Taiza Oliveira - Nutricionista

Taiza Oliveira - Nutricionista Nutricionista Clínica Hospitalar - HMBM
Nutricionista - Pliê Clinique
Nutrição Clínica e Oncologia Pediátrica - UNIFESP.

Essa sua vontade louca de comer lanche e pizza que bate toda semana (as vezes todo dia!) muitas vezes está relacionada c...
11/09/2024

Essa sua vontade louca de comer lanche e pizza que bate toda semana (as vezes todo dia!) muitas vezes está relacionada com coisas muito diferentes do que se imagina.

Vontade de “comida gostosa”, muitas vezes está relacionada a:
• Rotina estressante
• Sedentarismo
• Alimentação monótona (comer todo dia a mesma coisa)
• Restrições em excesso e sem medida
• Desidratação

Sim, está tudo conectado 😬🫠

O ✨segredo do sucesso✨ está em ter um plano alimentar que respeite suas individualidades e preferências. Só assim essa vontade de fast food será transformada em momentos de prazer ao longo do seu dia (e não somente numa alimentação totalmente emocional para tapar o buraco de uma rotina desregrada e estressante).

Precisa de ajuda? O meu método pode te ajudar! Clica no link da bio e fale comigo agora mesmo

Essa sua vontade louca de comer lanche e pizza que bate toda semana (as vezes todo dia!) muitas vezes está relacionada c...
11/09/2024

Essa sua vontade louca de comer lanche e pizza que bate toda semana (as vezes todo dia!) muitas vezes está relacionada com coisas muito diferentes do que se imagina.

Vontade de “comida gostosa”, muitas vezes está relacionada a:
• Rotina estressante
• Sedentarismo
• Alimentação monótona (comer todo dia a mesma coisa)
• Restrições em excesso e sem medida
• Desidratação

Sim, está tudo conectado 😬🫠

O ✨segredo do sucesso✨ está em ter um plano alimentar que respeite suas individualidades e preferências. Só assim essa vontade de fast food será transformada em momentos de prazer ao longo do seu dia (e não somente numa alimentação totalmente emocional para tapar o buraco de uma rotina desregrada e estressante).

Precisa de ajuda? O meu método pode te ajudar! Clica no link da bio e fale comigo agora mesmo 🤍

O caminho para o sucesso está literalmente no erro que você não comete. Não tem segredo, nem milagre, nem hackzinho.Tem ...
10/09/2024

O caminho para o sucesso está literalmente no erro que você não comete. Não tem segredo, nem milagre, nem hackzinho.

Tem estratégia, embasamento e individualização ✨🤍

Os meus pacientes não cometem esses (e outros) erros pois tem uma nutri guiando o caminho. Você vai f**ar até quando tentando sozinho?

Não, eu não vou falar sobre Game of Thrones (por enquanto rs!) 🐉🔥Você pode transformar fracassos em sucesso, se souber c...
28/08/2024

Não, eu não vou falar sobre Game of Thrones (por enquanto rs!) 🐉🔥

Você pode transformar fracassos em sucesso, se souber como fazer. E é por isso que eu estou aqui, para te guiar.

Clica no link da bio que eu vou te ajudar!

Dracarys! 🔥

Feliz dia dos pais para os melhores do mundo: o meu pai e o meu Zai! Que SORTE a minha, eu tenho todos os privilégios do...
11/08/2024

Feliz dia dos pais para os melhores do mundo: o meu pai e o meu Zai! Que SORTE a minha, eu tenho todos os privilégios do mundo tendo esses dois homens fantásticos do meu lado!

Que Deus e todos os Orixás deem muitos anos de vida cheios de muita saúde para vocês! ✨🤍

Num almoço de domingo despretencioso  “vamos para a Bahia todos juntos?” “Mas eu trabalho aos sábados!”“Veja sua agenda,...
01/07/2024

Num almoço de domingo despretencioso
“vamos para a Bahia todos juntos?”
“Mas eu trabalho aos sábados!”
“Veja sua agenda, você precisa ir!”
“E o Niko? E a Nay? E a Mari? Precisam ir todos!”
“Liga pra eles!”
“Compra passagem”
“Vamos?”
“Vamos!”

E foi assim que embarcamos num bate e volta incrível para a Bahia em família. Eu e as pessoas mais importantes da minha vida. Meus pais, meu padrasto, minhas irmãs, meu marido. Não faltou ninguém!

Um dia e uma noite vivendo aonde os meus ancestrais pisaram, dormindo em solo sagrado aonde Reis também pisaram, sob as bençãos dos Voduns da Costa africana, no lugar mais mágico que os meus pés já pisaram (a magia da Disney meus amigos, nem se compara a esse lugar! Aqui a magia é real!). Que sorte a minha! ✨

E para finalizar o bate e volta dos Oliveiras na Bahia, nada como viver a cidade aonde as religiões se encontram, se respeitam e se misturam: Salvador! A energia que encontramos por lá não existe em nenhum outro lugar! Quem conhece um pouquinho da minha história sabe que nasci e cresci dentro do Candomblé, estudei a maior parte da minha vida em um colégio católico, além de ter feito faculdade em uma instituição presbiteriana. As religiões permeiam minhas vivências e eu cresci aprendendo a ter muita fé. Uma fé muito única, muito minha! Salvador é a cidade aonde as fés se misturam e coexistem lado a lado, e que delícia poder ver com os meus próprios olhos quando essas fés se respeitam!

Volto dessa viagem renovada e grata a Deus, aos meus Orixás, aos meus Voduns e a cada energia que rege esse universo por me permitirem viver essa experiência única ao lado dos meus! 🤍

Esse é um post sobre nutrir. Nutrir diariamente l que nos é mais valioso: a família construída a partir de um encontro d...
12/06/2024

Esse é um post sobre nutrir. Nutrir diariamente l que nos é mais valioso: a família construída a partir de um encontro de almas 🤍

O número 12 sempre foi importante para mim, e hoje não seria diferente. 12.06.2020, a data que eu tomei a decisão mais linda e certeira da minha vida. Hoje comemorando 4 anos dessa decisão eu tenho cada vez mais a certeza de estar caminhando na mesma direção que você meu amor ! Caminhar juntos em planos, propósitos e motivações é o que me faz entender cada dia que passa o porquê do universo ter contribuído com o nosso encontro. Ele PRECISAVA acontecer!

Eu amo aprender com você meu amor, meu Nikolas! Eu te amo MUITO MAIS 🤍

Você só precisa de 21 dias para criar um novo hábito na sua rotina, e de 90 dias estratégicos para mudar de vida. Em 3 m...
05/06/2024

Você só precisa de 21 dias para criar um novo hábito na sua rotina, e de 90 dias estratégicos para mudar de vida.

Em 3 meses eu te ajudarei a viver de forma plena o estilo de vida que você tanto busca. Mas preciso te dizer antes de qualquer coisa: o meu método não é para quem está buscando atalho ou milagre. Não existe almoço grátis ⚡️

Em 90 dias teremos 4 encontros de 1h cada, 12 semanas de acompanhamento, 90 dias de suporte e muitas ferramentas para te manter consciente do processo de mudanças que vai viver.

Se você não é um adulto mimado e está preparado para fazer o que precisa ser feito, clica no link da bio 🔥

Vi circulando por aqui alguns famosos divulgando largamente que os abrigos e pontos de coleta de doação estão recusando ...
06/05/2024

Vi circulando por aqui alguns famosos divulgando largamente que os abrigos e pontos de coleta de doação estão recusando doações de marmitas de comida, e que está sendo exigido que haja nutricionistas para auxiliar. ESSA INFORMAÇÃO É FALSA! ⚠️

Infelizmente ainda não saímos da tenebrosa era das fake news e as pessoas amam se aproveitar de tragédia para usar de sensacionalismo.

O intuito desse post é INFORMAR. Você que está no Sul colocando a mão na massa, tome os devidos cuidados. Estamos falando de pessoas em estado de extrema vulnerabilidade, não podemos ignorar a segurança alimentar nesse momento!

E você que, assim como eu, não está no Sul e quer ajudar: DOE! Juntos podemos fazer muito mais ⚡️

Você sabe identif**ar os sinais não óbvios da sua evolução? Ou sequer está evoluindo? 🤔Eu decidi te ajudar, de uma forma...
01/05/2024

Você sabe identif**ar os sinais não óbvios da sua evolução? Ou sequer está evoluindo? 🤔

Eu decidi te ajudar, de uma forma super simples: clique no link da minha bio e preencha o teste para receber o meu parecer estratégico do seu caso ✨✅

Você tem medo de que? Eu tenho medo de continuar vendo essa crescente de pessoas insatisfeitas com o próprio corpo e saú...
30/04/2024

Você tem medo de que?

Eu tenho medo de continuar vendo essa crescente de pessoas insatisfeitas com o próprio corpo e saúde, que não conseguem dar um passo adiante sem se frustrar 🥲

E foi pensando nisso que eu criei um teste 100% gratuito para te ajudar a encontrar a estratégia que melhor se encaixa na sua necessidade! Quer saber mais? Basta clicar no link da bio e preencher o teste ✨

Existe a Taiza e a Nutri Taiza.A Nutri Taiza em dia de atendimento sai de casa cedo preparada para mudar vidas. A Taiza ...
29/04/2024

Existe a Taiza e a Nutri Taiza.

A Nutri Taiza em dia de atendimento sai de casa cedo preparada para mudar vidas. A Taiza precisa de 2 despertadores insistentes e um banho frio para acordar.

A Nutri Taiza é especialista em 2 áreas diferentes da nutrição. A Taiza estuda por horas sem parar por pura insegurança, e por achar que vai emburrecer se parar.

A Nutri Taiza realizou mais de 700 atendimentos desde quando começou a se dedicar somente ao consultório. A Taiza ainda não sabe como conseguiu chegar até aqui, e segue revisando os números para crer.

A Nutri Taiza entendeu que não havia mais espaço para crescer no hospital, e decidiu mudar para o consultório. A Taiza teve crises de ansiedade, burnout e muitas noites de choro depois de se ver sem um emprego clt.

A Nutri Taiza sabia que daria certo. A Taiza duvida até hoje.

A Nutri Taiza faz o que precisa ser feito. A Taiza precisa de muitas sessões de terapia para conseguir fazer o básico sem surtar.

A maioria de vocês aqui conhece a Nutri Taiza. Mas ela não existiria sem a Taiza.

E eu amo ser plural, poder escolher. Aqui é a parte que eu escolho compartilhar. O restante f**a aqui guardado. Eu tenho o poder de escolha.

Abril foi um mês intenso, de mudança de prioridades, de escolhas diferentes, mentalidade fortalecida. A Taiza precisou de mais atenção para que a Nutri Taiza voltasse com energia de continuar.

Muito mudou por aqui e vocês verão, espero que gostem ✨🤍

Com carinho,
Taiza (a nutri também).

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