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Nutricionista esportiva Diana B. S. Soares

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Nutricionista esportiva Diana B. S. Soares

Você iniciou alguma atividade física? Venha comigo que aqui terá muito conteúdo sobre alimentação pré e pos treino, como emagrecer e definir!

Atendimento nutricional presencial no consultório ou on-line

13/11/2025

As vezes me dá a louca e faço bolo para o Dudu. Opções de lanchinho saudável a tarde é difícil e variedade é importante. Bolos sem açúcar são opções interessantes!
Estou postando aqui porque sempre que vou fazer um bolo não encontro onde salvei. Então aqui já f**a salvo e assim você que tem bebê ou gosta de doces esse bolo é sem açúcar, de aveia e uma delícia!
Ingredientes:
-3ovos
-1/2 xicara de água
-1xicara de uva passa
-1/2 xícara de óleo
-2xicaras de farelo de aveia
- 1 colher sopa fermento pó

Bata tudo no liquidif**ador, despeje na forma untada com farinha e asse 30minutos por 180°C.

11/08/2025

Como sou sortuda!
Tenho um pai super presente, que sempre nos socorre e nos ajuda e que agora se tornou um avô incrível para meu neném.
E meu marido que se tornou um pai maravilhoso!
Amo vcs!

10/07/2025

Férias especiais!
Ter feito a aventura de viajar sozinha com o Dudu foi desafiador mas muito gostoso, e ter certeza que meu filho é bonzinho e compreensível.
Estar com meus tios e primas ( não tenho foto😔) foi especial e gostoso. Obrigada por tudo

Visitar minha vó com seus 93 anos firme e forte!
Passear com meu irmão e cunhada juntos me ajudando muito, e principalmente ver meu primo que não via há uns 25 anos e conhecer a esposa e filho!
Viagem rápida mas muito intensa e especial.

30/05/2025

Aproveitando o para fazer o post do meu Carnaval desse ano de 2025 mais que especial!
Mega atrasada mas precisava deixar no meu feed! Eu e amamos Carnaval, em Salvador melhor ainda e com nosso neném mais ainda feliz e especial!
Teve trio elétrico na pipoca, com abadá, camarote e até passeio em museu.
Obrigada por f**ar com Dudu nos momentos da micareta.
Obrigada mor por essa viagem incrível!

26/02/2025

Resumo da festinha de 1 ano do Dudu.
Festa muito especial com a família e não podia ser outro tema: CARNAVAL🥳🥳

26/02/2025

Parabéns meu amor!
1 aninho do Dudu, o bebê mais lindo do mundo (assim que eu chamo ele).
1 ano e ainda não acredito que tenho um filho, e que além de tudo é tão lindo, bonzinho, esperto, sorridente, feliz e elétrico.
Você já tem 8 dentes, come tudo, dorme bem, não anda corre, tira tudo da tomada, abre portas dos armários e sobe sofá.

Filho, te desejo tudo de mais incrível, muuuita saúde, felicidade. Estarei sempre com você!
Te amo!

26/12/2024

Curtindo o verão 💙🌞

26/12/2024

Meu primeiro Natal!!!

26/12/2024

Resumo desse Natal especial com meu neném Dudu!
Obrigada família, foi maravilhoso!

10/12/2024

Queria aproveitar nesse dia 10/12 que é o aniversário da minha irmãzinha para deixar no meu feed esse momento tao incrível que foi o seu casamento !
Foi tudo tão maravilhoso assim como você é!
Obrigada por nos proporcionar dias tão gostosos com nossa família!
Parabéns por esse casamento tão memorável e parabéns pelo seu aniversário!
Sou grata pela irmã companheira, amiga, leal que tenho.
Desde que você nasceu foi só felicidade!
Te amo!

05/12/2024

Hoje completo 39 anos😱! De verdade não acredito que tenho essa idade, acho que é porque sinto que tenho menos( 30 talvez? Hahaha)

Acho isso bom!
Me sinto bem, feliz, ativa!
Sou muito abençoada por tudo que tenho!🙏

Fui procurar fotos minhas sozinha, não encontrei nenhuma desde junho de 2023 quando descobri que estava grávida. Essa primeira foto foi a primeira foto minha com Dudu na barriga, estava na Bahia( tinha que ser) e desde então não tenho nenhuma foto sozinha hahaha
Hoje com certeza é um aniversário mais que especial com meu "neném lindo" Dudu.

23/11/2024

É muita fofura esse meu Dudu!🥰
Já está quase com 9 meses mas precisava postar essa evolução dele.
Cada vez mais esperto e lindo!
Te amo neném lindo!

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