
19/09/2025
VOCÊ SABIA? 🧠💤
As alterações do sono podem variar de acordo com o s**o e a idade. Estudos mostram que mulheres idosas costumam relatar mais dificuldade para adormecer, enquanto os homens idosos apresentam maior tendência a ter problemas para manter o sono, sono mais leve e maior frequência de distúrbios respiratórios do sono, como o ronco e a apneia do sono.
Essas diferenças podem estar relacionadas a fatores hormonais, fisiológicos e até comportamentais. Por isso, é fundamental que cada pessoa receba uma avaliação individualizada, garantindo diagnóstico correto e tratamento adequado.
👉 Cuidar do sono é essencial em todas as fases da vida — e na terceira idade, faz toda a diferença para manter saúde, bem-estar e qualidade de vida.