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Psi Aline Damascena

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Brasil
São Paulo, SP
Psi Aline Damascena

¶ Permita se conhecer, conecte suas emoções
¶ Atendimento psicológico e psicopedagógico
¶ S?

23/10/2025

Autoconhecimento vai além de listas de preferências.
Saber do que você gosta ou não é só a superfície. O verdadeiro autoconhecimento é mergulhar um pouco mais fundo: entender como você reage, por que reage e, principalmente, o que pode fazer com isso.
Esse olhar para dentro permite reconhecer padrões, identificar necessidades, desenvolver novas respostas e viver de forma mais consciente. Não se trata de se encaixar em uma versão “ideal”, mas de se aproximar cada vez mais de quem você realmente é.
A psicoterapia é uma grande aliada nesse processo. Em um espaço seguro e sem julgamentos, você aprende a se escutar, compreender sua história e criar novas possibilidades para sua vida. 🌱💜
📝 Salve este post para revisitar sempre que precisar lembrar: autoconhecimento é prática diária, não destino final.

17/10/2025

Ressignificar não é apagar o que aconteceu, nem fingir que não doeu. É olhar para as experiências com outros olhos, compreender o que elas significaram no seu caminho e dar novos sentidos àquilo que antes só parecia peso.
Quando escolhemos ressignificar, abrimos espaço para crescer, aprender e transformar. Passamos a reconhecer nossa própria força e a perceber que não somos definidos apenas pelas dores ou pelos erros, mas também pela forma como escolhemos seguir em frente. 🌿✨
Na psicoterapia, esse processo ganha apoio, acolhimento e direção. É um espaço seguro para revisitar sua história com cuidado, compreender padrões, soltar o que não faz mais sentido e construir um presente (e um futuro) mais leve e coerente com quem você é.
📝 Salve este post para lembrar-se: sua história pode ser escrita e reescrita quantas vezes for necessário.

09/10/2025

Em um mundo que valoriza o “fazer mais” e o “ser produtivo o tempo todo”, parar pode parecer um luxo — mas é, na verdade, uma necessidade.
Pausar não significa fraqueza nem preguiça. É um gesto de autocuidado, um convite para reconectar-se consigo, reorganizar os pensamentos e ouvir o que seu corpo e sua mente precisam.
Na psicoterapia, aprendemos que o equilíbrio não nasce no excesso, mas no espaço que criamos para respirar, sentir e recomeçar.
💜 Que tal se permitir uma pausa hoje?
Salve este post para lembrar-se de que o equilíbrio começa no simples ato de parar.

02/10/2025

Você se identifica?
Muitas pessoas vivem em um estado constante de alerta. Mesmo quando tudo parece estar bem, pensamentos acelerados, cobranças internas e medo de falhar ocupam espaço e drenam energia. Essa sensação de estar “sempre ligado” não é sinal de fraqueza — é um pedido interno de cuidado.
Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para desacelerar, compreender o que está por trás dessa ansiedade constante e aprender, pouco a pouco, a dar à sua mente o descanso que ela precisa. 🌿✨
💜 Você não precisa viver assim.
Se esse conteúdo ressoou com você, salve para revisitar quando precisar, compartilhe com quem pode se beneficiar e acesse o link na bio para saber mais sobre os atendimentos.

25/09/2025

Muita gente vê a rotina como algo que aprisiona, mas ela pode ser o contrário:
um espaço seguro onde a vida flui com leveza e significado.
Quando criamos hábitos alinhados com o que sentimos e desejamos,
ganhamos tempo, energia e presença.
A psicoterapia ajuda nesse processo – te fazendo olhar para si,
entender suas necessidades e criar uma rotina que realmente faça sentido.
Qual hábito da sua rotina mais te faz sentir livre? ✨
Conta aqui nos comentários.

18/09/2025

Arrumar a casa pode até trazer paz… mas e quando a bagunça está por dentro? 🌿
Pensamentos confusos, emoções acumuladas, desejos esquecidos… tudo isso pesa e rouba nossa energia.
A verdadeira organização começa dentro de nós.
Na mente que encontra clareza.
No coração que se permite sentir.
Nos desejos que são alinhados com quem realmente somos.
E é aí que a psicoterapia se torna uma aliada poderosa – ajudando a identificar o que precisa ser liberado, ressignificado ou nutrido.
Quer começar a organizar sua vida de dentro para fora?
Comenta aqui o que você mais sente que precisa de ordem: mente, emoções ou desejos?
E salva esse post para lembrar-se de cuidar do seu mundo interno. ✨

11/09/2025

Pequenos ajustes podem mudar tudo.
Uma nova forma de pensar, um hábito diferente, uma pausa no meio do dia.
Não subestime o poder do simples.
É na sutileza que a verdadeira transformação começa. 🌿
Qual pequena mudança você pode iniciar hoje?

05/09/2025

Setembro pede leveza✨
Mais do que criar metas, o convite deste mês é cultivar clareza.
Clareza sobre o que você quer sentir, viver e nutrir em si mesma.
As 5 perguntas deste carrossel vão te ajudar a abrir espaço para o novo, soltar o que pesa e caminhar com mais presença.
Reserve alguns minutos, pegue um caderno e responda sem pressa.
Quanto mais você se ouvir, mais sentido sua rotina terá.
Qual pergunta mais ressoou com você hoje?
Conta aqui nos comentários. ⬇️
E salva este post para revisitar quando sentir que precisa se alinhar de novo.

29/08/2025

Hoje participei do Simpósio de Saúde Mental no HCor e foi uma experiência muito enriquecedora. Por um instante quase deixei de ir, mas decidi superar os empecilhos e valeu cada segundo. Pude reencontrar professores, ampliar meus aprendizados sobre saúde mental nos serviços de saúde e ainda fui sorteada com um livro sobre a prática da psicologia hospitalar. Um dia de muitos ganhos!

28/08/2025

"Tem dias que eu acordo triste e nem sei por quê."
Se você já se sentiu assim, saiba: isso é mais comum do que parece.
Nem todo sentimento vem com legenda.
Mas todos eles têm algo a dizer.
🧠 A psicoterapia pode te ajudar a ouvir o que está por trás — com presença, escuta e acolhimento.
Você já sentiu algo que não soube explicar?

27/08/2025

✨| Dia do psicólogo |

Foto de 2014 x 2025. Um registro de onde tudo começou. Naquele ano iniciei meus estudos em Psicologia, sem imaginar o quanto essa escolha transformaria meu olhar, minha trajetória e a forma de estar no mundo.

20/08/2025

✨ Registro da conclusão da minha Pós-Graduação em Psicologia Hospitalar pela ✨

Foi um privilégio vivenciar essa jornada de tanto aprendizado, ao lado de professores inspiradores e de uma turma engajada que tornou o processo ainda mais especial.

Aqui reafirmei meu desejo de seguir na área hospitalar, sem deixar o atendimento clínico de lado. Pelo contrário, cada novo conhecimento amplia e enriquece minha prática atual.

E essa caminhada não para por aqui. A saúde é um campo vasto e fascinante e sigo firme no propósito de continuar me desenvolvendo e aprendendo sempre.

Gratidão a todos que estiveram comigo nessa etapa, em especial à minha família e ao meu marido, que foram meu alicerce em cada decisão. ❤️

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

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