Fisiofot Aricanduva

11/08/2025

“Na melhor idade, cada passo vale ouro e a FisioFot está aqui para manter esse ouro brilhando! 💪✨
Com cuidado, técnica e um toque de bom humor, ajudamos nossos pacientes a:
1️⃣ Prevenir quedas
2️⃣ Manter a independência
3️⃣ Controlar dores crônicas
4️⃣ Melhorar a mobilidade
5️⃣ Fortalecer músculos
6️⃣ Estimular a mente
7️⃣ Viver com mais qualidade

Porque envelhecer é inevitável, mas perder qualidade de vida não é!
📞 FisioFot +55 11 93357-7865
”

29/07/2025

⚽ VOLTOU A JOGAR COM O CORAÇÃO!
Guilherme, apaixonado por futebol, enfrentou o medo de uma cirurgia no joelho que poderia afastá-lo dos gramados.

Mas com foco, disciplina e o tratamento fisioterapêutico certo na FisioFot, ele venceu!
💪 Superou a dor, recuperou os movimentos e o mais importante voltou a fazer o que ama: jogar bola, sem cirurgia!

✨ Cada passo em campo hoje é prova de que a fisioterapia transforma.
Histórias como a do Guilherme nos lembram: com cuidado e dedicação, o impossível vira golaço.

📞 Agende sua avaliação: +551193357-7865
FisioFot — Movimento, paixão e superação.

28/07/2025

✨ Transformação real com a fisioterapia! ✨
Na FisioFot, cada coluna conta uma história de superação.

📍Paciente com quadro de escoliose apresentou melhora significativa no alinhamento postural e na qualidade de vida após acompanhamento fisioterapêutico personalizado.

✅ Reeducação postural
✅ Fortalecimento muscular
✅ Mobilidade funcional

📸 Antes e depois que comprovam: fisioterapia é ciência, é cuidado, é resultado!

📞 Agende sua avaliação: +55 11 93357-7865
💪 FisioFot — Movimento é saúde!

30/06/2025

18/06/2025

🔴 DOR É SINAL. NÃO IGNORE! ⚠️
Você já ouviu falar da Escala Visual Analógica (EVA)?
Na fisioterapia, ela é nossa aliada na hora de entender a intensidade da sua dor. De 0 a 10, onde 0 é sem dor e 10 é insuportável, essa escala nos ajuda a acompanhar sua evolução, ajustar condutas e garantir mais qualidade no seu tratamento.

💬 Me conta: hoje, qual nota você daria para sua dor?

📍Dor precisa ser ouvida, medida e tratada com responsabilidade!
👣 Fisioterapia é caminho para alívio, mobilidade e qualidade de vida.

08/04/2025

Você sabia que a fisioterapia pode transformar a sua qualidade de vida?

Seja para aliviar dores, recuperar movimentos ou prevenir futuras lesões, o acompanhamento fisioterapêutico é essencial em todas as fases da vida.

Na FisioPOP, cuidamos de cada detalhe para que você volte a se movimentar com liberdade e segurança!

Agende sua avaliação agora mesmo e dê o primeiro passo rumo ao seu bem-estar.

Instituto D'nobre | FisioPop – Cuidando de você, em cada movimento.

02/12/2024

👉 Sintomas da lesão do nervo ciático: saiba identificar e tratar!

Você sabia que a lesão do nervo ciático pode ser extremamente dolorosa e prejudicar bastante a qualidade de vida? 😫

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem :

Dores intensas na região lombar
nádegas e pernas
Dormência
Formigamento
Fraqueza muscular.

18/04/2024

• Manter as articulações saudáveis durante a gravidez é importante para garantir o bem-estar da gestante e facilitar a realização das atividades diárias.

Veja algumas dicas para cuidar das articulações durante esse período:

1.👉 Mantenha-se ativa:Praticar atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas, natação ou outros exercícios orientados por um especialista, pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações e melhorar a circulação sanguínea.

2.👉 Alongamento:Realize alongamentos regulares para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações. Isso pode ajudar a prevenir rigidez e desconforto.

3. 👉 Mantenha o peso adequado: Ganhar peso de forma saudável e dentro dos limites recomendados durante a gravidez pode reduzir a pressão sobre as articulações e ajudar a prevenir a sobrecarga.

4. 👉 Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, incluindo cálcio e vitamina D, pode contribuir para a saúde das articulações e Ossos.

5. 👉 Hidratação: Beba bastante água para ajudar a eliminar toxinas e reduzir a retenção de líquidos.

6. 👉 Evite atividades de alto impacto: Durante a gravidez, evite atividades que possam causar estresse excessivo nas articulações, como corridas de alto impacto ou esportes de contato.

Conheça o atendimento diferenciado da
Fisiopop!

Agende uma visita😃

13/04/2024

🟠 Sintomas como dor e inchaço podem acometer os pés de mulheres grávidas por diferentes razões, como: retenção de líquidos, aumento de volume sanguíneo, ganho de peso, pressão uterina, hormônios, alterações posturais, fadiga muscular ou sobrecarga, por exemplo.

🟠 Reduzir esses desconfortos é fundamental para garantir o bem-estar da gestante. Então, separamos algumas dicas que podem ajudar:

1 👉 Evite ficar em pé ou sentada por longos períodos sem descanso. Faça pausas regulares para elevar os pés.

2 👉 Com orientação profissional, realize exercícios de alongamento dos pés, tornozelos e panturrilhas para ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular.

3 👉 Use sapatos confortáveis, de preferência com bom suporte para o arco do pé. Evite calçados apertados ou de salto alto, pois eles podem agravar a dor nos pés.

4 👉 Aplique compressas frias ou bolsas de gelo na região dos pés e tornozelos para reduzir o inchaço e aliviar o desconforto.

11/04/2024

Sinais de que você precisa de fisioterapia de ombro:

🔅 Dor persistente no ombro;

🔅Restrição de movimento;

🔅Fraqueza muscular.

A Fisiopop te trouxe aqui os principais sinais de alerta dessa região!

Se identificou com alguns desses?
Aqui na Fisiopop podemos te ajudar.