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Cris Terapia Holística

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Brasil
São Paulo, SP
Cris Terapia Holística

Olá sou Cristina Portilho, Oraculista, Umbandista, Feiticeira, Professora e Terapeuta Holística.

31/03/2025

AVISO IMPORTANTE

31/03/2025

Bom dia amores!

31/03/2025

Boa noitinha seres iluminados!

30/03/2025

Mantra da Gratidão.✨🙏🏽

Gratidão à vida que me inspira, me renova e me dá chances de evoluir diariamente.
Gratidão pelo lugar onde estou aqui e agora, pois esse lugar precisa de mim e eu dele.
Gratidão a todos os órgãos do meu corpo que
funcionam em plena harmonia e perfeição.
Gratidão pela casa onde moro, que me serve de refúgio e descanso.
Gratidão pelas oportunidades de trabalho,
conquistas, sucesso e evolução que se abrem diante de mim diariamente.
Gratidão por cada dívida paga, porque dessa forma honro meu nome, honro meus compromissos e meu dinheiro se multiplica. Gratidão por tudo que eu compro e adquiro pois são frutos do meu trabalho.
Gratidão a todas as pessoas que cruzam meu
caminho.
Gratidão às pessoas que me fizeram mal, porque assim desenvolvi força e coragem para seguir adiante. Gratidão às pessoas que me fizeram bem, porque assim me senti muito amado(a) e abençoado(a).
Gratidão por todas as oportunidades de sucesso financeiro e pessoal que recebo, identifico e aceito. Gratidão a mim mesmo(a) que encontro a gratidão em todas as pessoas, coisas e fatos.
Gratidão ao Universo inteiro, que conspira a favor de cada pensamento meu, por isso escolho com cuidado tudo aquilo que penso, falo ou desejo. Gratidão ao Deus maravilhoso que existe dentro de mim, sou parte de sua divindade e por isso espalho luz, amor e paz onde quer que eu esteja.

̧ão

30/03/2025

A vida é uma dança...
Mensagem: André Luiz (psicografia de Chico Xavier)

Quando uma porta se fecha, outra se abre; quando um caminho termina, outro começa... nada é estático no Universo, tudo se move sem parar e tudo se transforma sempre para melhor.

Habitue-se a pensar desta forma: tudo que chega é bom, tudo que parte também. É a dança da vida... dance-a da forma como ela se apresentar, sem apego ou resistência.

Não se apavore com as doenças... elas são despertadores, têm a missão de nos acordar. De outra forma permaneceríamos distraídos com as seduções do mundo material, esquecidos do que viemos fazer neste planeta. O universo nos mandou aqui para coisas mais importantes do que comer, dormir, pagar contas...

Viemos para realizar o Divino em nós. Toda inércia é um desserviço à obra divina. Há um mundo a ser transformado, seu papel é contribuir para deixá-lo melhor do que você o encontrou. Recursos para isso você tem, só falta a vontade de servir a Deus servindo aos homens.

Não diga que as pessoas são difíceis e que convivência entre seres humanos é impossível. Todos estão se esforçando para cumprir bem a missão que lhes foi confiada. Se você já anda mais firme, tenha paciência com os seus companheiros de jornada. Embora os caminhos sejam diferentes, estamos todos seguindo na mesma direção, em busca da mesma luz.

E sempre que a impaciência ameaçar a sua boa vontade com o caminhar de um semelhante, faça o exercício da compaixão. Ele vai ajudá-lo a perceber que na verdade ninguém está atrapalhando o seu caminho nem querendo lhe fazer nenhum mal, está apenas tentando ser feliz, assim como você.

Quando nos colocamos no lugar do outro, algo muito mágico acontece dentro de nós: o coração se abre, a generosidade se instala dentro dele e nasce a partir daí uma enorme compreensão acerca do propósito maior da existência, que é a prática do AMOR. Quando olhamos uma pessoa com os olhos do coração, percebemos o parentesco de nossas almas.

Somos uma só energia, juntos formamos um imenso tecido de luz... Não existem as distâncias físicas. A Física Quântica já provou que é tudo uma ilusão. Estamos interligados por fios invisíveis que nos conectam ao Criador da vida.

30/03/2025

ESPÍRITA REZA AVE MARIA?

Devemos refletir sobre o verdadeiro significado da oração. Por que oramos? Qual a essência do diálogo com o Criador e com os seres espirituais que nos auxiliam? É nessa introspecção que entendemos que a forma, por si só, não é o elemento mais importante, mas sim a intenção, a vibração e a conexão sincera que colocamos em cada prece.

No caso da Ave-Maria, é compreensível que muitos, por devoção ou tradição, a utilizem como forma de homenagem à mãe de Jesus. Maria é, sem dúvida, uma figura de extrema elevação espiritual, alguém que desempenhou um papel sublime na vinda do Cristo à Terra. Relembrar sua trajetória e oferecer-lhe pensamentos de gratidão é algo edificante. Porém, é fundamental compreender que no Espiritismo, a oração não está ligada a fórmulas específicas ou repetições. A verdadeira prece brota do coração, com espontaneidade e sinceridade, independentemente das palavras escolhidas.

Os espíritas aprendem que a força de uma oração não está em sua repetição mecânica ou no cumprimento de rituais, mas na qualidade do pensamento e na profundidade do sentimento. A prece é um canal direto entre o ser e o Criador, uma ponte de amor e conexão. Quando direcionamos um pensamento puro e elevado a Deus, aos bons espíritos ou a qualquer ser de luz, estamos nos ajustando às vibrações superiores, independentemente de como formulamos nossas palavras.

Maria, como espírito de alta envergadura, não necessita de títulos ou honrarias formais. Ela percebe as vibrações sinceras de nosso coração. Assim, se sentimos o desejo de homenageá-la, podemos fazê-lo por meio de pensamentos de gratidão, pela prática do amor e pela vivência dos ensinamentos de Jesus, que ela tão fielmente acompanhou.

Para os espíritas, é essencial reconhecer que a prática de repetir orações prontas, como a Ave-Maria, pode ser substituída pela criação de preces que verdadeiramente reflitam o que sentimos e pensamos. Não se trata de desmerecer tradições ou práticas alheias, mas de buscar uma relação mais consciente e pessoal com o divino, sem nos prender a formas ou rituais.

A espiritualidade nos ensina que o essencial é a verdade contida na alma. Que possamos orar com o coração, de maneira clara e direta, buscando sempre a sintonia com as vibrações superiores e entendendo que o verdadeiro culto é aquele que realizamos dentro de nós mesmos, no templo de nosso íntimo.

̧ão ̃o

30/03/2025

Lucidez terminal

Quantas vezes já ouvimos falar a respeito de pacientes em fase terminal que, de forma repentina, acusam melhora do seu estado, surpreendendo médicos e familiares? Quantas vezes ouvimos histórias a respeito de enfermos que, apresentando confusão mental ou demência, desde algum tempo, adquirem plena lucidez, conversando com quem esteja ao lado, de forma plena e consciente?
Também ouvimos que isso dura pouco. Talvez algumas horas, um dia, para depois morrerem.

Aquele médico, cientista de primeira linha, tinha uma história muito peculiar, vivenciada por ele próprio. Não havia explicação científica para o que ele presenciara e o assombrara. No entanto, ele não pôde se furtar a admitir a verdade profunda e confortante; somos Espíritos imortais!
E todos os que nós amamos estamos interconectados, nesta vida e na outra. A morte não apaga os luminosos raios da estrela do amor nem destrói os laços do afeto.
Seu pai estava enfermo há cinco anos e entrara em uma fase bastante difícil, nos últimos vinte e quatro meses; incapaz, demente, sentia muita dor e insistia que queria morrer. Não suportava mais viver daquela forma, confessava.
Então, de repente, pareceu tomado de lucidez. Fixou o olhar no pé da cama e se pôs a fazer observações a respeito da vida e da família. O filho, John, prestou atenção no que dizia seu velho pai e se deu conta de que ele conversava com alguém. Ninguém menos do que a sua mãe, morta há uns sessenta e cinco anos, quando ele era apenas um adolescente.
John pouco ouvira falar a respeito dessa avó, mas agora verificava que seu pai mantinha com ela uma animada conversa. E pelo tom do diálogo, John deduziu que ela estava dando as boas vindas ao Espírito de seu pai.
Depois de alguns minutos, o enfermo se voltou para ele com uma expressão totalmente diferente no olhar. Nada lembrava aquela alienação dos últimos dois anos. Ele sorriu, irradiando uma aura de Paz jamais antes apresentada.
Durma, papai. – Disse o médico. Descanse, está tudo bem!
E foi exatamente o que ele fez. Fechou os olhos, e se deixou levar, com uma expressão de serenidade no rosto.
Ele partiu e John guardou a certeza de que a sua avó estivera ali, recebendo nos braços o Espírito do filho do qual se apartara fisicamente há mais de sessenta anos.
________________________________

Nossos amores não nos abandonam. Partem para a Pátria Espiritual mas mantém, permenecem com os olhos fixos nos que permanecem encarnados ainda com tarefas a realizar, missões a desempenhar na Terra. Periodicamente, nos enviam suas vibrações de bom ânimo. Por vezes, nos visitam nas asas do sonho, nos abraçam, nos falam da saudades da separação, nos dão conselhos... Finalmente, quando se aproxima o momento da nossa partida, vem ao nosso encontro para nos amparar, ficam à postos para nos desligar do corpo físico assim que desencarnarmos. Eles vêm nos tranquilizar, falando de sua própria experiência e do que nos espera do Outro Lado da vida, em nosso verdadeiro Lar.
Estão ali para nos recepcionar, para nos abraçar e nos dizer: Seja bem-vindo meu amor! Demorou um pouquinho mas nos reencontramos. Estamos juntos novamente!!!

̃o

30/03/2025

MORRI E AGORA?

Essa é uma pergunta que muitos evitam fazer… mas que todos, sem exceção, um dia precisarão encarar.

O que será que acontece quando a alma se separa do corpo? O que sentimos? Para onde vamos? Com quem nos encontramos? Como é esse instante?

A Doutrina Espírita nos esclarece com grande sabedoria: após o desencarne, o Espírito passa por um processo natural de desprendimento do corpo físico. É como tirar uma roupa apertada após um longo dia… mas, muitas vezes, com dor, confusão ou medo — dependendo do grau de apego que ainda mantemos à vida material.

Muitos Espíritos não percebem de imediato que morreram. Sentem-se vivos, pensam estar apenas sonhando ou se recuperando de alguma enfermidade. Alguns tentam conversar com familiares, caminhar pela casa, participar da rotina como se nada tivesse acontecido. Mas percebem, com o tempo, que ninguém mais os ouve, que não podem mais interagir da mesma forma.

Esse período é chamado de perturbação espiritual. Pode durar minutos, horas, dias… ou mesmo anos, dependendo do estado mental e moral do Espírito. Quanto mais desapegado, sereno e consciente da vida espiritual, mais breve é essa transição.

E o que determina a lucidez após o desencarne? Nossos pensamentos. Nossos sentimentos. Nossa vivência interior.

Aqueles que cultivaram a verdade, a bondade, a humildade e a fé, sentem-se amparados por Espíritos familiares e amigos que vêm recebê-los. São acolhidos com carinho, conduzidos a colônias espirituais, instruídos, tratados, orientados.

Mas os que se apegaram ao ego, ao poder, à matéria, ou aos prazeres ilusórios do mundo… esses podem enfrentar angústia, desorientação e sofrimento. Alguns se agarram tanto à existência terrestre que se recusam a seguir adiante, permanecendo presos a lugares e pessoas, alimentando suas dores e ilusões.

Por isso, é essencial perguntar: estou me preparando para esse momento?

Será que, se eu desencarnasse hoje, estaria em paz comigo mesmo?

Será que tenho me desapegado dos excessos? Perdoado os que me ofenderam? Cuidado dos meus pensamentos como quem cuida de um jardim?

Não espere o fim da vida para pensar na vida espiritual. Não espere o desencarne para começar a se desapegar. Tudo aquilo que você acredita ser seu, não é. Tudo aquilo que você pensa que controla, não controla. Quando o corpo cessa, só levamos conosco o que somos, o que sentimos e o que aprendemos.

A morte não é um fim. É um retorno. Um regresso ao lar, à verdadeira pátria da alma. Mas só sente essa paz quem vive com verdade, com leveza, com desapego.

Viva hoje como se fosse partir amanhã… não com medo, mas com gratidão e presença.

Porque no instante em que fechamos os olhos aqui, despertamos em outro plano — e a vida continua.

30/03/2025

Boa noitinha seres iluminados!

29/03/2025

Oração a Jesus Mestre

Ó Jesus, Divino Mestre,

que cresceste em sabedoria e graça

diante do Pai, envia a mim e a todos os estudantes

o Santo Espírito, para que se fortaleça cada vez mais em

nós o gosto pelo conhecimento, o desejo pela

verdadeira sabedoria e o amor ao nosso próximo.

Que todos os alunos possam ser

perseverantes e animados em seus estudos.

Dá-nos força, Senhor, para cumprir

nossa parte com dedicação e esmero.

Dá-nos discernimento, ó bom Mestre,

para que nosso conhecimento seja usado

para fazer o bem a todas as pessoas.

Dá-nos solidariedade e paciência

a fim de ensinar os que têm dificuldade.

Ensina-nos, Jesus, a ter a inteligência de Maria,

tua mãe, que meditava silenciosamente

no coração aquilo que não conseguia entender.

Dá-nos, Jesus Amigo, humildade,

para sabermos que sempre temos algo a aprender.

Que possamos viver sempre unidos ao Pai Celeste,

de onde provêm todo o bem e toda a sabedoria. Amém.

̧ão

29/03/2025

"Estamos tão preocupados com o mundo exterior,
que esquecemos de cultivar o mundo interior.
E é que no final o que carregamos dentro,
É o que acabamos vendo lá fora."

Endereço

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São Paulo, SP
02315010

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