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Psi Aline Damascena

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Brasil
São Paulo, SP
Psi Aline Damascena

¶ Permita se conhecer, conecte suas emoções
¶ Atendimento psicológico e psicopedagógico
¶ S?

05/09/2025

Setembro pede leveza✨
Mais do que criar metas, o convite deste mês é cultivar clareza.
Clareza sobre o que você quer sentir, viver e nutrir em si mesma.
As 5 perguntas deste carrossel vão te ajudar a abrir espaço para o novo, soltar o que pesa e caminhar com mais presença.
Reserve alguns minutos, pegue um caderno e responda sem pressa.
Quanto mais você se ouvir, mais sentido sua rotina terá.
Qual pergunta mais ressoou com você hoje?
Conta aqui nos comentários. ⬇️
E salva este post para revisitar quando sentir que precisa se alinhar de novo.

29/08/2025

Hoje participei do Simpósio de Saúde Mental no HCor e foi uma experiência muito enriquecedora. Por um instante quase deixei de ir, mas decidi superar os empecilhos e valeu cada segundo. Pude reencontrar professores, ampliar meus aprendizados sobre saúde mental nos serviços de saúde e ainda fui sorteada com um livro sobre a prática da psicologia hospitalar. Um dia de muitos ganhos!

28/08/2025

"Tem dias que eu acordo triste e nem sei por quê."
Se você já se sentiu assim, saiba: isso é mais comum do que parece.
Nem todo sentimento vem com legenda.
Mas todos eles têm algo a dizer.
🧠 A psicoterapia pode te ajudar a ouvir o que está por trás — com presença, escuta e acolhimento.
Você já sentiu algo que não soube explicar?

27/08/2025

✨| Dia do psicólogo |

Foto de 2014 x 2025. Um registro de onde tudo começou. Naquele ano iniciei meus estudos em Psicologia, sem imaginar o quanto essa escolha transformaria meu olhar, minha trajetória e a forma de estar no mundo.

20/08/2025

✨ Registro da conclusão da minha Pós-Graduação em Psicologia Hospitalar pela ✨

Foi um privilégio vivenciar essa jornada de tanto aprendizado, ao lado de professores inspiradores e de uma turma engajada que tornou o processo ainda mais especial.

Aqui reafirmei meu desejo de seguir na área hospitalar, sem deixar o atendimento clínico de lado. Pelo contrário, cada novo conhecimento amplia e enriquece minha prática atual.

E essa caminhada não para por aqui. A saúde é um campo vasto e fascinante e sigo firme no propósito de continuar me desenvolvendo e aprendendo sempre.

Gratidão a todos que estiveram comigo nessa etapa, em especial à minha família e ao meu marido, que foram meu alicerce em cada decisão. ❤️

20/08/2025

Você pode continuar morando no mesmo lugar.
E mesmo assim, sentir que tudo mudou.
A casa pode estar cheia, mas seu coração sentir falta.
Ou a casa pode estar vazia… e a alma ainda tentando se reorganizar.
🌱 Mudanças de vida nem sempre são visíveis aos olhos.
Mas elas bagunçam o dentro — e exigem tempo, cuidado, presença.
🧠 A psicoterapia pode ser esse espaço de pausa e reconstrução.
Se você está passando por isso, saiba: você não está sozinha.
✨ Salve esse post, compartilhe com alguém e me conta:
Que mudança você está tentando entender nesse momento?

14/08/2025

A rotina pode te engolir se você viver só no automático.
E às vezes, é só quando o cansaço transborda que a gente percebe: não está mais vivendo, só executando.
Você merece mais do que sobreviver ao dia.
💛 A psicoterapia pode te ajudar a reorganizar a sua vida,
a partir do que realmente importa pra você.
✨ Se esse post fez sentido, salva, compartilha e me conta:
Como você tem se sentido nos seus dias?

06/08/2025

Não é só você que se sente assim.
E não, você não está falhando por não dar conta de tudo.
Vivemos em uma rotina acelerada, onde descansar parece pecado, e se cobrar virou o normal.
Mas existe um outro jeito.
Mais leve, mais humano, mais respeitoso com quem você é.
🧠 A psicoterapia pode ser um caminho pra reencontrar equilíbrio em meio ao caos.
Se isso fez sentido pra você, comenta aqui 💬
Ou compartilha com alguém que está precisando ler isso hoje.

23/07/2025

A gente passa boa parte da vida trabalhando…
Mas nem sempre para e se pergunta:
"O que disso tudo faz sentido pra mim?"
Trabalhar com propósito não é romantizar o esforço.
É dar significado a ele.
É quando o que você faz no mundo carrega um pedaço de quem você é — valores, histórias, verdades.
💛 E não precisa ser um grande plano de vida. Às vezes, propósito é fazer o que você faz com consciência, presença e coerência.
🧠 Na psicoterapia, muitas vezes esse é um caminho:
Descobrir quem você é
para então escolher como você quer fazer.
Você sente que o seu trabalho tem propósito hoje?
Compartilha comigo nos comentários.

09/07/2025

Organizar sua rotina não é sinal de rigidez...
É um gesto de amor-próprio.
Muitas vezes, só conseguimos respirar com mais leveza quando conseguimos dar forma ao nosso tempo.
A psicoterapia pode te ajudar a entender o que te sobrecarrega e o que pode ser transformado.
💛 Não é sobre ser perfeita, é sobre se acolher enquanto tenta.
Salve esse post se ele fez sentido.
E compartilhe com quem anda se sentindo sufocada pela correria dos dias.

18/06/2025

Essa pergunta pode parecer simples, mas carrega um universo inteiro de vivências, feridas, pressões sociais e traumas silenciosos.
Muitas vezes, nos moldamos para caber em expectativas que não são nossas…
Mas há um custo: perder de vista quem somos de verdade.
💛 Este post é um convite à reflexão e ao acolhimento.
Você não precisa “se reinventar”. Só precisa se reencontrar.
👉 Se tocou você, compartilhe com alguém que precisa desse lembrete.

04/06/2025

Você se doa, se esforça, tenta agradar, entrega tudo de si...
E ainda assim, se sente insuficiente?
Esse é um sentimento silencioso que muita gente carrega — e que, com o tempo, se transforma em cansaço emocional, baixa autoestima e ansiedade constante.
💭 Talvez você tenha aprendido que só tem valor quando “faz tudo certo”.
Talvez a sua autocrítica fale mais alto do que a sua voz interior.
Ou talvez você esteja tentando atender expectativas que nem são suas...
A boa notícia?
✨ Esse sentimento pode ser cuidado.
Na psicoterapia, você aprende a construir uma relação mais leve e respeitosa com você mesmo. Sem tanta cobrança. Sem tanta culpa.
Com mais verdade, presença e acolhimento.
💬 Você não precisa ser perfeito para ser suficiente.
Seu valor vai além do que você faz — está em quem você é.
🧠 Vamos falar sobre isso? 📩 Agende sua sessão

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