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Goodbe Oficialbr Seu centro de bem estar! Pilates Studio • Yoga • Mat Pilates • Funcional • Massagem
Aulas ILIMITADAS | Horário Flexível Nosso corpo é a nossa casa!

Sem dúvida alguma praticar exercícios físicos proporciona uma melhora significativa na nossa qualidade de vida. Praticar atividades regularmente ajuda a manter uma boa saúde mental e corporal, em qualquer idade. Nossa missão é introduzir a prática da atividade física no seu dia-a-dia e te fazer perceber que treinar pode ser fácil e divertido. Vamos treinar juntos?

11/02/2026

ÚLTIMO LOTE: Sua maratona de bem-estar começa aqui! 🏁

O autocuidado é a chave para uma vida sem dores e com mais longevidade. Aproveite o lote final de descontos da Goodbe e escolha as modalidades que mais combinam com o seu ritmo: Pilates, Yoga ou Funcional.

Sua melhor versão agradece o cuidado de hoje. 🧘‍♂️💪

O que pode mudar se você começar hoje? Tudo. ✨Mais do que um exercício, o Pilates é um investimento na sua versão do fut...
10/02/2026

O que pode mudar se você começar hoje? Tudo. ✨

Mais do que um exercício, o Pilates é um investimento na sua versão do futuro. Começar agora signif**a escolher uma vida com mais leveza, menos dores e uma longevidade ativa.

Ao unir corpo e mente, o método Goodbe proporciona:
reabilitação;
fortalecimento;
tônus muscular;
melhora na capacidade cardio respiratória;
melhora do humor;
aumento da auto estima;
maior capacidade de concentração.

Não espere a "Fase ideal". O seu bem-estar merece prioridade hoje.

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09/02/2026

No ritmo de uma vida mais ativa e com bem-estar! ✨
Assim como o Renan, que já aproveita Yoga, Pilates e Funcional aqui na Goodbe para cuidar do corpo e da mente, você também pode construir um futuro com mais saúde e liberdade de movimento. Nossas modalidades são pensadas para a prevenção de dores e para te acompanhar na jornada de uma vida mais plena e longeva. Venha sentir a diferença!

Estudos indicam que a alimentação prévia ao exercício não é apenas um detalhe, mas um fator determinante para o rendimen...
05/02/2026

Estudos indicam que a alimentação prévia ao exercício não é apenas um detalhe, mas um fator determinante para o rendimento e para a recuperação muscular. Diferente do que muitos acreditam, o treino em jejum pode não ser a melhor estratégia para a maioria, podendo elevar o estresse do organismo e causar episódios de tontura e queda de performance.
De acordo com o novo artigo publicado no Blog Goodbe, a chave para um treino seguro e confortável está no equilíbrio entre o tipo de atividade e o tempo de digestão.

Confira os principais destaques da matéria:

Treinos de Alta Intensidade: A combinação de carboidratos e proteínas magras é a base para sustentar o esforço físico.

Atividades Leves: Para modalidades como Yoga e Pilates, lanches simples de 15g de carboidrato são suficientes para manter a estabilidade.

Janela de Tempo: Refeições sólidas devem ser feitas com até 3 horas de antecedência, enquanto lanches leves podem ocorrer entre 30 e 60 minutos antes da prática.

🔗 Acesse o link na bio e leia a nota completa em nosso blog

03/02/2026

Quanto mais você espera, mais longe f**a do seu bem-estar. ⏱️

O Lote 03 da Maratona de Descontos liberou 65% OFF para você viver a experiência Goodbe por completo. Tenha acesso ilimitado a:
✅ Pilates
✅ Yoga
✅ Funcional
Tudo em um só lugar, do seu jeito. Não perca essa chance de treinar sem limites pagando muito menos!

02/02/2026

Sabe aquele empurrãozinho que faltava para você cuidar de si? A Carol já sentiu a diferença em apenas 3 semanas! 🌿

Aqui na goodbe, a gente acredita que o bem-estar não deve ter limites. Por isso, com o nosso plano, você tem aulas ilimitadas de
✅ Pilates
✅ Yoga
✅ Funcional
✅ Massagem

Tudo isso em um só lugar, com a facilidade de agendar pelo app e um custo-benefício que cabe no seu bolso. Que tal começar hoje?

Vem pra Goodbe e conheça nosso jeito ilimitado de treinar

31/01/2026

Se você perdeu a primeira chance, a hora de agir é AGORA. Garanta 75% OFF no primeiro mês e comece sua jornada no Pilates, Yoga ou Funcional com matrícula gratuita.

Não deixa para amanhã o bem-estar que você pode ter hoje por um preço que não se repete. 🚀

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Você sabia que esportes coletivos podem reduzir em 22,3% a carga de sofrimento mental? Um estudo da The Lancet Psychiatr...
30/01/2026

Você sabia que esportes coletivos podem reduzir em 22,3% a carga de sofrimento mental? Um estudo da The Lancet Psychiatry confirmou: o fator humano muda o jogo.

Além de fortalecer o corpo, o treino em grupo:
✅ Aumenta a motivação e a constância.
✅ Melhora o humor e a qualidade do sono.
✅ Estimula a liberação de endorfina (o hormônio da felicidade!).

Na Goodbe, nossas práticas coletivas são pensadas para todas as idades, focando na sua saúde integral. Quer experimentar essa energia?

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Goodbe

25/01/2026

Na Goodbe, você encontra sua melhor versão.

Garanta 75% de desconto no seu primeiro mês agora mesmo + Matrícula grátis O Lote 2 é limitado e você não quer ser quem "adiou" de novo, né? 😉

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Assim como toda e qualquer modalidade derivada do Método Pilates, você encontra inúmeros benefícios para o corpo e, prin...
22/01/2026

Assim como toda e qualquer modalidade derivada do Método Pilates, você encontra inúmeros benefícios para o corpo e, principalmente, para a mente.

No MAT Pilates, a força nasce do chão para transformar você de dentro para fora:
1. Performance e Corpo Livre: Ele Fortalece a Musculatura de Todo o Corpo (com foco no Power House) e Melhora a Mobilidade Articular. Você ganha Equilíbrio e Coordenação Motora, garantindo um corpo mais ágil e sem restrições.
2. Mente em Harmonia: O controle da respiração e a concentração levam à Diminuição do Nível de Estresse e Melhora do Sono. Você conquista maior Consciência Corporal e Alívio de Dores crônicas.
3. Postura e Respiração: Por ser no tapete, ele intensif**a o Alongamento Corporal e refina sua Melhora da Respiração Torácica, que é vital. O resultado é imediato: Melhora da Postura e o Alinhamento Corporal no seu dia a dia.
Bem-estar de verdade não é para quem tem tempo. É para quem tem prioridade.✨💚

20/01/2026

O Lote 1 já foi, mas você ainda tem tempo de aproveitar o Lote 2! 🏃‍♀️💨 Ganhe 75% de desconto na primeira mensalidade e comece agora a cuidar de você com Pilates, Yoga e Funcional. Não deixa essa oportunidade passar! 💚

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19/01/2026

Nada melhor do que ouvir de quem vive a experiência Goodbe todos os dias! 💚

O Edson compartilha como a rotina aqui na unidade Altino Arantes trouxe mais disposição e benefícios reais para o seu dia a dia. Quando o corpo se sente bem, tudo muda!

E você, o que está esperando para sentir essa diferença também? Vem pra Goodbe! ✨

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Endereço

Avenida Jabaquara, 1761
Vila Mariana, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 14:00

Telefone

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