Dr Luiz Alfredo - Ortopedista

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Brasil
São Paulo, SP
Dr Luiz Alfredo - Ortopedista

Você tem artrose e NÃO quer operar? Me acompanhe. Cirurgia do Joelho / Ortopedia
Fellow Cirurgia do Joelho Inst. Cohen
Fellow Hôpital de la CroixRousse

31/07/2023

📍Rua Sansão Alves dos Santos 433

📌Ortopedia e Cirurgia do Joelho
📌Medicina Esportiva
📌Nutrologia (Dra Agnnes)
📌Endocrinologia (Dra Agnnes)

09/02/2023

📌Você sente dor na patela ao subir escadas ou praticar esportes?

📍Essa dor pode ser sinal de condropatia patelar, uma lesão na cartilagem da patela. Não deixe essa dor te impedir de viver plenamente!

📍A fisioterapia pode ser uma solução eficaz para o tratamento da condropatia patelar. Com técnicas personalizadas, o fisioterapeuta irá trabalhar na fortalecimento dos músculos ao redor da patela, reduzindo a pressão sobre a cartilagem e aliviando a dor.

29/10/2022

⁉️A condromalácia patelar, também chamada de condropatia patelar, é um desgaste da articulação do joelho que leva ao aparecimento de alguns sintomas como:

➡️ Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira;
➡️ Dor em volta da rótula do joelho especialmente ao dobrar a perna;
➡️ Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo;
➡️ Sensação de crepitação (ter areia dentro do joelho) ou estalos no joelho;
➡️ Joelho um pouco mais inchado.

A condromalácia patelar pode acontecer devido à:

➡️ Realização de movimentos repetitivos com o joelho;
➡️ Excesso de peso ou ser consequência de lesões no joelho.

⚠️👨🏻‍⚕️ Importante consultar o ortopedista especialista em joelho, para que seja feito o diagnóstico e iniciado o tratamento mais adequado.

28/10/2022

⁉️ Você sabia que existem diferentes maneiras de pisar? E que a maneira com que você pisa chão pode causar alterações e dores em seus joelhos?

📍 Essas pisadas são divididas em 3 categorias diferentes: Veja as imagens no post acima:

1️⃣ Pisada pronada: a pessoa costuma colocar uma carga maior na parte interna do pé

2️⃣ Pisada neutra: é a mais comum entre a população, há um equilíbrio entre a distribuição de peso nos pés.

3️⃣ Pisada supinada: ao contrário da pronada, a carga maior é realizada sobre a parte externa dos pés.

⚠️ Essas alterações e dores nos joelhos ocorrem nos casos de pessoas que utilizam as pisadas pronadas e supinadas. No primeiro caso, a pronada, pode ocorrer um enfraquecimento da musculatura interna da perna, causando uma mudança biomecânica.

➡️ Por outro lado, quando se trata da pisada supinada, existe um risco maior de ocorrer lesões nos tornozelos e na musculatura inferior dos joelhos, o que, também, gera dor no paciente.

Caso esteja passando por esse problema, marque uma consulta com um ortopedista especialista em joelho!

27/10/2022

⁉️ Para muita gente, a atividade física é um item prazeroso da rotina, sem contar os outros diversos benefícios que ela pode trazer para a saúde do nosso corpo.

📍Mas, quem nunca se deu férias das atividades físicas por um tempinho, não é mesmo?

🔪Após uma grande pausa, o funcionamento do corpo, naturalmente, acaba mudando.

📌 Independentemente da intensidade dos treinos que se praticava, é necessário um novo período de adaptação para, só assim, alcançar os resultados anteriores.

📌 Caso esse tempo não seja respeitado de maneira correta, lesões poderão ocorrer e prolongar aquele “tempo de molho”.

📌 Por isso, antes de recomeçar, é preciso seguir algumas regras e tomar cuidados importantes.

✅ No post acima, listamos cinco dicas importantes para que você retorne às atividades físicas de forma segura.

❤️ Certamente, elas serão importantes para a recuperação de sua antiga forma.

25/10/2022

📌 O joelho é uma articulação formada por um conjunto de estruturas, que devem trabalhar em harmonia possibilitando a reestruturação do peso do corpo e dos movimentos necessários para a marcha.

📍 A artroplastia de joelho é uma cirurgia que tem como objetivo substituir uma articulação “doente” por uma nova articulação (prótese), que pode ser TOTAL ou PARCIAL.

📌 A articulação danificada é substituída por componentes metálicos e plásticos, compondo um novo joelho, seguro e confortável, capaz de devolver as atividades de vida diária e permitir um caminhar sem dor.

📌 Mais de 90% das pessoas que fazem a artroplastia total de joelho, sente uma redução enorme nas dores no joelho e uma significativa melhora na capacidade de realizar as atividades comuns do dia a dia.

📍Veja no post acima quais as indicações para essa cirurgia!

04/10/2022

📌 Mas, afinal, posso voltar a correr com condropatia patelar?

📍A boa notícia é que sim, você poderá voltar a correr. Contudo, alguns cuidados serão necessários para que isso aconteça e a dor anterior no joelho não volte a te incomodar.

📌A progressão no início dos treinos deverá ser gradual e os exercícios para fortalecimento devem ser continuados, mesmo na ausência de dor.

📍Outra dica para quem tem condropatia patelar e pretende voltar a correr é treinar em terrenos macios ou esteiras adequadas e usar um tênis com bons amortecedores de impacto.

⁉️ Por fim, é importante seguir um cronograma de treinamento de acordo com as orientações do treinador e respeitar os cuidados passados pelo ortopedista e fisioterapeuta que o assiste.

02/10/2022

⁉️ Não há como reverter o desgaste articular já instalado. Porém, há sim como controlar os sintomas dolorosos decorrentes da condropatia patelar.

✔️Na maioria dos casos, a associação de correção postural e biomecânica, fisioterapia e exercícios para fortalecimento são a base para o tratamento.

📌Além disso, medicamentos para controle da dor e para proteção da cartilagem remanescente podem ser interessantes.

📍Em todos os pacientes, exercícios para fortalecimento da região dos joelhos, quadril e core serão fundamentais para melhora do quadro.

📌Nem sempre a interrupção da corrida será necessária durante o tratamento, desde que ajustes biomecânicos, de intensidade e de volume dos treinos sejam realizados.

30/09/2022

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