
27/08/2025
A nutrição tem papel fundamental na promoção da saúde e qualidade de vida dos idosos. 🍎✨
✅ Previne e controla doenças crônicas (como diabetes, hipertensão e dislipidemias);
✅ Mantém a massa muscular e previne a sarcopenia;
✅ Fortalece ossos e reduz risco de osteoporose;
✅ Melhora a imunidade e reduz infecções;
✅ Favorece memória e cognição;
✅ Promove mais energia, autonomia e bem-estar no dia a dia.
🔑 Cuidar da alimentação é investir em longevidade saudável. Pequenas escolhas hoje fazem grande diferença amanhã! 💚
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