Qual é o horário de funcionamento?

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yogamarciaamaral

Formada em Ed. Física , Professora de Yoga e Pilates

29/08/2025

Pausas. Não. Precisam. Ser. Paradas. 😉💜

27/08/2025

Hoje é o dia dele, o grande Lord Ganesha. Ele simboliza a remoção de obstáculos e abertura de caminhos.

Que todos os seres tenham Paz e Prosperidade!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🕉️🕉️🕉️🪷🪷🪷🥰🥰🥰

14/08/2025

Oi galerinha ✨

Hoje vamos falar sobre a postura invertida na yoga 🧘‍♀️ — aquela que coloca o coração acima da cabeça e muda a sua perspectiva de dentro pra fora 💖.

Além de fortalecer o corpo, ela acalma a mente, melhora a circulação e dá um boost na energia. É um momento de confiar, respirar e se entregar… porque às vezes, pra enxergar o mundo de um jeito novo, a gente precisa se colocar de cabeça pra baixo 🌿.

Vem sentir essa transformação no Estúdio Márcia Amaral, aqui na Vila Mariana pertinho do metrô Paraíso

🌸 Namaste 🙏

11/08/2025

Oi galerinha 💚

O Dia dos Pais está quase acabando, mas o carinho e o reconhecimento ficam para sempre.

Hoje celebramos não só os pais de sangue, mas também os pais de coração, de criação, as mães que também são pai, os avôs que criam, os tios presentes… enfim, todos que cuidam, protegem, ensinam e amam.

Que cada gesto de cuidado seja como uma postura de yoga: firme, mas cheio de amor.

Namastê 🙏✨

06/08/2025

Oi galerinha querida 💜
Aqui no Estúdio Márcia Amaral, cada aluno é acolhido com carinho e respeito ao seu próprio ritmo. 🌿 Nosso espaço foi criado com o coração, lá em 2005, com o propósito de oferecer mais equilíbrio, saúde e bem-estar através das práticas de Yoga e Pilates.
Com mais de 30 anos de experiência como educadora física e professora, sigo aprendendo e compartilhando esse caminho tão bonito com vocês.

Trabalhamos com hatha yoga, vinyasa flow e pilates solo e com bola, sempre com foco na respiração, na consciência corporal e no relaxamento.
Se você está buscando mais qualidade de vida e um tempinho só pra você, vem experimentar uma aula gratuita com a gente! Vai ser um prazer te receber aqui no estúdio 💫

📍 Estamos na Vila Mariana, bem pertinho do metrô Paraíso.
📲 É só chamar no WhatsApp: (11) 99930-6601

Namastê 🙏
Márcia Amaral

02/08/2025

Oi galerinha! ✨

Hoje vamos explorar a Ardha Chandrásana, a postura da meia lua! Uma prática poderosa que fortalece pernas, glúteos e abdômen, melhora o equilíbrio físico e mental, estimula o foco e promove uma consciência corporal profunda.

Além dos benefícios físicos, essa postura também nos convida a equilibrar as energias masculina e feminina dentro de nós. 💜

Com ou sem bloco, na parede ou no centro da sala, o importante é respeitar seu tempo, seu corpo e suas possibilidades. Cada variação é um convite ao autoconhecimento e à presença.

Vem praticar com a gente no estúdio Márcia Amaral – Yoga e Pilates, na Vila Mariana em SP! 🌟

28/07/2025

A postura mais importante no Yoga é aquela que você mantém com a mente.

Muito além do físico, o Yoga nos convida a cultivar presença, foco e serenidade.

No Studio Márcia Amaral, cada prática é um convite para alinhar corpo, mente e respiração. Vem experimentar! 💜🧘‍♀️

🌿 Aula experimental gratuita para novos alunos.
💌 Agende pelo link na bio!

25/07/2025

✨ Oi galerinha!
Hoje é dia de lembrar que o Yoga vai muito além do tapetinho 🧘‍♀️ — tem prática, tem constância, mas também tem conhecimento, tem história, tem inspiração!

💫 Mahavatar Babaji é um desses mestres que a gente honra pela presença invisível e pela força que nos empurra na direção do nosso próprio despertar.
E sabe qual o segredo? Praticar. Com leveza, com silêncio, com vontade de se conhecer.

📿 Conhecimento também é Yoga.
Então bora praticar? A transformação já começou — e você não tá sozinha(o) nessa! 💜

Corre nos stories pra entender mais sobre o Kriya Yoga 🙌

23/07/2025

💜 No friozinho, a gente escolhe o calor que faz bem: o do movimento, da respiração e do cuidado com a gente mesma.
Vem trocar a coberta pelo tapetinho também? Aqui é quentinho de afeto e alongamento 🧘🏽‍♀️✨

🧣 Aulas para todas as idades
🪷 Estúdio pertinho do metrô Paraíso
🌈 Agende uma aula experimental gratuita!

22/07/2025

To de olho!
Bora cuidar dessa saude mental, galerinha?
Vamos juntos que ainda é terça feira e da tempo de respirar e ajeitar a postura pra uma semana muito mais leve! 💜

Xô, ansiedade!

13/07/2025

Aviso importante, galerinha!

A prof. vai tirar uns diazinhos de descanso merecido pra renovar as energias! 🌸
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De 28/07 a 01/08 teremos uma pausa nas aulas de Yoga e Pilates aqui no estúdio.
Voltamos com tudo no dia 04/08, prontinhos pra respirar fundo, alongar corpo e mente, e seguir cultivando saúde e bem-estar juntos!
⠀
Aproveitem pra descansar também… ou praticar um pranayama por conta própria 😉
(Aqui no perfil ou lá no tiktok tem um monte de vídeo com dicas, hein? Nada de ficar parado!)

Nos vemos até o dia 28/07 normalmente, hein?

Namastê 🙏💜
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Endereço

São Paulo, SP

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Telefone

+5511999306601

Site

http://yogamarciaamaral.com.br/

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