Filipe Souza - Psicologia Clínica

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Filipe Souza - Psicologia Clínica 📖 Psicólogo e analista -06/141677
🛋️ percurso em psicanálise
🏳️‍🌈 Clínica Afirmativa
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A ansiedade e o estresse são manifestações psíquicas que refletem conflitos internos e dificuldades de adaptação à reali...
20/02/2025

A ansiedade e o estresse são manifestações psíquicas que refletem conflitos internos e dificuldades de adaptação à realidade. Freud (1926), em Inibições, Sintomas e Ansiedade, descreve a ansiedade como um sinal do ego diante de uma ameaça percebida, podendo ser real ou simbólica.

Para Lacan (1974), a ansiedade surge da falta, do desejo não elaborado e do confronto com o desconhecido.

Já Winnicott (1971), em sua teoria do amadurecimento, destaca a importância do ambiente na formação do psiquismo, evidenciando que um ambiente instável pode gerar insegurança e intensificar estados ansiosos.

Na psicanálise, entende-se que a ansiedade não deve ser apenas controlada, mas compreendida. Muitas vezes, ela está relacionada a conteúdos inconscientes, experiências infantis não elaboradas e exigências internas excessivas.

O tratamento psicanalítico permite ao sujeito acessar essas dinâmicas ocultas, ressignificar suas angústias e desenvolver novas formas de lidar com suas emoções.

Se você sente que a ansiedade tem afetado sua vida, talvez seja o momento de buscar ajuda profissional. A terapia pode ser o espaço seguro para compreender suas angústias e construir um caminho mais equilibrado. Não precisa enfrentar isso sozinho!

💭 Síndrome do Impostor: A Voz Interna que Dizia "Você Não Merece"Você já teve a sensação de que, mesmo com todo o seu es...
19/02/2025

💭 Síndrome do Impostor: A Voz Interna que Dizia "Você Não Merece"

Você já teve a sensação de que, mesmo com todo o seu esforço, as suas conquistas não são merecidas? Como se, por trás de cada vitória, houvesse uma voz dizendo: "Você está enganando os outros. Não é realmente capaz"?

Esse é o sentimento da síndrome do impostor. Mesmo quando você se dedica, trabalha duro, e tem provas de seu valor, o medo de não ser bom o suficiente ainda te acompanha.

✨ Por que isso acontece?

A psicanálise nos ensina que esse sentimento pode vir de experiências passadas, como a busca constante por aprovação ou expectativas excessivas que nos foram impostas, muitas vezes de forma inconsciente. Isso faz com que, quando finalmente alcançamos algo, nossa mente ainda duvide de nossa capacidade e merecimento.

🔍 Como lidar com isso?

1️⃣ Entenda de onde vem: Muitas vezes, as raízes do "não merecimento" estão em experiências passadas, como relacionamentos ou a forma como fomos tratados quando mais jovens. Compreender isso te ajuda a lidar melhor com esses sentimentos.

2️⃣ Reconheça o que é real: Você tem razão em suas vitórias. Cada passo que você deu, cada pequeno esforço, fez você chegar onde está. Comece a ver e aceitar que você é digno de suas conquistas.

3️⃣ Liberte-se do perfeccionismo: Ninguém é perfeito. Errar faz parte do crescimento e não tira seu valor. A verdadeira libertação está em aceitar-se, com todas as imperfeições.

🌟 Você não está enganando ninguém. Sua história, suas vitórias e seu valor são reais. O mais importante é começar a acreditar nisso todos os dias.

Nem sempre a família nos acolhe, e isso dói.Desde pequenos, crescemos com a ideia de que a família é um lugar seguro, um...
19/02/2025

Nem sempre a família nos acolhe, e isso dói.
Desde pequenos, crescemos com a ideia de que a família é um lugar seguro, um refúgio onde sempre seremos aceitos. Mas e quando isso não acontece? E quando aqueles que deveriam nos amar incondicionalmente nos rejeitam pelo que somos?

A rejeição familiar não é apenas uma dor emocional, mas uma ferida profunda que pode impactar nossa autoestima, nossos relacionamentos e até mesmo nossa saúde mental. Para pessoas LGBT+, essa realidade é ainda mais dura, pois muitas vezes significa perder apoio, casa e até mesmo vínculos fundamentais.

Mas aqui está algo importante: você não precisa da aceitação de ninguém para ser quem é.

Você pode (e deve) ressignificar o conceito de família. Construir sua própria rede de apoio, encontrar pessoas que te amam pelo que você é, sem exigências ou condições. Família não é apenas laço de sangue, é laço de afeto, respeito e acolhimento.

Se você está lidando com a rejeição familiar, saiba que não está sozinho. Busque apoio, fortaleça sua identidade e, principalmente, cuide de sua saúde mental. O amor que você precisa pode estar em outro lugar — e tudo bem.

💬 Já passou por algo assim? Vamos conversar nos comentários! 🏳️‍🌈💙

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É fácil pensar que terapia é cara. Mas já parou para pensar no custo de não fazer terapia?Quantas vezes você já gastou d...
18/02/2025

É fácil pensar que terapia é cara. Mas já parou para pensar no custo de não fazer terapia?

Quantas vezes você já gastou dinheiro tentando preencher um vazio? Compras, festas, relações que não te fazem bem... Tudo isso pode até dar um alívio momentâneo, mas no fim, o problema continua lá.

Cuidar da sua saúde mental não é um gasto. É um investimento no seu futuro, na sua paz, no seu bem-estar.

Se você sente que está vivendo no piloto automático e não sabe como sair desse ciclo, a terapia pode ser o caminho.

📩 Me chame no direct e marque sua sessão. Você merece essa mudança!

A gente aprende, desde cedo, a engolir o choro, a fingir que está tudo bem, a agradar os outros para ser aceito. Mas ser...
17/02/2025

A gente aprende, desde cedo, a engolir o choro, a fingir que está tudo bem, a agradar os outros para ser aceito. Mas será que isso não está te afastando de quem você realmente é?

💭 Reprimir emoções, se culpar por tudo, viver para agradar os outros, fugir do autoconhecimento e se prender ao passado ou ao futuro… Esses hábitos parecem inofensivos, mas, com o tempo, eles pesam. Eles roubam sua leveza, sua autenticidade e até sua alegria de viver.

A verdade é que cuidar da saúde emocional não é frescura, é necessidade. Você merece se ouvir, se respeitar e se permitir viver de forma mais leve e verdadeira.

🖤 Se algo aí dentro ressoou com esse texto, talvez seja hora de olhar para dentro com mais carinho.

Mudar pode ser assustador. Todos nós já passamos por momentos em que a mudança parecia mais difícil do que permanecer na...
16/02/2025

Mudar pode ser assustador. Todos nós já passamos por momentos em que a mudança parecia mais difícil do que permanecer na zona de conforto. Aquele medo de dar o próximo passo, de deixar algo familiar para trás, pode paralisar. Mas, mesmo assim, a mudança é inevitável. Ela é parte da vida, e sem ela, não crescemos, não evoluímos.

Na psicanálise, entendemos que a resistência à mudança é uma forma de proteção emocional. Ela nos impede de enfrentar o que está nos incomodando, nos ferindo, ou até nos incomodando no fundo da alma. Mas é exatamente esse confronto interno que nos ajuda a descobrir quem realmente somos e o que precisamos para viver de maneira mais autêntica e saudável.

Sim, mudar é doloroso. Pode trazer desconforto, insegurança, até medo. Mas, ao compreender nossas emoções e os medos que surgem com essas mudanças, conseguimos atravessar esse processo de maneira mais suave. Cada pequena transformação é um passo para sermos a melhor versão de nós mesmos.

Eu sei que, muitas vezes, mudar parece um grande peso. Mas, ao fazer esse movimento, você está se permitindo viver de forma mais verdadeira, mais livre. Você está se dando a chance de encontrar a felicidade e a paz que talvez esteja buscando há muito tempo.

A população LGBT+ enfrenta desafios como preconceito, discriminação e falta de aceitação, o que afeta diretamente a saúd...
16/02/2025

A população LGBT+ enfrenta desafios como preconceito, discriminação e falta de aceitação, o que afeta diretamente a saúde mental. Isso pode gerar ansiedade, depressão e isolamento social.

O acolhimento e o apoio emocional são fundamentais para superar essas dificuldades. A terapia oferece um espaço seguro para lidar com essas questões, promovendo autoconfiança, autoconhecimento e resiliência emocional.

Cuidar da saúde mental é essencial para garantir uma vida plena e sem medo de ser quem você é. Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio, não hesite em procurar ajuda.

📩 Entre em contato para agendar uma sessão!

Se alguém que você ama estivesse passando por um momento difícil, o que você diria para essa pessoa? Provavelmente palav...
15/02/2025

Se alguém que você ama estivesse passando por um momento difícil, o que você diria para essa pessoa? Provavelmente palavras de acolhimento, incentivo e compreensão, certo? Então por que, quando se trata de você mesmo, o tom muda para críticas, cobranças e culpa?

A forma como nos tratamos internamente tem um impacto profundo na nossa saúde mental. Muitas vezes, carregamos padrões de autocrítica rígidos, herdados de experiências passadas, da sociedade ou da forma como fomos ensinados a lidar com nossos erros. Mas será que essa voz dura realmente nos ajuda? Ou só nos desgasta ainda mais?

Ser gentil consigo mesmo não significa se acomodar ou evitar responsabilidades. Pelo contrário! Significa reconhecer suas limitações, acolher suas falhas como parte do aprendizado e seguir em frente com mais leveza.

✨ Pratique a AUTOCOMPAIXÃO no dia a dia:
🔹 Se errar, pergunte-se: "O que posso aprender com isso?" ao invés de se culpar.
🔹 Celebre suas pequenas conquistas, mesmo que pareçam insignificantes.
🔹 Estabeleça limites saudáveis para não se sobrecarregar.
🔹 Fale consigo com a mesma gentileza que falaria com um amigo.

Precisamos ter compaixão pelos nossos próprios erros, reconhecendo que somos humanos, passíveis de falhas. Em vez de se punir, escolha aprender e seguir em frente, com mais compreensão e amor próprio.

Você merece o mesmo cuidado e respeito que oferece aos outros. Então, hoje, escolha ser mais gentil consigo mesmo. 💙

📩 Se precisar de ajuda para transformar essa relação interna, me chame no direct!

Minha Jornada na Psicologia: Dedicação, Transformação e AcolhimentoMinha trajetória na psicologia não é apenas sobre con...
14/02/2025

Minha Jornada na Psicologia: Dedicação, Transformação e Acolhimento

Minha trajetória na psicologia não é apenas sobre conhecimento, mas sobre transformar vidas. Com quase 10 anos de experiência, mais de 9 mil atendimentos e uma especialização voltada para o público LGBT+, minha missão sempre foi clara: oferecer um espaço seguro, acolhedor e de transformação real.

Desde minha formação em Psicologia pela FMU/SP, passando por estágios em diversos serviços de saúde – inclusive no Hospital das Clínicas da USP –, até meu trabalho atual como gerente de projeto social, cada passo foi guiado pelo compromisso de ajudar as pessoas a se conhecerem melhor, superarem seus traumas e viverem com mais leveza e autenticidade.

Se você sente que é hora de olhar para dentro e construir uma vida mais alinhada com quem você realmente é, estou aqui para te ajudar.

📩 Agende uma consulta e comece sua jornada de transformação!

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