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Dra. Ilana Holender

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Dra. Ilana Holender

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29/07/2025

De repente, as câmeras digitais e analógicas voltaram para o pescoço de muitos adolescentes. 📷

E, diferente do que parece, isso vai muito além de uma tendência estética.

👉 Arraste para o lado e veja o que isso pode nos ensinar sobre o que os adolescentes têm buscado!

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

27/07/2025

A pediatria foi o ponto de partida que moldou meu olhar clínico e minha escuta empática. 💙

Foi com ela que aprendi a enxergar além dos sintomas e a compreender o comportamento com profundidade e sensibilidade.

Essas bases seguem presentes no meu trabalho com adolescentes e suas famílias, respeitando o tempo de cada um, acolhendo suas dores e construindo vínculos de confiança.

Neste Dia do Pediatra, celebro essa formação que carrego com orgulho. 🩺👧🏼

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

24/07/2025

O que antes parecia distante, hoje está na palma da mão: jogos de aposta promovidos como brincadeira.

E o mais preocupante? Muitos desses conteúdos estão atingindo crianças e adolescentes.

👉 Deslize para o lado e entenda como o universo das apostas está impactando os mais novos.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

20/07/2025

Você sabe quem são os amigos que andam com seu filho?

Na adolescência, os amigos não são apenas companhia, são referências, apoio emocional e até um reflexo da construção da identidade. ❗

Em uma fase de tantas mudanças, esses vínculos podem ser um fator protetor contra crises emocionais, ansiedade e sentimentos de solidão.

Mas para que essas relações sejam positivas, os pais precisam estar por perto.

Sem julgamentos e com confiança, é possível conhecer quem está ao lado do seu filho no dia a dia e criar um ambiente familiar seguro para trocas afetivas.

Neste Dia do Amigo, que tal aproveitar para pensar nisso e, quem sabe, abrir esse diálogo?

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

17/07/2025

A correria das provas, as cobranças e os desafios sociais da escola podem pesar (e muito) para crianças e adolescentes.

Chegamos à metade do ano letivo, e o que pode parecer apenas cansaço talvez esconda sinais importantes de esgotamento emocional. 🗓️

É justamente nessa fase que alguns sinais podem surgir: queda no rendimento, irritabilidade, recusa escolar ou queixas físicas recorrentes.

Esses comportamentos podem ser alertas silenciosos de que algo não vai bem. Por isso, este é um momento oportuno para que os pais ampliem o olhar, enxergando além das notas e boletins. 🫂

Um olhar acolhedor da família pode fazer toda a diferença!

🗨️ Você já percebeu mudanças emocionais no seu filho nessa época do ano? Me conta aqui nos comentários.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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15/07/2025

É comum ouvir que alguns adolescentes são “mais maduros do que parecem”.

Eles falam com propriedade, cuidam dos irmãos, entendem os problemas da casa e parecem ter um senso de responsabilidade incomum para a idade. Mas isso nem sempre é um sinal de equilíbrio emocional. ⚠️

Na verdade, essa “maturidade precoce” pode ser um mecanismo de defesa psíquica, desenvolvido em resposta a ambientes instáveis, exigentes ou emocionalmente negligentes.

O adolescente assume o papel de “pequeno adulto” como uma forma de se sentir útil, aceito ou seguro.

É importante observar o contexto por trás dessa postura. Um adolescente que age como adulto pode estar, na verdade, camuflando medos, solidão e a falta de um espaço seguro para ser simplesmente… adolescente.

📌 Se você conhece um adolescente assim, fique atento aos sinais. Nem toda “maturidade” é saudável.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

14/07/2025

Na busca por oferecer o melhor, muitos pais preenchem a rotina dos filhos com inúmeras atividades. 🗒️✅

Aulas de idiomas, esportes, reforço escolar... tudo parece essencial. Mas o que acontece quando o afeto e o tempo de qualidade ficam em segundo plano?

A ausência de presença emocional, mesmo com a intenção de “fazer o melhor” pela criança, pode impactar o desenvolvimento afetivo e aumentar a vulnerabilidade a quadros como ansiedade e depressão.

Mais importante do que oferecer tudo, é estar presente com verdade. 🫂

Momentos simples de conexão ajudam a construir segurança emocional e vínculos saudáveis, pilares fundamentais para a saúde mental.

Reflita: o que você tem oferecido para o seu filho quando está com ele? 💭

📌 Salve este post para lembrar da importância da presença real nos pequenos momentos.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

10/07/2025

Cursos, viagens, profissões, redes sociais, e incontáveis caminhos para seguir.

Vivemos na era das possibilidades. Mas por que, então, tantos adolescentes se sentem paralisados, ansiosos e sobrecarregados? 😓

Diante de tantas opções, eles se sentem pressionados a escolher certo e cedo.

Quando somamos isso à comparação constante nas redes sociais e ao medo de errar, o resultado pode ser um adolescente exausto emocionalmente, com autoestima abalada e sinais de burnout antes mesmo de entrar na vida adulta.

Como pais e educadores, precisamos mudar o foco: mais acolhimento e escuta, menos cobrança por perfeição.

O equilíbrio emocional começa quando o jovem se sente seguro para experimentar, errar e se conhecer. 💙

E por aí, você já percebeu esse tipo de pressão em algum adolescente próximo? 🗨️⤵️

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

08/07/2025

Você já ouviu seu filho ou filha falar em “dix”? 🔎

É como muitos adolescentes têm chamado seus perfis privados no Instagram.

Quer entender o que eles podem revelar sobre a saúde emocional dos jovens? Passe para o lado! 👉

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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04/07/2025

Em tempos de tanta tela, voltar ao papel tem feito bem pra mente. 🎨🗒️

Colorir virou tendência entre jovens e adultos, e pode ser um grande aliado emocional também para as crianças e adolescentes.

Passe para o lado e vamos conversar mais sobre isso! 👉

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

28/06/2025

Terminando a semana por aqui 😍

26/06/2025

É comum que pais e responsáveis fiquem ansiosos para ver melhoras rápidas quando o filho inicia um tratamento psiquiátrico ou psicoterapêutico. 🧠

Mas a evolução não segue um cronômetro, ela é construída em pequenas conquistas, muitas vezes silenciosas.

Melhoras no sono, mais interesse pelas atividades, menos conflitos em casa, ou o simples fato da criança conseguir colocar sentimentos em palavras já são sinais de progresso.

O vínculo com o profissional também é um indicador: quando a criança se sente segura, o tratamento tende a avançar melhor. 🔑

A evolução emocional não é padronizada. Cada criança tem seu tempo e seus desafios. O papel da família é acolher, observar com atenção e manter o canal aberto com os profissionais que acompanham a criança.

Tem alguma dúvida sobre esse assunto? Deixe aqui nos comentários. 💬👇

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

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