Cristina Lang - Saúde Emocional

Cristina Lang - Saúde Emocional Psicanálise e Terapia de Brainspotting

O que é Inteligência Artificial na SaúdeVocê já parou para pensar no papel da Inteligência Artificial na saúde? 🤖💛A IA é...
19/09/2025

O que é Inteligência Artificial na Saúde

Você já parou para pensar no papel da Inteligência Artificial na saúde? 🤖💛
A IA é uma tecnologia que analisa grandes quantidades de dados e reconhece padrões para ajudar profissionais em diagnósticos, pesquisas e processos.

Ela pode agilizar exames, indicar tendências e até sugerir tratamentos — mas sempre como um apoio, não como substituto da experiência humana.

Por isso, mesmo com toda tecnologia disponível, o olhar humano e a escuta ativa continuam insubstituíveis no cuidado com a sua saúde. 🌱

🔸Compartilhe este post com alguém que acha que IA já faz tudo sozinha!

# ̂nãoestásozinho

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter

🚨 Atenção! 🚨Doença não se trata com Inteligência Artificial. 🛑Para cuidar da sua saúde, busque sempre um profissional ca...
17/09/2025

🚨 Atenção! 🚨
Doença não se trata com Inteligência Artificial. 🛑

Para cuidar da sua saúde, busque sempre um profissional capacitado. Sua vida merece cuidado real, acompanhamento humano e diagnóstico seguro.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter - 💛

💛 Setembro Amarelo: Sua vida importa 💛O mês de setembro nos lembra da importância de cuidar da saúde mental e falar sobr...
12/09/2025

💛 Setembro Amarelo: Sua vida importa 💛

O mês de setembro nos lembra da importância de cuidar da saúde mental e falar sobre prevenção do suicídio.

Ninguém precisa enfrentar tudo sozinho — reconhecer o que você sente já é um grande passo. 🌟

🌼 1. Escute a si mesmo

Alterações no sono, no apetite ou a perda de interesse em atividades que antes traziam alegria podem ser sinais de alerta.

👉 Lembre-se: sentir-se assim não é sinal de fraqueza.
👉 Buscar apoio é um gesto de coragem e amor-próprio.

🌼 2. Priorize o autocuidado

Pequenas atitudes diárias podem transformar sua rotina:
✔️ Estabeleça momentos de prazer no seu dia.
✔️ Pratique respiração e atenção plena para reduzir o estresse.
✔️ Movimente o corpo — atividade física ajuda no equilíbrio emocional.

🌼 3. Procure apoio sem receio

Profissionais e redes de suporte estão prontos para ajudar:
🔹 Converse com psicólogos ou psiquiatras.
🔹 Participe de grupos de apoio e espaços de acolhimento.
🔹 Ligue para o CVV – 188, disponível 24 horas por dia, gratuitamente.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter

💛 Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução 💛Esta é uma campanha dedicada à conscientização sobre saúde mental e à prev...
10/09/2025

💛 Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução 💛

Esta é uma campanha dedicada à conscientização sobre saúde mental e à prevenção do suicídio.
Você não está sozinho. Reconhecer o que sente é o primeiro passo para transformar sua vida. 🌟

1️⃣ Entenda seus sentimentos

👉 Mudanças no sono, no apetite ou a falta de interesse em coisas que antes traziam alegria podem ser sinais importantes.
✨ Aceite: sentir-se assim não é fraqueza.
✨ Reconheça: pedir ajuda é um ato de coragem.

2️⃣ Cuide de si mesmo

Pequenos passos diários fazem grande diferença:
✔️ Crie rotinas que tragam prazer.
✔️ Pratique atenção plena e respiração consciente.
✔️ Mova seu corpo — o exercício libera energia e melhora o humor.

3️⃣ Não tenha medo de pedir ajuda

Apoio profissional pode salvar vidas:
🔹 Converse com um psicólogo ou psiquiatra.
🔹 Procure grupos de apoio e redes de acolhimento.
🔹 Ligue para o CVV – 188: atendimento gratuito e 24h.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter

💛 Setembro Amarelo 💛Você não precisa carregar tudo sozinho.Existem pessoas, lugares e caminhos dispostos a caminhar ao s...
10/09/2025

💛 Setembro Amarelo 💛
Você não precisa carregar tudo sozinho.
Existem pessoas, lugares e caminhos dispostos a caminhar ao seu lado.

A vida é sempre a melhor escolha. 🌟
E buscar ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e amor-próprio.

👉 Se você está passando por um momento difícil, converse com alguém de confiança, procure apoio profissional ou ligue para o CVV – 188.
Falar salva vidas.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter 💛

Sempre aprendendo…Sempre estudando…1° Simpósio Científico Internacional de Logoterapia e Noopsicosática
05/09/2025

Sempre aprendendo…
Sempre estudando…

1° Simpósio Científico Internacional de Logoterapia e Noopsicosática




🔥 Burnout não é apenas cansaço.É um esgotamento físico e emocional que traz reais prejuízos para a sua saúde mental.🚨 Si...
02/09/2025

🔥 Burnout não é apenas cansaço.
É um esgotamento físico e emocional que traz reais prejuízos para a sua saúde mental.

🚨 Sintomas como falta de energia, irritabilidade, dificuldade de concentração e sensação de vazio não devem ser ignorados.

✨ Reconhecer os sinais e buscar ajuda é fundamental para recuperar o equilíbrio e proteger sua qualidade de vida.

🌿 Lembre-se: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

👉 Salve esse post para lembrar e compartilhe com alguém que pode estar passando por isso.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter

💛 Saúde mental não é frescura.É cuidado, é prioridade, é vida.Nunca hesite em procurar ajuda: pedir apoio é um ato de co...
29/08/2025

💛 Saúde mental não é frescura.

É cuidado, é prioridade, é vida.

Nunca hesite em procurar ajuda: pedir apoio é um ato de coragem, não de fraqueza. 🌿

✨ Falar sobre o que sente pode ser o primeiro passo para transformar dor em força e silêncio em cura.

👉 Compartilhe essa mensagem. Pode ser o incentivo que alguém precisa hoje. Mostre que ela não está sozinha.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter

🧠✨ Hoje celebramos o Dia do Psicólogo ✨🧠Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. O psicólogo é aquele que...
27/08/2025

🧠✨ Hoje celebramos o Dia do Psicólogo ✨🧠

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. O psicólogo é aquele que escuta além das palavras, que ajuda a ressignificar dores, a compreender emoções e a encontrar caminhos para uma vida mais leve e consciente. 💛

Como psicanalista, acredito que cada sessão é um espaço de acolhimento, transformação e autoconhecimento. 🌿
Porque ninguém precisa caminhar sozinho em suas angústias — sempre é possível buscar apoio e reconstruir a própria história.

👏 Parabéns a todos os profissionais que dedicam sua vida a promover saúde mental, equilíbrio e bem-estar.

🔹 Cristina Lang – Psicanalista e Brainspotter 🌷

✨ Quem enfrenta a depressão não precisa de respostas prontas. Precisa ser ouvido.Muitas vezes, o silêncio de quem sofre ...
25/08/2025

✨ Quem enfrenta a depressão não precisa de respostas prontas. Precisa ser ouvido.

Muitas vezes, o silêncio de quem sofre é, na verdade, um pedido de ajuda que passa despercebido.
O que salva não é um conselho rápido, mas sim a presença genuína, a empatia e a escuta sem julgamentos. 💛

🌿 Que o Setembro Amarelo – e todos os outros meses do ano – seja um convite diário para ouvirmos mais, acolhermos mais e cuidarmos mais.
Porque, às vezes, ser ouvido já é o primeiro passo para a cura.

👉 Se essa mensagem tocou você, compartilhe. Pode ser exatamente o que alguém precisa ler hoje. Diga para essa pessoa, que ela não está sozinha.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter 💛

22/08/2025

💭 Depressão não é frescura, nem fraqueza.
É uma dor silenciosa que muitas vezes não aparece nos exames, mas corrói por dentro.

Quando alguém enfrenta a depressão, não se trata apenas de tristeza. É perda de energia, de sentido e, muitas vezes, de esperança.

✨ Falar sobre isso é dar voz a quem sofre em silêncio.
✨ Buscar ajuda é um ato de coragem.
✨ Apoiar é oferecer um fio de luz em meio à escuridão.

📌 Se você ou alguém próximo enfrenta esse desafio, lembre-se: você não está sozinho. Procure ajuda profissional. Sua vida tem valor.

Cristina Lang - Psicanalista e Brainspotter 💛

✨ 4 passos para combater a ansiedade ✨1️⃣ Respire de forma consciente2️⃣ Organize e planeje seu dia3️⃣ Movimente-se com ...
16/08/2025

✨ 4 passos para combater a ansiedade ✨

1️⃣ Respire de forma consciente
2️⃣ Organize e planeje seu dia
3️⃣ Movimente-se com exercícios físicos
4️⃣ Reserve tempo para o que te faz bem

💡 Sua mente merece descanso. Cuide dela com o mesmo carinho que você cuida do corpo.

🔹 Cristina Lang – Psicanalista e Brainspotter 🌷

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