Tatiane Mosso

02/01/2026

Há coisas que não aparecem nas fotos, mas são exatamente o que faz tudo valer a pena! 🤍

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ pede presença, não perfeição.

27/12/2025

16/12/2025

Ser controladora não é força.
É medo tentando parecer domínio.

É a tentativa constante de prever tudo,
organizar tudo,
evitar qualquer margem de erro.

Quem controla demais
vive em estado permanente de alerta.
O corpo nunca descansa.
A mente nunca desliga.

Por fora, organização, eficiência, responsabilidade.
Por dentro, tensão, cansaço e rigidez.

Controle cria a ilusão de segurança,
mas cobra um preço alto:
menos presença, menos leveza, menos espaço para o imprevisto.

Porque a vida não pede controle absoluto.
Pede flexibilidade, escolha consciente
e coragem para lidar com o que não se pode prever.

15/12/2025

Intencionalidade não é discurso.
É escolha sustentada no dia a dia.

15/12/2025

Essa pergunta desmonta muita coisa.

Porque boa parte do que você chama de decisão
é só resposta ao olhar do outro.
Você não vive exausta porque faz demais.
Vive exausta porque vive se ajustando.

A terapia começa quando você para de se perguntar
“o que esperam de mim?”
e começa a investigar
“o que faz sentido sustentar?”

Nem toda escolha precisa ser explicada.
Mas toda escolha precisa ser honesta.

09/12/2025

Você se valoriza?

Não no discurso bonito que a gente repete quando alguém pergunta. Mas no íntimo, nas escolhas que você faz quando ninguém está olhando.
Porque se valorizar não está apenas no que você diz sobre si, mas no que você aceita, no que você tolera, no que você prioriza e no que você permite continuar acontecendo.

Se valorizar é saber reconhecer quando algo te machuca, te desgasta, te diminui, e ainda assim escolher não permanecer nesse lugar.
É colocar limites mesmo quando dá medo.
É respeitar o próprio tempo mesmo quando o mundo pede pressa.
É dizer não quando a alma pede descanso, e dizer sim quando um passo corajoso pode te aproximar da vida que você deseja viver.

Às vezes a gente pensa que se valorizar é sobre autoestima alta, segurança plena, ausência de dúvidas.
Mas não, se valorizar é cotidiano.
É olhar para si com responsabilidade, com cuidado e com verdade.
É se tratar com a mesma gentileza que você oferece aos outros.
É parar de negociar o que te faz bem.
É perceber que você merece mais do que migalhas emocionais, atenção parcial e presença quando sobra tempo.

Se valorizar é entender que você não precisa aceitar menos só porque já se acostumou com pouco.

E talvez o ponto não seja perguntar “os outros me valorizam?”, mas sim:
Eu me valorizo nas minhas escolhas? Nos meus limites? Nos meus movimentos?

Porque quando você se valoriza de verdade, o mundo sente.
O que antes era tolerado, passa a ser questionado.
O que era rotina, vira reflexão.
O que parecia inevitável, ganha alternativas.

Se valorizar não é sobre arrogância, é sobre reconhecimento.
Reconhecer que você importa.
Que sua história merece cuidado.
Que sua vida merece intenção.

No fim, a pergunta é simples, mas raramente respondida com honestidade:
Você tem vivido o que merece ou apenas o que suporta?

09/12/2025

Você se valoriza?

Não no discurso bonito que a gente repete quando alguém pergunta. Mas no íntimo, nas escolhas que você faz quando ninguém está olhando.
Porque se valorizar não está apenas no que você diz sobre si, mas no que você aceita, no que você tolera, no que você prioriza e no que você permite continuar acontecendo.

Se valorizar é saber reconhecer quando algo te machuca, te desgasta, te diminui, e ainda assim escolher não permanecer nesse lugar.
É colocar limites mesmo quando dá medo.
É respeitar o próprio tempo mesmo quando o mundo pede pressa.

É dizer não quando a alma pede descanso, e dizer sim quando um passo corajoso pode te aproximar da vida que você deseja viver.

Às vezes a gente pensa que se valorizar é sobre autoestima alta, segurança plena, ausência de dúvidas.
Mas não, se valorizar é cotidiano.
É olhar para si com responsabilidade, com cuidado e com verdade.
É se tratar com a mesma gentileza que você oferece aos outros.
É parar de negociar o que te faz bem.
É perceber que você merece mais do que migalhas emocionais, atenção parcial e presença quando sobra tempo.

Se valorizar é entender que você não precisa aceitar menos só porque já se acostumou com pouco.
E talvez o ponto não seja perguntar “os outros me valorizam?”, mas sim:
Eu me valorizo nas minhas escolhas? Nos meus limites? Nos meus movimentos?
Porque quando você se valoriza de verdade, o mundo sente.

O que antes era tolerado, passa a ser questionado.
O que era rotina, vira reflexão.
O que parecia inevitável, ganha alternativas.

Se valorizar não é sobre arrogância, é sobre reconhecimento.
Reconhecer que você importa.
Que sua história merece cuidado.
Que sua vida merece intenção.

No fim, a pergunta é simples, mas raramente respondida com honestidade:
Você tem vivido o que merece ou apenas o que suporta?

09/12/2025

Você está sendo honesta consigo mesma?

Porque às vezes a gente diz que quer mudar, mas mantém os mesmos hábitos. Diz que deseja leveza, mas continua carregando o mundo nas costas.

O primeiro passo não é fazer mais, é ser verdadeira com o que você sente, deseja e está disposta a construir.