Simone Getz Nutricionista

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Simone Getz Nutricionista

Nutricionista especializada em Saúde da Mulher, Endometriose, fertilidade e gestação.

16/08/2025

Curso prático e multidisciplinar de endometriose do .eduardoschor. Foi um prazer mostrar, na prática, como é a consulta nutricional de mulheres com endometriose (e por vezes dificuldade para engravidar) para médicos que desejam aprender a atuar de forma multiprofissional.
Feliz por dessa forma poder ter também ajudado mulheres que tiveram a oportunidade de uma abordagem integral, com médicos, nutricionista e fisio. Agradeço o convite Dr. Eduardo e Gabi. 👏👏😀.eduardoschor

28/06/2025

É sempre uma alegria dar aula no Einstein 😀. E um enorme prazer poder dividir com médicos como o manejo nutricional é central no cuidado de seus pacientes. Essa atenção não pode ser deixada de lado, o equilíbrio metabólico é extremamente importante ao tratamento e a melhores respostas.

Sexta de noite e de frio, o pessoal em casa, e os “sobreviventes” no presencial…rsrsrs.

Muito obrigada!

fisiodor

11/05/2025

Presentes que a vida me deu, amor que transcende! 💙💙
Minha mãe, quanta saudade desse amor incondicional. ♥️
Feliz Dia das Mães! 💐

26/05/2023

O ômega-3 melhora a jornada da tentante ao contribuir para a regulação hormonal da mulher, melhorar a qualidade dos óvulos, reduzir a inflamação sistêmica e apoiar a saúde uterina. Nos homens atua para a melhora da qualidade do sêmen.

No entanto, é importante consultar uma nutricionista especializada em fertilidade antes de iniciar a suplementação, afinal cada mulher tem uma necessidade única de ômega 3!

Escolher uma rotina adequada de vitaminas, minerais e ácidos graxos (como o ômega-3) aumenta as suas chances do tão sonhado sim.

Nutrição da vida real para você viver todo o potencial da sua saúde.
Agende a sua consulta pelo link da bio.

Com carinho,
Simone Getz

Nutricionista com Capacitação em Reprodução Assistida para Nutricionistas pela Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida

25/05/2023

Você conhece a relação entre vitamina D e endometriose?

Estudos comprovam que a Vitamina D desempenha um papel crucial na saúde das mulheres com endometriose. Ela é imunomoduladora, ou seja, age na melhora do sistema imunológico.

Níveis séricos adequados, pelo menos acima de 30 ng/ml, parecem estar relacionados com a redução da inflamação e da melhora dos quadros de dor.

Lembrando que a suplementação de vitamina D deve ser feita pela nutricionista ou pelo seu médico.

Uma leve exposição ao sol é importante para otimizar a vitamina D.

Por aqui você encontra Nutrição da Vida Real para contribuir com a sua saúde.

Agenda a sua consulta pelo link da bio.
Com carinho,
Simone Getz -
Nutricionista para Mulheres com Endometriose

22/05/2023

Existem muitos mitos sobre a alimentação de quem tem endometriose.

Arraste para o lado para conhecer algumas verdades e mitos.

Se você recebeu o diagnóstico de endometriose, está na hora de cuidar da sua alimentação.

Por aqui você encontra Nutrição da Vida Real para contribuir com a sua saúde.

Agendamentos de consulta pelo link da bio!

Com carinho,
Simone Getz
Nutricionista para Mulheres com Endometriose

19/05/2023

Sim, o peso pode afetar as chances de engravidar. Tanto o peso abaixo do normal quanto o peso acima do ideal podem ter um impacto na fertilidade. O peso corporal está relacionado ao equilíbrio hormonal e ao funcionamento adequado do sistema reprodutivo.

Abaixo do peso: Ter um peso muito baixo pode levar a irregularidades menstruais ou à ausência completa da menstruação, conhecida como amenorreia. A falta de menstruação pode indicar problemas de ovulação, o que pode dificultar a concepção.

Acima do peso: O excesso de peso pode afetar a fertilidade de várias maneiras. Mulheres com sobrepeso ou obesidade têm maior probabilidade de apresentar desequilíbrios hormonais, como resistência à insulina, aumento dos níveis de estrogênio e alterações nos níveis de hormônios reprodutivos. Essas alterações podem interferir na ovulação regular e diminuir as chances de engravidar.

Escolher uma rotina alimentar adequada aumenta as suas chances do tão sonhado sim.

Nutrição da vida real para você viver todo o potencial da sua saúde.
Agende a sua consulta pelo link da bio.

Com carinho,
Simone Getz
Nutricionista para Mulheres com Endometriose
Agendamentos de consulta - pelo link do perfil

18/05/2023

Você conhece a abordagem FODMAP?
Arraste para o lado para conhecer.

A consulta nutricional para iniciar a dieta FODMAP é essencial para que eu consiga entender qual é a sua rotina alimentar, e como você pode colocar em prática essa estratégia.

Sei que há materiais a respeito pela internet, mas não faça sozinho.

Não se acostume com o desconforto intestinal.
Isso pode afetar, e muito, a sua qualidade de vida.

Procure ajuda de um nutricionista certificado.

Com carinho,
Simone Getz
Nutricionista - FODMAP Training pela Monash University da Austrália
Agendamentos de consulta - pelo link do perfil

15/05/2023

🍞 Existem alguns estudos que sugerem que a redução ou eliminação do glúten pode ajudar no alívio das dores.

🥛 Quanto aos laticínios, não há conclusões a respeito.
Na prática, há pessoas que têm intolerância à lactose, o que pode aumentar a formação de gases.

Tudo precisa ser avaliado individualmente, Penso que é fundamental que você, que recebeu o diagnóstico da endometriose e está em tratamento, passe por uma consulta nutricional.

Durante a consulta vamos conversar e eu vou entender quais alimentos você está acostumada a consumir, e quais precisam de moderação, a depender dos seus sintomas e dos seus objetivos.

O glúten e a lactose não precisam ser necessariamente cortados, tudo vai depender da resposta do seu organismo.

Que tal manter um diário alimentar 📒 para entender o que cada alimento está te causando?

Esses registros são valiosos na sua consulta nutricional.

Por aqui você encontra Nutrição da Vida Real para contribuir com a sua saúde.

Agenda a sua consulta pelo link da bio.

Com carinho,
Simone Getz
Nutricionista para Mulheres com Endometriose

Agendamentos de consulta - pelo link do perfil

12/05/2023

Você já deve ter ouvido falar da cúrcuma, certo? Ela está famosa, e por bons motivos.

Estudos mostram que a curcumina, um composto encontrado na cúrcuma, pode auxiliar mulheres com endometriose devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e possivelmente imunomoduladores.

A ação anti-inflamatória da curcumina pode ajudar a reduzir a resposta inflamatória associada à endometriose, aliviando a dor e o desconforto. Além disso, a curcumina pode ter efeitos antioxidantes, o que pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e proteger as células contra danos causados por radicais livres.

É importante ressaltar que a curcumina pode ter baixa biodisponibilidade, o que significa que o corpo tem dificuldade em absorvê-la e utilizá-la efetivamente. Para contornar esse problema, é comum utilizar suplementos de curcumina combinados com outros compostos que aumentem sua absorção, como a piperina, um composto encontrado na pimenta-preta.

No entanto, antes de iniciar qualquer suplementação, é essencial consultar um profissional de saúde, como um médico ou um nutricionista, para discutir os possíveis benefícios e riscos da curcumina no seu caso específico. Pessoas que utilizam anticoagulantes, por exemplo, não podem utilizar a cúrcuma.

Cada pessoa é única, e o tratamento da endometriose deve ser personalizado com base nas características individuais e na gravidade da condição.

Você não precisa atravessar a jornada da endometriose sozinha.

Agende a sua consulta pelo link da bio.

Com carinho,
Simone Getz
Nutricionista para Mulheres com Endometriose
Agendamentos de consulta - pelo link do perfil

Endereço

Al. Gabriel Monteiro Da Silva, 602/Jardim Paulista
São Paulo, SP
01442-001

Site

http://www.simonegetznutricao.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Simone Getz Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.