13/12/2024
Se você já se perguntou por que a gordura abdominal parece “aparecer do nada” durante a menopausa, aqui vai a explicação. E não, não é só impressão sua!
A principal responsável por essa mudança no corpo é a redução dos níveis de estrogênio, o hormônio que desempenha um papel essencial na distribuição de gordura corporal. Antes da menopausa, o estrogênio ajuda a manter a gordura mais concentrada nos quadris e coxas. Mas, com a queda hormonal, o corpo começa a acumular gordura na região abdominal.
Além disso, o metabolismo f**a mais lento, o que torna a queima de calorias mais difícil, e a resistência à insulina pode aumentar, facilitando o armazenamento de gordura. Isso pode elevar o risco de doenças cardiovasculares e outras condições metabólicas.
👉 Mas calma, tem solução!
Com acompanhamento médico e um plano que inclua reposições hormonais, exercícios físicos e ajustes alimentares, é possível manter o corpo saudável e reduzir o acúmulo de gordura abdominal.