Fernanda Lemos - Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Fernanda Lemos - Nutricionista

Nutrição consciente, melhor relação com a comida e alimentação sem terrorismo! 😉

05/03/2026

do único bloco de Carnaval de 2026: Se Fui Triste Não Me Lembro!
A gente saiu com glitter no corpo e voltou com o coração cheio de memória boa ✨🎭
Fantasia da minha música favorita do com o meu amor ♥

04/03/2026

🔸 Receita da semana: Mockatail de Frutas Vermelhas

🔸 Ingredientes:
3 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas
5 folhas de hortelã
Suco de um limão
300 ml de água com gás
1 colher de mel ou adoçante a gosto (opcional)

🔸Modo de preparo:
Em um liquidif**ador ou mixer, adicione as frutas congeladas, hortelã, suco de limão, mel e um terço da água com gás. Bata até f**ar homogênea.
Transfira para um copo, e complete com o restante da água com gás para finalizar.

26/02/2026

Fazendo a pagar meu treino de corrida e ela MUITO feliz com a ideia hahahah
Amo correr em boa companhia, tornar o trajeto muito melhor 🩷

25/02/2026

🔸 Receita da semana: Mojito Fake

🔸 Ingredientes:
Suco de um limão
8 folhas de hortelã frescas
Água com gás
Gelo
1 colher de mel ou adoçante a gosto (opcional)

🔸Modo de preparo:
Em um copo alto, acrescente o suco de limão, o mel ou adoçante, as folhas de hortelã e o gelo.
Complete com água com gás, misture bem E seu coquetel está pronto!

19/02/2026

Da 1ª vez correndo 10 km! 🥹😍
O tempo tava perfeito, e apesar do sorriso, foi um treino puxado! hahaha
Mas foi extremamente importante para memostrar que eu era capaz de fazer essa distância na semana seguinte! 🏃

12/02/2026

diretamente da 2ª Edição do Vida e Movimento, projeto dos meus amigos que reúne Fitdance + Funcional com o objetivo de propagar a atividade física.
Esses dois são maravilhosos demais! Já estou ansiosa para a próxima edição! 😉

05/02/2026

do último domingo, do nosso treinão em família!
Eu não sou muito fã da musculação (mas a gente faz o que precisa fazer, né? também não gosto de boletos e pago mesmo assim kk) mas quando a gente tem uma boa companhia, f**a muito melhor ♥

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://dietbox.me/pt-BR/nutrifernandalemos

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