Vida em Equilíbrio

21/01/2022

Escolha da dieta deve ser feita com orientação profissional de nutricionista qualificado e levando em consideração os resultados dos exames

21/01/2022

“O relacionamento mais poderoso que você terá é o relacionamento consigo mesmo.” (Steve Maraboli)

21/01/2022

Não pular as refeições é o primeiro ponto a ser observado na rotina dos pequenos

20/01/2022

A fabricante de dispositivos vestíveis, acessórios e equipamentos esportivos Garmin lançou a edição 2021 do Garmin Connect Fitness, um relatório que mostra o que foi tendência entre os usuários de produtos e serviços da marca.

De acordo com a marca, muitas pessoas adotaram em definitivo a rotina de atividades físicas que iniciaram no começo da pandemia

20/01/2022

“Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, acorda.” (Carl Jung)

20/01/2022

Após quase dois anos de covid-19 e do distanciamento social, as pessoas aprenderam a gerir seu tempo, e consequentemente, avaliar e reavaliar o que for preciso, com isso, 70% relataram estarem mais produtivos

Após quase dois anos de covid-19 e do distanciamento social, as pessoas aprenderam a gerir seu tempo, e consequentemente, avaliar e reavaliar o que for preciso, com isso, 70% relataram estarem mais…

19/01/2022

é importante refletir qual a necessidade da rigidez para alcançar um objetivo relacionado à saúde.

Talvez você já tenha feito alguma dieta muito rígida para emagrecer. É possível também que perder peso tenha sido uma das suas resoluções para o ano passado e continuou como uma das resoluções para esse ano. Porém, é importante refletir qual a necessid

19/01/2022

“Se você está procurando por aquela pessoa que vai mudar sua vida, dê uma olhada no espelho.”

19/01/2022

Você já teve a sensação de que não conseguia focar em algo ou produzir como gostaria porque o ambiente onde estava encontrava-se bagunçado ou desconfortável?

Você já teve a sensação de que não conseguia focar em algo ou produzir como gostaria porque o ambiente onde estava encontrava-se bagunçado ou desconfortável? Pois saiba que as condições dos ambientes têm reflexos imediatos na saúde física e mental. Esp

18/01/2022

O verão é uma estação bastante atrativa para a prática de exercícios ao ar livre, como corrida, caminhada, natação, ioga, dança... Seja qual for a atividade, é preciso tomar cuidado com a exposição ao sol.

O verão é uma estação bastante atrativa para a prática de exercícios ao ar livre, como corrida, caminhada, natação, ioga, dança... Seja qual for a atividade, é preciso tomar cuidado com a exposição ao sol.Apesar de as altas temperaturas serem um

18/01/2022

“Como você ama a si mesma é como você ensina todo mundo a te amar.” (Rupi Kaur)

18/01/2022

No mês de janeiro, os exercícios serão à distância, com atividades on–line no período da manhã e da tarde.

O projeto de extensão “Conexão e bem-estar por meio do Yoga” está com inscrições abertas e inicia as aulas na […]

17/01/2022

Em segundo lugar, houve um empate entre duas dietas: a DASH e a flexitariana

17/01/2022

“ O corpo alcança, o que a mente acredita.”

17/01/2022

A plataforma Mina reúne conteúdo, produtos e cursos voltados ao bem-estar, ao autoconhecimento e ao autocuidado.

Estreia oficialmente nesta terça-feira (11/1) a plataforma Mina, que reúne conteúdo sobre bem-estar e autoconhecimento.

16/01/2022

É preciso que o ser humano entenda a importância dos exercícios físicos para a saúde, e a partir daí, incluí-lo em sua rotina.

É preciso que o ser humano entenda a importância dos exercícios físicos para a saúde, e a partir daí, incluí-lo em sua rotina...

16/01/2022

"Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença.” (Lair Ribeiro)

16/01/2022

Recentemente temos ouvido bastante sobre a saúde mental, por esse motivo vale a a pena saber mais sobre como ter controle emocional

Recentemente temos ouvido bastante sobre a saúde mental, por esse motivo vale a a pena saber mais sobre como ter controle emocional.