Etelvina Daysire dos Santos Rosa psicóloga clínica

05/08/2025

Esse post não é sobre morango do amor.
É sobre como, às vezes, a gente se apaixona pela aparência, pela fala doce, pelo que a pessoa parece ser…
Mas quando olha de perto, percebe que falta entrega, maturidade, profundidade.

O brilho impressiona, mas não sustenta.
E o que parece perfeito pode esconder vazios que só o tempo e a convivência revelam.

Relacionamento não se constrói com casquinha reluzente, se constrói com verdade.

E se você sente que sempre acaba se apaixonando por embalagens bonitas, talvez seja hora de entender por que isso sempre se repete.

Me chama no direct para agendar sua sessão.

29/07/2025

Depois de um término, é normal sentir dúvida:
Será que já estou pronto pra amar de novo?
Será que é carência… ou realmente vontade de recomeçar?

Esse post é um convite pra olhar pra dentro antes de olhar pra fora.
Estar disponível emocionalmente vai muito além de estar “solteiro”.

Se você sente que ainda repete padrões, atrai pessoas parecidas com seu ex ou tem medo de se machucar de novo, talvez seja hora de pausar e se entender melhor antes de se jogar em outro amor.

A terapia pode te ajudar nisso.
Me chama no direct para agendar sua sessão comigo.

25/07/2025

Uma traição machuca de um jeito dilacerante.

É como se algo dentro de você quebrasse, e ninguém visse o estrago por fora.
E por mais que muita gente diga “segue em frente”, quem já passou por isso sabe: não é tão simples assim.

A boa notícia? Você não precisa passar por isso sozinha.

A terapia é um espaço pra acolher a dor, entender o que aconteceu e se reconstruir — no seu tempo, do seu jeito.

Se quiser conversar comigo, estou aqui.
Me chama no direct.

22/07/2025

Você ama a pessoa com quem está, mas… vocês já conversaram sobre como vai ser a vida depois do “sim”?

Casamento não se sustenta só com amor.
Ele exige diálogo, alinhamento e acordos, antes mesmo de acontecer.

Filhos, dinheiro, tarefas domésticas, fé, rotina… tudo isso precisa ser conversado com maturidade.

Se você está prestes a casar (ou quer construir algo mais consciente), a terapia pode ser um espaço pra fortalecer essa base.

19/07/2025

“Todo homem trai?”

Essa é uma dúvida real de muitas mulheres que viveram relacionamentos marcados pela dor, pela mentira ou pela quebra de confiança.
Mas essa pergunta, na verdade, diz mais sobre as feridas não curadas do que sobre os homens em si.

Quando você generaliza, se protege, mas também se fecha.
E a desconfiança constante pode virar um sabotador silencioso da sua vida amorosa.

A terapia é um espaço pra entender por que certas histórias doem tanto e como elas ainda te influenciam.
Você não precisa repetir os mesmos padrões.

Se quiser começar esse processo comigo, me chama no direct

15/07/2025

Se divorciar pode ser uma libertação — mas também pode ser um luto.

Mesmo quando a decisão faz sentido, o processo é cheio de sentimentos misturados: alívio, tristeza, culpa, saudade, medo do novo…

E tá tudo bem sentir tudo isso.
O fim de um relacionamento é, muitas vezes, o início de um reencontro com você mesma.

Se você está vivendo essa fase e sente que precisa de apoio emocional pra atravessar tudo isso, a terapia pode ser um espaço seguro pra recomeçar.

14/07/2025

10 anos ouvindo histórias, acolhendo dores e acompanhando transformações.
A psicologia me ensinou muito sobre o ser humano — e sobre mim mesma também.

Nesse carrossel, compartilho 5 aprendizados profundos que carrego comigo até hoje.
Se algum deles te tocou, talvez seja o momento de olhar com mais carinho pra sua própria jornada.

Me chama no direct pra começar a terapia comigo.
Vamos caminhar juntos(as)?

16/09/2024

27/07/2024

𝐒í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐚 𝐛𝐨𝐚𝐳𝐢𝐧𝐡𝐚 – 𝐉á 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐮 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐫?
A síndrome da boazinha é um padrão de comportamento onde a pessoa prioriza constantemente as necessidades e desejos dos outros em detrimento dos próprios, buscando aprovação e evitando conflitos.
Essa postura pode levar a um desgaste emocional significativo e a sentimentos de frustração.
Entre os principais sinais incluem a dificuldade em dizer "não", sentimento constante de obrigação em agradar os outros, sensação de esgotamento por não conseguir atender a todas as demandas, e negligência das próprias necessidades e desejos.
Observe se você frequentemente se coloca em segundo plano para satisfazer os outros e o quanto isso pode lhe causar ansiedade, estresse e até mesmo autossabotagem.
A terapia pode ajudar a explorar as causas subjacentes e a desenvolver habilidades de assertividade.
Aprender a estabelecer limites saudáveis e praticar a autoafirmação são passos importantes. Trabalhar na autoestima e na autoaceitação também é crucial para enfrentar essa síndrome.
Cultive a consciência sobre suas próprias necessidades e desejos. Pratique a assertividade ao definir limites claros e priorize o autocuidado.
Mantenha um equilíbrio saudável entre ajudar os outros e cuidar de si mesmo, e busque um círculo de apoio que respeite suas escolhas e limites.
👩‍⚕𝐄𝐭𝐞𝐥𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐃𝐚𝐲𝐬𝐢𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐚
𝐏𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐚 - 𝐂𝐑𝐏 𝟏𝟐𝟑𝟒𝟐𝟑-𝟎𝟔 𝐒𝐏
📞 𝟏𝟏-𝟗𝟗𝟒𝟓𝟖-𝟔𝟏𝟒𝟖
➡𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐨𝐧-𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬
➡daysere2012@hotmail.com
➡ Av. Cabo Adão Pereira, 15 - Sala 4, Vila Pereira Barreto – SP, em cima da Promofarma.
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20/07/2024

𝐒í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐨 𝐏â𝐧𝐢𝐜𝐨: 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
𝐎 𝐪𝐮𝐞 é 𝐚 𝐒í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐨 𝐏â𝐧𝐢𝐜𝐨?
A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por crises súbitas de medo intenso e desconforto, acompanhadas de sintomas físicos como palpitações, sudorese, tremores e sensação de falta de ar.
𝐂𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐞 𝐅𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐢𝐬𝐜𝐨
Embora as causas exatas não sejam completamente compreendidas, fatores como genética, estresse extremo, desequilíbrios químicos no cérebro e experiências traumáticas podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome.
𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐬
Durante uma crise de pânico, a pessoa pode sentir um medo avassalador de perder o controle, de ter um ataque cardíaco ou até mesmo de morrer. Esses ataques podem ocorrer inesperadamente e sem motivo aparente.
𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é altamente eficaz no tratamento da Síndrome do Pânico. A TCC ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos, ensinando técnicas de enfrentamento e relaxamento para gerenciar e reduzir os ataques de pânico.
👩‍⚕𝐄𝐭𝐞𝐥𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐃𝐚𝐲𝐬𝐢𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐚
𝐏𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐚 - 𝐂𝐑𝐏 𝟏𝟐𝟑𝟒𝟐𝟑-𝟎𝟔 𝐒𝐏
📞 𝟏𝟏-𝟗𝟗𝟒𝟓𝟖-𝟔𝟏𝟒𝟖
➡𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐨𝐧-𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬
➡daysere2012@hotmail.com
➡ Av. Cabo Adão Pereira, 15 - Sala 4, Vila Pereira Barreto – SP, em cima da Promofarma.
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18/07/2024

Terapia é fundamental para qualquer fase da sua vida!

O autoconhecimento, amor próprio e desenvolvimento pessoal/profissional pode ser melhorado com ajuda de uma psicóloga.

Eu estou aqui para te ajudar nos seus processos!

👩‍⚕𝐄𝐭𝐞𝐥𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐃𝐚𝐲𝐬𝐢𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐚
𝐏𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐚 - 𝐂𝐑𝐏 𝟏𝟐𝟑𝟒𝟐𝟑-𝟎𝟔 𝐒𝐏
📞 𝟏𝟏-𝟗𝟗𝟒𝟓𝟖-𝟔𝟏𝟒𝟖
➡𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐨𝐧-𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬
➡daysere2012@hotmail.com
➡ Av. Cabo Adão Pereira, 15 - Sala 4, Vila Pereira Barreto – SP, em cima da Promofarma.
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