Dra. Danielle H. Admoni Psiquiatra da infância e adolescência

22/12/2025

✨ Dezembro costuma ser um mês de celebração e férias, mas para muita gente ele chega acompanhado de cansaço extremo, cobranças internas, excesso de compromissos e uma sensação de que é preciso finalizar todas as pendências até o fim do ano.

🧠 Esse acúmulo de tarefas pode levar à exaustão emocional — um estado de esgotamento que afeta o humor, o sono, a concentração e até a saúde física.

Reportagem do portal Drauzio Varella mostra que cuidar da saúde mental no fim do ano passa por ajustar expectativas, respeitar limites, aceitar que nem tudo será concluído agora e lembrar que descanso também é produtividade.

❤️ Que tal encerrar o ano com mais gentileza consigo mesmo?

Leia aqui: https://drauziovarella.uol.com.br/saude-mental/exaustao-no-fim-de-ano-como-proteger-a-saude-mental-nessa-epoca/

18/12/2025

O suicídio cresceu 15% no Grande ABC, São Paulo, em dois anos — e precisamos falar sobre isso com coragem e cuidado. Segundo a psiquiatra Danielle Admoni, da Unifesp, abordar pensamentos e sinais de sofrimento sem tabu é essencial para orientar e apoiar quem está em crise. Falar não incentiva a ideação, ajuda a salvar vidas. 🧠✨

A prevenção começa com escuta, acolhimento e ajuda profissional: buscar apoio, conversar com quem confia e procurar serviços de saúde pode fazer toda a diferença. 💬

Leia a reportagem: https://www.dgabc.com.br/Noticia/4274520/numero-de-mortes-por-suicidio-cresce-15-em-dois-anos

16/12/2025

🎄🛒 As compras de Natal estão te deixando ansioso?

Presentes, expectativas, comparação, listas intermináveis…
No fim do ano, comprar deixa de ser só um gesto prático e passa a carregar pressão emocional, ansiedade e culpa.

🎙️ Em entrevista à apresentadora Camila Godoy, na Rádio Brasil Campinas, a psiquiatra Danielle Admoni (Unifesp) fala sobre como as compras de Natal ativam gatilhos emocionais — como urgência, necessidade de agradar e comparação social — que podem levar ao consumo por impulso e ao esgotamento mental.

👉 Ela também explica a diferença entre consumismo e compulsão por compras.

🎧 A entrevista completa está disponível na Rádio Brasil Campinas: https://www.youtube.com/watch?v=4rrgGuGL11A

15/12/2025

Mais de 30 mil candidatos encararam a segunda fase da Fuvest neste sábado e domingo (13 e 14) 🎓📚

E, para muitos, o grande desafio na hora de realizar uma prova desse tipo vai além do conteúdo: é segurar a ansiedade 😰, controlar os nervos e não deixar o cansaço tomar conta. 😮‍💨

No Bom Dia São Paulo 📺, a psiquiatra Danielle Admoni explicou por que as pausas entre as sessões de estudo são tão importantes para oxigenar o cérebro, recuperar o foco e melhorar a absorção das informações 💡🧠.

Reportagem aqui (a partir de 1:18:49): https://g1.globo.com/sp/sao-paulo/bom-dia-sp/video/bom-dia-sp-edicao-de-quarta-feira-05112025-14071667.ghtml

15/12/2025

Nas últimas semanas aconteceram casos bárbaros de violência contra mulheres, que geraram protestos em diversas cidades no último fim de semana. De janeiro a outubro deste ano foi registrado um número recorde de feminicídios no Estado de São Paulo: 53 casos.

Reportagem da TV Cultura mostrou o projeto “Rugby pela Igualdade”, realizado no Grajaú, bairro da Zona Sul de São Paulo, que coloca meninos e meninas para praticarem o esporte juntos, para estimular a convivência e ensinar igualdade.

Na visão do projeto, quebrar paradigmas de que determinadas atividades devem pertencer a um gênero específico ajuda a formar cidadãos conscientes de que podem ir além das convenções tradicionais do que um menino ou uma menina pode ou não fazer.

Para a psiquiatra Danielle Admoni, iniciativas como essa ajudam a ensinar às crianças a respeitarem as diferenças e mostrar que um gênero não é melhor do que outro e que um não deveria ser submisso ao outro, como parecem acreditar aqueles que perpetuam os atos de violência e discriminação contra mulheres.

Assista à reportagem aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=p3An4AwKC60

05/12/2025

04/12/2025

Dezembro nem sempre é só festa ✨

Para muitas pessoas, o fim de ano traz aquela pressão de “dar conta de tudo” — presentes, ceias, encontros, expectativas… e ao priorizar tanto os outros, acabamos esquecendo de quem mais importa: nós mesmos.

Essa é a “dezembrite”, a tal síndrome do fim de ano que mistura ansiedade, culpa, cansaço e desgaste emocional.

Se você está se sentindo sobrecarregado, isso é um sinal de que você merece desacelerar.

Respirar fundo, recusar o que pesa, escolher o que realmente importa. Autocuidado também é atitude de amor próprio. 💛

Que seu dezembro seja de gentileza com você mesmo: de escolhas conscientes, de descanso merecido, de celebrações com leveza. Porque seu bem-estar vem primeiro. 🌿

Leia a matéria aqui:

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/dezembrite-por-que-priorizar-os-outros-pode-agravar-a-sindrome-do-fim-de-ano,908cb256573cbd964bbf0dc7d8451febz7xjows0.html

04/12/2025

As “promoções imperdíveis” da Black Friday acenderam gatilhos em você? Nesse período de descontos (alguns reais, outros enganação) que invadem nossas redes sociais, emails e propagandas na TV, é comum sentirmos ansiedade e urgência, como se aquela oportunidade de compra fosse a última.

Quando o impulso por compras se repete, ultrapassa o orçamento e vira culpa ou dívida, o comportamento pode evoluir para a “oniomania”, um problema sério de saúde mental e emocional.

Nesta reportagem do jornal “O Globo”, a psiquiatra Danielle Admoni explica como as compras compulsivas podem virar um círculo vicioso: a pessoa compra, percebe que não deveria ter gastado aquele dinheiro, se sente frustrada e acaba querendo comprar mais para compensar aquela sensação de frustração.

Aí o indivíduo começa a se endividar, estourar o cartão de crédito e esconder as compras das pessoas com quem divide a casa. Mas a oniomania tem cura: pode ser tratada com psicoterapia e, dependendo do caso, com medicamentos, quando ela está associada a uma depressão, por exemplo.

Ótima reflexão para se preparar para a nova temporada de compras que vem aí: os presentes de fim de ano.

Link para matéria: https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2025/11/28/black-friday-ansiedade-com-compras-pode-levar-a-oniomania-entenda-o-transtorno-mental.ghtml

27/11/2025

A primeira fase da Fuvest foi realizada no último domingo, dia 23. A segunda fase vai ocorrer nos dias 14 e 15 de dezembro 📚.

Entre um exame e outro, o vestibulando sofre com a ansiedade.

Quem não foi tão bem sofre a pressão de ter que se sair melhor na segunda etapa. Mas quem pontuou bem também não f**a atrás, e se cobra para manter ou melhorar a performance.

Matéria do portal NE10 falou sobre como lidar com esses sentimentos e manter a calma 🧘 entre uma prova e outra de um vestibular disputado.

Atenção para as principais dicas, trazidas pela psiquiatra Danielle Admoni:

- Não f**ar remoendo erros da prova anterior;

- Cuidar do sono e alimentação;

- Fazer pausas para atividades relaxantes;

- Focar em revisar os tópicos mais importantes;

- Organizar material e documentos na véspera 💶.

Matéria aqui:

https://ne10.uol.com.br/enem/2025/11/13/entre-uma-prova-e-outra-como-manter-a-calma-ate-o-fim-do-enem-2025.html

27/11/2025

O Dicionário de Cambridge elegeu “parassocial” como a palavra do ano de 2025, inspirado por fãs da cantora Taylor Swift e pelo impacto da interação das pessoas com a inteligência artificial.

Relação parassocial é a conexão que uma pessoa sente com alguém que ela não conhece. Pode ser alguém famoso, um influenciador, um personagem fictício e até um chatbot, que são programas ou aplicativos que “conversam” como seres humanos.

Nesta reportagem do UOL, a psiquiatra Danielle Admoni falou sobre como a idealização não pode substituir interações reais e que, especialmente no caso de crianças e adolescentes, devemos ensiná-los a ter senso crítico para entender que o que vemos nas redes sociais é apenas um recorte da realidade e ajudá-los a construir autoconfiança.

Matéria completa aqui:

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/11/19/parassocial-a-palavra-do-ano-por-que-nos-apegamos-a-quem-nem-nos-conhece.htm

24/11/2025

Pesquisa sobre bem-estar no trabalho 💻 realizada com 11.600 funcionários de empresas mostrou que 29% das mulheres se dizem insatisfeitas no trabalho e 70% das entrevistadas 🚺 sentem emoções negativas durante boa parte do dia, enquanto os percentuais entre homens é de 17% e 51% 🚹, respectivamente.

A psiquiatra Danielle Admoni comentou sobre as razões para essa disparidade entre gêneros, que pode ser explicada, principalmente, pela dupla jornada de trabalho: na empresa e em casa 🏠.

Veja a matéria completa aqui:

https://youtu.be/fqpinMIz5vM?si=WNRi7rKJMUjmE1eB

A insatisfação com o bem-estar no ambiente de trabalho aumentou entre os profissionais brasileiros.Uma pesquisa feita por uma empresa especializada em planos...

17/11/2025

📚 O Enem acabou nesse domingo, mas a temporada dos vestibulares está apenas começando.

E o grande segredo está muito além das páginas dos livros. A preparação mental e física conta tanto quanto o estudo. Dormir bem, alimentar-se com consciência e preservar a calma são os verdadeiros aliados para você brilhar 💪.

Como a psiquiatra Danielle Admoni ressalta nessa matéria do Terra / Minha Vida, a pressão existe, sim… mas você não pode deixar que ela te abale. 🌿

Respire, organize-se e vá com tudo. O seu momento vai chegar!

Link aqui:

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/como-se-preparar-para-o-enem-especialista-da-dicas-que-podem-fazer-a-diferenca-no-resultado,bb67b4cf166f102ead3804757472701ephkzlqz5.html

Cuidar da saúde física e da mental é essencial para ter calma na hora de realizar o vestibular