13/11/2020
Por que ser gentil?
O ato de praticar a gentileza, eleva os níveis serotonina e dopamina, chamados de hormônios da felicidade, comprovados cientificamente por estudos realizados na
Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá) 2015.
A prática da gentileza interfere diretamente no bem-estar emocional e autoestima, além de influenciar na nossa saúde física e na nossa longevidade.
Ser gentil ajuda a aliviar a ansiedade, aumenta a sensação de felicidade, pode até minimizar alguns efeitos da depressão.