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Psicóloga Josi Andrade

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São Paulo, SP
Psicóloga Josi Andrade

Psicoterapeuta: atendimento online (individual para mulheres). Desenvolvimento pessoal, saúde men

25/09/2025

✨Muitas mulheres se acostumaram a ser a base, a sustentação, a que cuida e se doa sem medir esforços.
Esse movimento, muitas vezes, nasce da nossa história, das referências que tivemos e do quanto fomos ensinadas a acreditar que o nosso valor está em “dar conta de tudo”.

✨O que quase nunca nos ensinaram é a importância de receber.

✨Esse desconforto vem porque, no fundo, acreditamos que amar é só oferecer — e não permitir ser nutrida.

✨O amor saudável acontece quando existe troca — e isso inclui aprender a receber sem culpa.

17/09/2025

✨Arriscar pode parecer assustador, porque envolve incerteza, vulnerabilidade e a possibilidade de falhar. Mas, se olharmos com atenção, o verdadeiro risco está em não se mover.

✨Ficar parado significa abrir mão de oportunidades, de experiências e de descobertas que só surgem quando temos coragem de dar o próximo passo. O preço da estagnação pode ser mais alto do que o de tentar: é o peso do arrependimento, da sensação de que a vida passou e não vivemos como gostaríamos.

✨O medo é natural, mas ele não pode ser o motor das nossas escolhas.

15/09/2025

✨Passar a dizer “não”, escolher o que é saudável para você e não aceitar abusos ou desrespeitos pode, para alguns, soar como afronta.
É nesse momento que você pode ser colocada no papel de “vilã”, não porque fez algo errado, mas porque deixou claro que sua vida não gira em torno das expectativas alheias.
Impor limites é um ato de autocuidado, de respeito por si mesma e de coragem.

✨Muitas vezes, ser vista como “a difícil” ou “a egoísta” é apenas um reflexo de que você finalmente parou de se anular para caber nas narrativas dos outros.

✨No fim, ser a “vilã” da história de alguém pode ser exatamente o que te permite ser a protagonista da sua própria.

02/09/2025

✨Assumir tudo, carregar fardos que não são só nossos e viver como se o mundo dependesse apenas da gente… tem um custo alto: desgaste, solidão e falta de espaço para nós mesmas.

✨É importante lembrar: ser valiosa não significa ser sobrecarregada.

25/08/2025

✨Talvez você precise pensar sobre a forma
como você tem se tratado.

14/08/2025

✨A terapia pode ser um espaço poderoso para resgatar os desejos que foram silenciados ao longo da vida.
No consultório, é possível olhar com mais clareza para as mensagens recebidas desde a infância — aquelas que ensinaram que querer “demais” era errado ou que o certo era se colocar sempre em segundo plano.

✨O processo de terapia te ajuda a identificar quais são, de fato, os desejos genuínos — aqueles que vêm de dentro, e não do que esperam dela. É um trabalho de se reconectar com o próprio corpo, perceber sinais de cansaço, entusiasmo, curiosidade e prazer, e aprender a dar espaço para eles.

✨Pequenos passos que, juntos, constroem a confiança para viver de forma mais alinhada com quem se é.

✨Agende a sua sessão✨

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