yogamarciaamaral

24/11/2025

Boa tarde galerinha!!

Você sabia que tanto o Yoga como o Pilates desenvolvem com a prática constante, mais foco equilíbrio, força, flexibilidade. Além disto melhora a postura, a qualidade do sono, e diminuem as dores no corpo.
Então pessoal ,bora lá fazer uma aula experimental gratuita. Entrem em contato pelo whatsapp (11) 999306601

24/11/2025

Desenvolva com as técnicas milenares do Yôga, um maior estado de presença, foco , concentração, força e flexibilidade de forma natural.
Com isto você pode reduzir e até combater, ansiedade, stress , TDAH. Venha fazer uma aula experimental gratuita. 🙏🙏😘😘🥰🥰🌹🌹🪷🪷🕉️🕉️

10/11/2025

30/10/2025

Sai dessa cama aí 😴🐶
A yoga esquenta o corpo, espanta o frio e manda a preguiça embora rapidinho! 💪🧘‍♀️
Vem se alongar, respirar e começar o dia cheio de energia aqui no Studio Marcia Amaral ✨

29/10/2025

Você nem perguntou sobre a minha paixão... mas eu vou contar mesmo assim 💚

É essa aqui: corpo em movimento, mente em paz, respiração fluindo, presença em cada segundo.

Yoga e Pilates são o meu jeito de me conectar com o agora — e de lembrar todos os dias que equilíbrio se pratica, não se encontra 🌿✨
Vem sentir também essa paixão com a gente no Studio Marcia Amaral, na Vila Mariana!

23/10/2025

Esse é meu tipo de terapia.
Respirar fundo, alongar o corpo, sentir o presente.
Aqui, cada movimento é uma conversa silenciosa entre corpo e mente — e cada respiração é um lembrete de que o equilíbrio não se encontra fora, mas dentro.
Yoga e pilates são meu jeito de pausar o mundo por alguns minutos e voltar a mim. 🌿✨

20/10/2025

Hoje o estúdio está iluminado, cheio de cores, flores e música para celebrar o Diwali, o festival das luzes. ✨
Essa data simboliza o triunfo da luz sobre a escuridão e da sabedoria sobre a ignorância — um convite para acendermos também as nossas próprias luzes internas.

No centro dessa celebração está Lakshmi, deusa da prosperidade, da beleza e da abundância. Ela representa a energia que flui quando há equilíbrio, gratidão e amor — tudo o que buscamos cultivar em cada prática, em cada respiração.

Que a luz de Lakshmi inspire nossos caminhos e que a prosperidade venha em forma de paz, saúde e boas energias.
Feliz Diwali! 🪔

20/10/2025

✨ Hoje é dia de celebrar a luz! ✨
O Diwali, também conhecido como o “Festival das Luzes”, é uma das celebrações mais bonitas da Índia — um momento para renovar as energias, afastar a escuridão e deixar que a luz interior brilhe com força. 💫
É tempo de esperança, de recomeço, de acreditar que a claridade vence a sombra e que o amor e a sabedoria sempre iluminam o caminho.

Aqui no Studio Yoga Marcia Amaral celebramos esse dia especial com o coração aberto e a mente em paz — acendendo nossas luzes internas com cada respiração e cada movimento. 🌼
Ainda hoje vamos postar um carrossel explicando um pouco mais sobre o significado do Diwali e sobre a deusa Lakshimi, a homenageada dessa data tão cheia de bênçãos.

Venha celebrar com a gente! 💛
Faça uma aula de yoga, respire fundo e comece a semana de uma forma diferente, renovada e iluminada.
Namaste ✨

16/10/2025

As vezes parece que não chegaremos em local algum, ou que esta difícil.. mas é este o processo!

Continue!
E respire pelo caminho 💜

13/10/2025

Nem adianta se esconder… a segunda-feira chegou!🤣🤣🤣

Mas tudo bem — ela pode ser o começo de uma semana leve, cheia de energia boa e de cuidado com você mesma. 💜

A ansiedade às vezes tenta tomar conta, mas o movimento, a respiração e o foco no presente são grandes aliados pra acalmar o coração e clarear a mente.

Que tal começar o dia com um alongamento, uma prática de yoga ou uma aula de pilates?

Seu corpo agradece, sua mente respira e a semana flui com muito mais leveza.

Aqui no estúdio, a gente te ajuda a transformar a segunda em um dia de equilíbrio, presença e bem-estar.
Vem fazer uma aula experimental gratuita aqui com a gente! 💜

12/10/2025

Que a gente nunca deixe de sonhar ,nunca perca este nosso lado criança que é alegre ,feliz , puro e inocente.
Este lado na verdade é a nossa verdadeira essência. E quando você se sentir fora desta sintonia , fique próximo da natureza, fique próximo de um bichinho de estimação, fique próximo de uma criança.

Desejo à todos um feliz dia das crianças!! 💞💞💞🥰🥰😘😘🐕🐕🥳🥳🎈🎈😀😀