativo, mas não de flores e sim como lembrete da importância da voz de uma mulher.

Sua intensidade é singular sim, mas há quem veja nela a qualidade de ser plural. Há tantas demandas atuais que ditam a m...
03/03/2021

Sua intensidade é singular sim, mas há quem veja nela a qualidade de ser plural. Há tantas demandas atuais que ditam a maneira como devemos parecer para o mundo nos enxergar mais interessantes, mas veja bem, é essa intensidade e modo de ser que nutre sua individualidade, que no final do dia lhe faz companhia, de que maneira rotular e padronizar seu mundo sem tirar dele um pouco das cores que só você conhece?

Não se aperte para caber, dê o tempo certo, dê espaço, as coisas irão se desenvolver de modo que sua singularidade prevaleça e assim a solitude faça mais sentido que a solidão.
Pois sim, estar só e viver sua singularidade é importante para que a entrada de outros, lhe proporcionando o plural, faça sentido e seja confortável. Lembrando da dinâmica dos pronomes pessoais, partindo sempre da 1ª pessoa do singular: eu.

Então, deixe sua intensidade lhe proporcionar momentos com a sua verdade sempre que possível...

*leia a legenda:Atualmente, com maior olhar para as psicopatologias, estamos inviabilizando o sentir. Num desespero de n...
17/02/2021

*leia a legenda:
Atualmente, com maior olhar para as psicopatologias, estamos inviabilizando o sentir. Num desespero de não estar disponível para sintomáticas, agredimos momentos que são importantes.
Na imagem, o texto permeia essa distorção do sentir. Claro, que em exacerbação, nenhum sentimento faz sentido. Mas existem dias, momentos específicos que precisamos nos sentir de uma maneira ou de outra.

Eis então a tão temida tristeza, que muito didadicamente a animação ‘Divertidamente’ já nos ensinou o porque precisamos dessa emoção básica. Se você se sente triste por alguma situação ou momento em que se encontra, permita que o sentimento converse contigo. Reflita o porquê está se sentindo assim e vivêncie. Nessa ânsia para evitarmos o mal estar de nos percebermos tristes, aceleramos alguns processos de adoecimento psíquico.

Compreender o que lhe desperta tal sentimento e permitir que ele lhe ocorra é o método mais eficaz para se preparar para a próxima dose, afinal, por vezes sentiremos de tristeza a felicidade. Faz parte dos ciclos aos quais nos dispomos viver desde que viemos ao mundo.
E claro, para além de nós, os que nos amam costumam abraçar alguma ação de conforto querendo evitar que nos sintamos tristes, mas saibam, deixar que o sentimento flua, que se manifeste é a melhor maneira de contribuir para o bem estar de quem desejamos ver sorrindo.
Logo, na posição de quem conforta, apenas seja presença e colo.

Lembre-se: a tristeza - ou qualquer outro sentimento - que não é vivido se acumula e vira gula, vira parte de algo maior do que nós mesmos. Deixe fluir, chore, grite, passe um dia a esmo, mas deixe fluir.

O julgamento é bastante comum em meio a convivência social. Tendemos a nos incomodar com algumas demandas vindas do outr...
01/02/2021

O julgamento é bastante comum em meio a convivência social. Tendemos a nos incomodar com algumas demandas vindas do outro, com isso, adquirimos o hábito de falarmos das vidas alheias, mas por quê?
Pense bem, por mais desagradável que possa soar, o que penso haver de errado no modo de ser do outro, não está diretamente relacionado com o que não tenho aceitado muito bem em mim?

Veja bem, somos concebido e criados em meio ao coletivo, e sim, precisamos deste para nos moldarmos e compreendermos parte da nossa existência, porém somos para além do coletivo, indivíduo e no processo de maturação e maturidade, vamos nos percebendo um universo singular, heterogêneo, com verdades cabíveis somente a esse meu universo que possui sim ampla abertura para receber informação vinda de outros universos singulares, entretanto, para que esse processo ocorra da maneira mais compreensível possível, tenho de entender essas tais verdades provenientes do meu universo antes.
Jung certa vez pontuou "percebemos nos outros as outras mil facetas de nós mesmos", através da teoria de que no outro vemos um espelho, que pode nos causar de admiração até incômodo, este último, o que nos faz afastar relações antes mesmo de permitir conhecê-las.

Temos visto na atualidade, com o exemplo do reality show BBB (Big Brother Brasil), a tamanha intolerância com o modo de ser do outro, principalmente se este erra. Colocamos uma enorme tarjeta de silêncio nesse outro, sem dar abertura para o processo de compreensão do por que acredito que esse outro errou comigo, sem dar crédito aos processos de aprendizado, de que todos possuímos abertura para errar, aprender, ressignificar e mudar.
Olhe com cautela para o que tem apontado no outro ultimamente, pode estar apontando para si mesmo se reparar bem.

Já se deu conta desse aspecto em seu cotidiano?

Um versinho sobre o presente, nele nos mantemos seguros das ansiedades por antecipações futuras e dos pesos das fixações...
28/01/2021

Um versinho sobre o presente, nele nos mantemos seguros das ansiedades por antecipações futuras e dos pesos das fixações passadas.

Lembre-se de viver um dia de cada vez, o que precisará ser feito ou já foi feito, se não diz respeito ao dia de hoje, deixe estar. Respire. Foque em um pensamento por vez.

De que maneira você administra o seu presente?

"A angústia tem inegável relação com a expectativa: é angústia por algo. Tem uma qualidade de indefinição e falta de obj...
21/01/2021

"A angústia tem inegável relação com a expectativa: é angústia por algo. Tem uma qualidade de indefinição e falta de objeto" (Freud, 1926/1976, p.189).
Freud compreendia que as expectativas que gero e coloco no outro são de origem internas, intrapsiquicas, estão diretamente relacionadas com as questões que ainda não foram trazidas a minha consciência, então espero do outro o preenchimento desse sentimento indefinido, que este me traga a resolução.

Ainda considerando a vertente do apego, sua base comum, o afeto e as confusões que as expectativas articulam a ele, levanto alguns questionamentos (vide imagem) que possam sugestionar um cuidado consigo, de maneira que você se convide a repensar a angústia que sente mediante a situações que tomam uma resolução muito diferente da que você esperou. Que possa concluir que ter sido diferente do você esperou é, de fato, o que mais vai acontecer dentro de suas relações e que se permitir compreender e aceitar essa dinâmica vai lhe permitir, aos poucos, desvelar o sentimento que estava soterrado na angústia de sua expectativa.

Ah, e calma, aqui estou debatendo as coisas que envolvem terceiros, ou seja para além de você. Expectativas que são geradas em cima de projetos pessoais, etc, são muito boas, principalmente se não envolve ninguém mais além de você.

A ansiedade tem base de atuação nas expectativas também, logo, lidar com a percepção de que a demanda é sua, ajuda a compreender ainda mais essa tão comum sintomática.

Auto lembrete diário: focar no que posso me permitir vivenciar em cada relação, procurar não esperar do outro mais do qu...
20/01/2021

Auto lembrete diário: focar no que posso me permitir vivenciar em cada relação, procurar não esperar do outro mais do que ele pode ser, pois também estou no meu processo, todo dia, avanço um pouco mais.
Quais os auto lembretes que você tem se estimulado ultimamente?

Desde muito cedo somos bombardeados de resoluções de posse, das materiais as não materiais. Neste sentido, relacionar-se...
19/01/2021

Desde muito cedo somos bombardeados de resoluções de posse, das materiais as não materiais.
Neste sentido, relacionar-se gerou em muitos a romantização da insegurança, por meio de ciúmes, confundido com demonstração de afeto ou mesmo pelo famoso controle que acreditamos exercer sobre qualquer coisa, ainda mais sobre os relacionamentos.

Pois é, já começo com essa primeira decepção narcísica: não controlamos nada, pouco a nós mesmos, quem dirá aos outros.
Logo, considere que a base de todo e qualquer relacionamento é a boa e velha comunicação. Principalmente em relacionamentos românticos, a base por muito ainda é vista como a fidelidade. Pense bem, fidelidade é você acreditar que o outro vai dedicar inteiramente o desejo dele a você e esse peso e responsabilidade que depositamos no outro geram as falhas de comunicação, visto que o outro não sentirá que está em um local seguro para compartilhar abertamente seus desejos.
E gente, desejo não morre porque você está se dedicando a uma relação específica, viu? Vamos parar de nos iludir neste ponto. Aliás, aceitar isto como verdade (mesmo que dentro da sua subjetividade) é um ótimo passo para sentir-se mais leve em qualquer relação.

O apego, no próprio dicionário, está linkado com o afeto, amor, mas facilmente caímos no desgaste da posse, esse monstrinho nascido da nossa caracterização de consumo (dai ja te convido a repensar a questão do consumo, que parece não ter nada a ver com nossos sentimentos, né? pois é, tem). Aprendemos, tão cedo quanto podemos nos dar conta, o TER e o quanto isto é qualificado com demonstrações, ou seja, quero um objeto? compro, resolvido está. Mas e quando isso envolve o - tão temido - livre-arbítrio de outrem?
Pois sim, as pessoas são livres para serem quem são e o que querem ser e nós não conseguimos atribuir controle a isso. Nossas expectativas sobre qualquer pessoa dizem respeito apenas a nós mesmos, já que elas são traduzidas nas tantas maneiras que esperemos que o outro pense e aja como nós faríamos. [Continua nos comentários]

sobre des(apego): gosto constantemente de estar em contato com novas paisagens, novas pessoas, novas culturas, com isso,...
18/01/2021

sobre des(apego): gosto constantemente de estar em contato com novas paisagens, novas pessoas, novas culturas, com isso, acabo tendo de me desprender um pouco mais dos apegos comuns as relações e coisas.

Gosto de pensar que as relações são especificamente ricas pelo seu traço de afeto, procuro deixar o apego ir em cada despedida (quem me conhece sabe o quanto choro, inclusive) considerando sempre as boas lembranças que cada relação me deixa como bagagem para os dias de maior nostalgia.

Costumo me lembrar sempre que só sei o valor de uma saudade, porque sinto amor e isso me basta.

O que você acha do apego?

Autoconhecimento é essencial para a desenvoltura dessa ferramenta psíquica. Para tal, busque maneiras de acessar a você ...
14/01/2021

Autoconhecimento é essencial para a desenvoltura dessa ferramenta psíquica. Para tal, busque maneiras de acessar a você mesmo.
A psicoterapia é uma das possibilidades pertinentes, ja que auxilia na orientação e organização psíquica para ir de encontro com essas ferramentas.

Conforme apontei no último post, costumo fazer perguntas a mim mesma como maneira de levantar raciocínios a rapeito de n...
13/01/2021

Conforme apontei no último post, costumo fazer perguntas a mim mesma como maneira de levantar raciocínios a rapeito de novos aprendizados aos quais estou me adaptando. A partir disto, começo a sugestionar maneiras de conduzir os pensamentos que as respostas as minhas perguntas suscitaram.

Mas de onde veio isso Laiz?

De alguns anos de psicoterapia e possibilidade de autoconhecimento.

Na metodologia da PNL aborda-se a possibilidade de sugerir maneiras de alterar crenças limitantes, etc de forma que seu subconsciente reaja alterando seu repertório comportamental, lhe propiciando acreditar em tais sugestões. Com a psicoterapia psicanalítica, a sugestão é entendida a partir de catarses que propiciam o retorno de recalques ao consciente, estes advindos do inconsciente. A maneira de atingir esse processo se dá com a fala livre, que com o auxilio do psicoterapeuta, você encontrará maneiras de organizar tais demandas, afim de compreender a si mesmo e então aprender a sugerir novas maneiras de lidar com aquilo que antes lhe parecia limitante. Logo, como aponta o texto na imagem, são estabelecidos dialogos diários de você com você, levando cada vez mais a possibilidade de encontrar resolução aos conflitos psíquicos que sempre surgirão, ja que vivemos em uma constante mutação de pensamentos.

Ja havia pensado na possibilidade de sugerir a si mesmo novas maneiras de compreender um mesmo pensamento?

Reforçando a temática do post anterior, a questão do consumo e a maneira como aprendendo a fazer uso disto atravessa dir...
11/01/2021

Reforçando a temática do post anterior, a questão do consumo e a maneira como aprendendo a fazer uso disto atravessa diretamente em nossa saúde mental e a do meio.

Um consumo consciente já não é mais uma conversa "hippie", 2020 e todas as proporções da pandemia vieram ressaltar isto.
Logo, venho sugestionar de qual maneira tenho me policiado em não cometer excessos que serão próprios para sanar algum impulso momentâneo, mas não resolverá o produto final. Ou seja, tenho procurado me dedicar às relações interpessoais que conquisto, as atividades que me proporcionam bem estar, a cuidar da minha profissao de modo que não se resuma somente em fazer dinheiro... enfim, diversas formas de zelar pelo o que me torna mais rica, pois percebi que ter mais coisas de longe é sinônimo de riqueza.

Mais ainda, sei que aos poucos vou contribuindo por um cuidado maior com o meio, com as pessoas e com a natureza. 2021 só vai ser diferente se começarmos a mudar nossa maneira nociva de ser, identificando os micro circuitos que geram o comportamento tóxico e aplicando a mudança nisto.

O que acha de começar a gerir seu autocuidado a partir da noção do tanto que você consome?
#2021

Desculpem o spoiler, mas houve uma citação no documentário que me chamou bastante a atenção: “Ame as pessoas e use as co...
10/01/2021

Desculpem o spoiler, mas houve uma citação no documentário que me chamou bastante a atenção: “Ame as pessoas e use as coisas, porque o oposto nunca dá certo”. Isto já nos dá uma ótima noção da caracterização da temática minimalista, nesta, o interesse está em aprendermos o valor da qualidade em detrimento a quantidade. Hoje, somos bombardeados por constantes informações quanto a necessidade do consumo, o que, inclusive, nos põe à mercê de muitas das compulsões conhecidas, por alimento, roupas, objetos, etc.

Essa questão me soa muito importante de ser apontada, visto o quanto toda essa necessidade de ter nos afasta da real qualidade de ser. O documentário oferece diversas perspectivas diferentes de pessoas que já procuram adaptar-se a uma vida com menos, para conquistar mais, mas em destaque estão Ryan Nicodemus e Joshua F. Millburn conhecidos como The Minimalists pela autoria de seu livro que trás a perspectiva dessa ideologia de vida que inclui abrir mão dos excessos, pois mesmo sem eles, temos conforto e acessibilidade. A ideia de ambos suscitou a construção do raciocínio por detrás da falta, do vazio que procuramos preencher com o consumo de coisas que não necessariamente precisamos, mas somos convencidos que serão estes sinônimo de felicidade.
Lacan (1901 - 1981) construiu a partir da ideia de castração freudiana o entendimento sobre a falta, que é o desejo que colocamos no Outro (seja ele objeto ou pessoa). a falta imaginária ou real, sendo o primeiro o objeto que existe e não está me sendo dado, gerando frustração, e o segundo é a privação de algo que faz parte do meu ser não possuir, mas ainda assim gostaria que fosse meu (ex.: asas). A teoria concomitante com a realidade, na qual buscamos essa satisfação de algo que nos falta intrinsecamente neste consumo de coisas que, se olharmos de perto, não faz sentido para nosso real bem estar, como a necessidade de mais de três casacos ou 3 televisões, etc.

No geral, o conceito minimalista busca formalizar a virtude do ter menos para ser mais, ou seja, de direcionarmos o nosso ‘vazio’ para o que, de fato, importa e que isto não possui cunho material.
Continua nos comentários..

Fui captada observando um dos horários do dia que mais me deixa em paz, o pôr do sol. acredito que para muitos seja uma ...
09/01/2021

Fui captada observando um dos horários do dia que mais me deixa em paz, o pôr do sol. acredito que para muitos seja uma atividade de relação direta com bem estar e calmaria.

Essa é uma das atividades a qual me dedico para tranquilizar os pensamentos, quando são excessivos ou mesmo apenas por contemplação.

Vim reforçar: tire sempre um tempo para você e para organizar os pensamentos, permitindo assim que faça mais sentido vivenciar outras realidades e aprender com elas.

atividades para além das obrigações do dia a dia, das que causam prazer, das que fazemos puramente por amor e por saber ...
08/01/2021

atividades para além das obrigações do dia a dia, das que causam prazer, das que fazemos puramente por amor e por saber o bem que nos causa.

ja parou para considerar se tem tirado um tempo no seu dia/semana para dedicar-se a algo que não faça parte das suas obrigações? algo ao qual você se dedica por lhe trazer bem estar?

pois bem, é sim muito necessário pensar sobre e praticar. hobbies ou passatempos são maneiras de cuidarmos de nós, de dedicarmos um momento apenas para nós, de nos ouvirmos e presenciamos uma parcela de honestidade quanto a quem somos, já que essas atividades indicam parte da nossa personalidade.

entendo que, por vezes, as demandas da rotina, dos cuidados com as obrigações tomem muito do seu tempo e disposição. mas essa é a receita para o adoecimento psíquico. não se atire ao esquecimento, cuide do seu bem estar exercendo tais atividades que possam ajudá-lx a extravasar as tensões.

Já descobriu de qual maneira consegue bater um papo reto consigo?A maneira que acredito ser mais didática para direciona...
06/01/2021

Já descobriu de qual maneira consegue bater um papo reto consigo?
A maneira que acredito ser mais didática para direcionar alguns sentimentos: aprender a comunicar-se contigo mesmo.
O primeiro diálogo necessário que podemos aprender a estabelecer em nosso repertório é a auto comunicação, ou seja, de qual maneira me compreendo melhor e organizo essa compreensão, para que as demandas inconscientes possam ir se mostrando de maneira mais clara. Pois é, pode parecer besteira, mas é mesmo essencial que saibamos conversar com nossa mente.
Aquelas tantas cobranças de importâncias futuras que fazemos a nós, elas nos colocam a mercê de sentimentos intensos, conhecidos como ansiedade.

Há diversos teóricos abrangendo a percepção das causas dessa funcionalidade psíquica que nos põe em angústia. Jung (1875 - 1961) associa a quebra com nossos instintos sadios, como o da autopreservação, causada pela dinâmica com um sistema social que exige de nós funções sociais específicas. Freud (1856 - 1939) compreende a ansiedade como o fenômeno fundamental e principal problema das neuroses, que se tornam base para repertórios comportamentais. Heidegger (1889 - 1976) prepondera que nos dedicamos a um “nada”, a diminuição da angústia, que nos afasta da possibilidade de nos sentirmos alguém de importância e valor.

Enfim, com tantos arcabouços teóricos e resoluções possíveis, trata-se de uma questão muito séria que pode bloquear sua vivência saudável com o meio, visto que o que encontra-se dentro está conturbado por tantas sensações sem entendimento. Busque cuidar do que você sente.
Hoje já é possível anular o desmerecimento de sentimentos com o argumento de “isso é frescura”, pois não é! Se te toma sua paz e sensação de bem estar, procure compreender e ouvir seu próprio chamado. Se ouça e busque as ferramentas que possam te auxiliar a entender o que está sendo dito.

Simone foi uma exímia escritora, filósofa e ativista política pelos direitos individuais das mulheres, assim como, sempr...
06/01/2021

Simone foi uma exímia escritora, filósofa e ativista política pelos direitos individuais das mulheres, assim como, sempre abordou o espectro da liberdade de maneira muito didática e recheada de existencialismo.

a liberdade é um conceito - como todos - subjetivo, deriva das suas próprias concepções e vivências. Freud articulava a liberdade com responsabilidade, mensurava que ser livre demanda responsabilidade o que amedronta a muitos.
o pensamento da imagem caracteriza muito a filosofia de vida que adotei para mim, mas também compreendo a fragilidade de permitir-se livre dentro daquilo que acreditamos ser sinônimo de liberdade. permita-se! procure conhecer o seu conceito de liberdade e dedique-se em alcança-lo. dessa vida, levamos somente as auto conquistas imateriais.

então, já pensou como viver a sua liberdade?

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