28/11/2025
Você sabia?
A lesão de LCA é uma das mais comuns em esportes com salto e mudança de direção.
Mas boa notícia: com treino, fortalecimento e acompanhamento, o retorno é real!
Recuperação é processo. Movimento é solução. 🔥
OBS: antes de realizar os exercícios procure a orientação de um fisioterapeuta.