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Dra. Tati Medina

Obstetrícia/Ginecologia
Uroginecologia
Cirurgia Minimamente Invasiva
Sexualidade Feminina
Prof. Faculdade de Medicina de Itajubá
Foco: Qualidade de Vida

06/03/2026

🧠 O que é resiliência?

É a capacidade de se adaptar às dificuldades e recuperar o equilíbrio após momentos de crise.

E isso tem tudo a ver com saúde. Estudos mostram que centenários têm algo em comum: todos são resilientes. Não apenas vivem mais, vivem com boa performance física, mental, cognitiva e imunológica.

Isso prova que saúde não depende apenas de alimentação e atividade física. A forma como lidamos com desafios também impacta diretamente nosso corpo.

Ansiedade, irritação e estresse constantes podem enfraquecer a imunidade e favorecer doenças. Treinar a mente para se adaptar às mudanças é uma estratégia poderosa de proteção à saúde.

Resiliência não é suportar tudo.

É aprender a se reorganizar diante das dificuldades.
Treinar sua mente também é cuidar do seu corpo. 💛

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03/03/2026

🧠 O climatério começa no cérebro.

A queda do estradiol altera neurotransmissores como a serotonina.

Resultado? Ansiedade, insônia, irritabilidade, tristeza, falhas de memória e cansaço.

Muitas mulheres iniciam antidepressivos sem investigar a causa hormonal. E esses sintomas podem aparecer anos antes da última menstruação.

Climatério é uma condição neuroendócrina.

Tratar apenas o sintoma nem sempre resolve o problema.

Equilibrar hormônios pode ser a chave para recuperar humor, sono e clareza mental.

Investigue a causa. Seu cérebro sente a menopausa antes do seu ciclo parar. 💛

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01/03/2026

Sobre 71 anos do meu papai!!! Muito orgulho de você meu herói!!
Ter você ao meu lado todos estes anos sempre foi um presente de Deus para nós!
Sou grata à Deus pela sua vida, por cuidar da minha família com tanto amor!!
Te amo!!

27/02/2026

🔥 Está ganhando peso mesmo fazendo tudo certo?

Pode ser o metabolismo.

Metabolismo é a energia que seu corpo gasta para manter funções vitais.

No climatério, a queda hormonal reduz massa muscular, aumenta inflamação e desacelera esse processo.
Resultado?

Mais facilidade para acumular gordura.

Não é falta de esforço.

É fisiologia.

Climatério não é o fim.

É hora de ajustar estratégia e cuidar do corpo com inteligência. 💛💪

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26/02/2026

👩‍⚕️ No climatério, anticoncepcional não é só sobre evitar gravidez.

É sobre preservar hormônios e qualidade de vida.

Após os 40 anos, a mulher já produz cerca de metade da testosterona de antes.

Métodos orais aumentam SHBG, reduzem hormônios livres como testosterona e estradiol e podem piorar libido, energia e disposição.

E muitas dessas mulheres já estão sintomáticas.

Por isso, no climatério, métodos não orais costumam ser mais estratégicos. DIU hormonal ou não hormonal oferecem segurança contraceptiva sem impactar tanto a produção hormonal natural.

Contracepção nessa fase precisa ser inteligente, personalizada e alinhada ao momento hormonal da paciente. 💛

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24/02/2026

💗 Existe “viagra feminino”?

Sim. A flibanserina é uma medicação indicada para desejo sexual hipoativo na mulher e atua no sistema nervoso central, modulando neurotransmissores relacionados à libido.
Mas é importante entender alguns pontos 👇

Não é hormônio
Não aumenta testosterona
Não tem efeito imediato
É de uso diário
Pode apresentar efeitos colaterais

Ela pode ser uma alternativa para mulheres que não podem usar terapia hormonal, desde que haja indicação médica e acompanhamento adequado.
E aqui está o mais importante ✨
Libido feminina é multifatorial. Envolve equilíbrio hormonal, metabolismo, qualidade do sono, saúde intestinal, níveis de vitaminas, método contraceptivo e autoestima.

Desejo não se resume a um comprimido. É reflexo de saúde integral.

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23/02/2026

🔥 Climatério começa antes do que você imagina.

Muito antes da última menstruação, o corpo já pode estar enviando sinais. Alterações no sono, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, ganho de peso e ciclos irregulares podem indicar que o climatério já começou.

A queda hormonal não acontece de um dia para o outro. É um processo progressivo que impacta cérebro, metabolismo, composição corporal e saúde cardiovascular.

Informação muda tudo porque diagnóstico precoce permite estratégia certa. E estratégia certa significa qualidade de vida, prevenção e envelhecimento saudável.

Não normalize sintomas que têm explicação hormonal. Seu corpo fala. É preciso saber interpretar. 💛

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20/02/2026

🦴 Você já avaliou sua saúde óssea?

A queda hormonal no climatério não impacta apenas humor, sono e metabolismo.

Os ossos também sofrem.
A redução do estrogênio acelera a perda de massa óssea, aumenta o risco de osteopenia, osteoporose e fraturas silenciosas.

E muitas vezes isso evolui sem sintomas.

Densitometria óssea, avaliação metabólica e análise individualizada do seu momento hormonal são fundamentais para prevenção e estratégia adequada.

Prevenir é sempre mais inteligente do que tratar a fratura depois.

Cuide dos seus ossos hoje para garantir autonomia e qualidade de vida no futuro. 💛

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20/02/2026

Seu descanso te proporciona paz???
Estar com quem amamos já é boa parte desta história!!!

19/02/2026

Toda mulher deveria fazer reposição hormonal? 🤔

A resposta é sim, desde que não exista contraindicação absoluta e que ela deseje viver com mais performance física, mental, sexual, cognitiva e metabólica.

A minoria das pacientes realmente possui impedimento formal ao uso de hormônios. A grande maioria está apta a se beneficiar quando a indicação é bem feita, individualizada e acompanhada de perto.

Estou falando de hormônios bioidênticos, em doses fisiológicas e com vias de administração seguras, respeitando a fase do climatério e a história clínica de cada mulher.

Reposição hormonal não é modismo. É estratégia médica baseada em evidência, prevenção e qualidade de vida. 💛

Informação correta muda decisões e decisões certas mudam destinos.

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