Dr. Mickaelson Nogueira

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Dr. Mickaelson Nogueira | CRM-SP 206308 | Medicina UNIVAG - MT | Pós Graduando Psiquiatria - FCMSCS

30/09/2025

Você respeita o seu limite?

Saiba que o autocuidado também é descansar, saborear sua comida preferida e maratonar séries.

Talvez você só precise de momentos relaxantes e divertidos antes de lidar com alguma responsabilidade.

Vamos juntos aprender a utilizar a autocobrança ao seu favor!

Clique no link da bio!

26/09/2025

A avaliação na saúde mental pode ser feita em qualquer momento da vida 💛

Ela é necessária para proporcionar uma qualidade de vida excelente, apoiar a autoestima, autoconfiança e autonomia, além de ajudar a conhecer os próprios limites e enfrentar os medos com mais tranquilidade.

Então, o momento certo para cuidar da saúde mental é quando você sentir que é, pela razão que acredita ser importante.

Agende a sua consulta no link da bio e vamos juntos.

24/09/2025

Existem pessoas com TDAH que precisam evitar sons e ruídos para manter o foco, enquanto outras se sentem motivadas para concluir tarefas ouvindo sua banda favorita.

Compartilhe nos comentários como funciona sua relação com a música ao realizar tarefas.

Esse costume pode melhorar o humor, apoiar a produtividade e evitar distrações.
Lembre-se que nem sempre o que funciona para uma pessoa funcionará para você.
Reproduza a sua playlist e mantenha uma rotina animada e saudável, seja durante o lazer, seja no trabalho.

22/09/2025

A saúde mental merece atenção e cuidado. 💙✨

Saiba que assim como alimentamos nosso corpo com nutrientes, é igualmente essencial nutrir nossa mente com pensamentos positivos, autocuidado e momentos de pausa.

Esteja presente para si, cultive hábitos saudáveis e celebre cada etapa em direção a uma mente saudável.

Precisa de apoio? Agende a sua consulta no link da bio!

19/09/2025

O tratamento para o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode variar de acordo com as necessidades de cada paciente, além de levar tempo para encontrar a combinação correta de estratégias.

Organizei possíveis tratamentos que podem ser recomendados após obter um diagnóstico para o transtorno.

> Medicamentos para melhorar a atenção, o foco e outros sintomas do TDAH.

> Terapia comportamental para ensinar estratégias de organização, gerenciamento de tempo, autocontrole e habilidades sociais.

> Estabelecer rotinas, manter uma dieta saudável, praticar exercício físico e garantir um sono adequado.

> Iniciar os cuidados com a saúde mental pelo link da bio.

13/09/2025

Você tem TAG e sente que a sua memória falha?

Segundo o Dr. Mickaelson, isso é um sintoma comum no início do tratamento. A ansiedade causa um bloqueio mental, e o cérebro, preso no futuro, se esquece das tarefas da rotina.

Assista o vídeo para saber mais.

10/09/2025

Essa é uma pergunta muito importante para oferecer ajuda. Afinal, os sinais da depressão muitas vezes não são óbvios. Eles se escondem por trás de sorrisos e se manifestam de formas que confundimos com cansaço ou desinteresse.

A depressão é complexa e vai muito além da tristeza. Ela pode se apresentar em mudanças sutis no humor, no sono, no apetite, na energia e até na capacidade de sentir prazer nas coisas que antes eram amadas.

Saber reconhecer esses sinais é o primeiro passo para o acolhimento. Fique atento a quem você ama e não hesite em procurar ajuda profissional.
Vamos juntos aprender a enxergar a dor invisível. 💛

08/09/2025

A ideia de iniciar o uso de medicamentos para a saúde mental causa receio?

A recusa em começar um tratamento medicamentoso é mais comum do que se imagina e geralmente acompanha dúvidas e medos: medo dos efeitos colaterais, da dependência ou o estigma de precisar de "remédios".

É importante entender que esses sentimentos são válidos. Mas, ao mesmo tempo, é importante desmistificar a ideia de que a medicação é um sinal de fraqueza. Em muitos casos, ela é uma ponte necessária para restaurar o equilíbrio químico do cérebro, aliviando sintomas que impedem você de viver plenamente.

Lembre-se que a decisão do uso de medicação é sempre sua. Eu, como profissional, guiarei você esclarecendo dúvidas e apresentando as opções possíveis para que você consiga fazer a melhor escolha para sua jornada de cuidado.

07/09/2025

Nem todo transtorno precisa de medicação, mas todo transtorno precisará de atenção. 💙

05/09/2025

Quando o assunto é tratamento para a saúde mental, é comum pensarmos no uso de medicamentos. E, de fato, em muitos casos, a medicação é uma excelente alternativa para o reequilíbrio químico do cérebro, aliviando sintomas e possibilitando uma melhora significativa na qualidade de vida.

Por outro lado, o tratamento completo e eficaz vai muito além disso. Ele une práticas saudáveis, como uma alimentação equilibrada, atividades físicas regulares, sono de qualidade e o apoio social.

O suporte em saúde mental é como um quebra-cabeça, onde cada peça é fundamental: o medicamento pode ser a ponte para ajudar você a atravessar uma tempestade, mas as outras práticas são o que te ensinam a navegar, a chegar em terra firme e a construir um porto seguro para a sua vida.

Vamos juntos! 💙

04/09/2025

Com a chegada de Setembro Amarelo, reforçamos uma mensagem que passamos o ano todo lembrando:

💛 é natural ter momentos difíceis, mas você não precisa enfrentá-los sozinho.

Sentir-se sobrecarregado, triste ou sem esperança é um sinal de que sua mente e seu corpo precisam de cuidado. A vida, com suas complexidades, pode trazer desafios que parecem impossíveis de superar.

Este mês, vamos juntos quebrar o silêncio. Falar é o primeiro passo para o alívio. Caso esteja passando por algo, converse, e se conhece alguém que precisa de ajuda, esteja presente e ofereça apoio.

A sua vida tem valor. Vamos juntos por ela!

17/08/2025

Sabe aquela voz que, de vez em quando, sussurra que é tarde demais para começar?
A crença de que "o tempo passou" é uma das maiores barreiras para a nossa felicidade. Lembre-se que a vida é um ciclo de recomeços.
🔷 Exercício prático 🔷
🔹Comece com o que está ao seu alcance:
🔹Reflita sobre seus valores: o que é realmente importante para você?
🔹Aprenda algo novo por 15 minutos.
🔹Celebre a jornada: cada início, por menor que seja, é uma vitória.
O único limite real é a sua permissão para começar. A vida que te espera é a que você tem coragem de construir a partir de hoje.
Vamos juntos! 💙

Endereço

Rua Domingos De Morais 2781, Sala 409/Vila Mariana
São Paulo, SP
04036100

Telefone

+5511994363580

Site

http://www.drmickaelson.com.br/

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