Psicóloga Andressa Sanches

31/12/2025

Feliz ano novo!

31/12/2025

Feliz 2026!

31/12/2025

Feliz 2026!




psicologaandressasanches

24/12/2025

24/12/2025

24/12/2025

Férias!!

24/12/2025

Férias!!!!! Por favor, não perturbem meus pacientes!

17/12/2025

A “Síndrome de Dezembro”, também conhecida como Dezembrite ou Síndrome do Fim de Ano, não é um diagnóstico clínico, mas um termo popular para descrever a mistura de ansiedade, tristeza, angústia e esgotamento que muitas pessoas sentem no final do ano, devido ao balanço de ciclos, expectativas, pressões sociais, e lembranças de perdas ou projetos não realizados, intensificando-se com as festividades e a comparação social, mas que pode ser amenizada com autocuidado e reavaliação de metas.
Por que acontece?
Fechamento de ciclo: Dezembro simboliza o fim de um ciclo, gerando introspecção sobre o ano que passou.
Pressão e expectativa: A cobrança por celebração, metas não cumpridas e a idealização de um “final feliz” aumentam o estresse.
Fatores sociais: Festas de confraternização, compras de Natal e a comparação com a “felicidade” alheia nas redes sociais intensificam sentimentos negativos.
Questões familiares: Reuniões podem evocar memórias, conflitos ou a ausência de entes queridos, gerando angústia.
Sobrecarga: O acúmulo de tarefas profissionais e pessoais no fim do ano gera estresse.
Sintomas Comuns: Ansiedade e angústia, Tristeza e melancolia, Esgotamento e irritabilidade, Insônia.

15/12/2025

DEZEMBRO CHEGA... E A NOSTALGIA TAMBÉM.
POR QUE O FINAL DO ANO MEXE TANTO CONOSCO?
PORQUE É QUANDO O TEMPO F**A MAIS VISÍVEL E REPARAMOS NO QUE PASSOU RÁPIDO DEMAIS E TAMBÉM NO QUE NÃO ACONTECEU COMO IMAGINÁVAMOS.
A NOSTALGIA ABRE UM ÁLBUM DE MEMÓRIAS:
MOMENTOS QUE AQUECEM, OUTROS QUE AINDA DOEM. TUDO VEM JUNTO.
NA VIDA ADULTA, ISSO PESA UM POUCO MAIS.
SOMOS NÓS QUE SUSTENTAMOS ESCOLHAS, PERDAS, MUDANÇAS.
E O FIM DO ANO LEMBRA DISSO SEM PEDIR LICENÇA.
A NOSTALGIA, OU QUALQUER OUTRO SENTIMENTO QUE ESSA ÉPOCA DO ANO
DESPERTA, PODE SER UM CONVITE A OLHAR PARA SUA HISTÓRIA.
AO INVÉS DE LUTAR CONTRA A SENSIBILIDADE DE DEZEMBRO, EXPERIMENTE ESCUTÁ-LA, COM GENTILEZA POIS ELA PODE REVELAR O QUE VOCÊ PRECISA ACOLHER.
SE DEZEMBRO TE DEIXAR MAIS REFLEXIVO(A)...
RESPIRE.
É SÓ A VIDA LEMBRANDO QUE VOCÊ SENTE, E QUE SENTIR TAMBÉM É UMA FORMA DE SEGUIR.

04/12/2025

Então é Natal: E.E Pastor Amaro José dos Santos!

01/12/2025

Sarau E.E Jardim Santa Cecília

27/11/2025

Novembro Azul - Mitos e Verdades com os alunos do Ensino Médio Técnico da E.E Lydia Kitz Moreira