23/01/2024
🦋 Talvez você já tenha ouvido falar sobre como os dias ruins podem impactar a autoestima, afinal, pegamos esses dias e catalogamos nossa autoestima e capacidade de acordo com eles
Logo, alguns pensamentos do tipo: “coisas ruins só acontecem comigo” , ou, “não mereço nada de bom mesmo” bombardeiam a nossa mente , mas, há algo que raramente é discutido: a ligação entre dias difíceis e autoconhecimento.
Quando enfrentamos um dia ruim, é comum nos sentirmos desanimados e consequentemente começamos a questionar a nossa autoestima, mas, na verdade, esses momentos podem ser oportunidades valiosas para aprender mais sobre nós mesmas.
Primeiro, os dias ruins nos desafiam a praticar a autocompaixão e nos faz perceber que dias ruins são só dias ruins. Portanto, em vez de você se sentir mal e se julgar severamente, você pode se perguntar: por que estou me sentindo dessa maneira?
Quais são os gatilhos emocionais que me deixam assim e como posso cuidar de mim nesse momento? Será que a forma em que estou interpretando a situação está correta?
Além disso, os dias difíceis revelam nossas vulnerabilidades e limitações. E isso é importante para o autoconhecimento. Quando reconhecemos nossas fraquezas, podemos começar a trabalhar nelas e a crescer como indivíduos.
Assim, os dias ruins não são apenas obstáculos, mas, oportunidade para desenvolver uma autoestima mais sólida e um profundo autoconhecimento.
Lembre-se, é nos momentos mais desafiadores que podemos descobrir mais sobre quem realmente somos.
🔸 Comenta aqui embaixo "estou pronta para viver meu processo de autoconhecimento" e tenha a sua vida transformada.
́vida
