06/10/2023
Queremos falar sobre prevenção, sempre todos os dias, todos meses, todos o ano!
A prevenção está nas suas mãos e nas mãos de todos nós, mas de que prevenção estamos falando¿
Estamos falando da prevenção a sua saúde física e mental, sua e das pessoas próximas a você.
Com pequenas ações no seu dia a dia, durma com a maior qualidade possível, reduza o seu tempo de tela, tenha tempo de qualidade com você e com as suas pessoas queridas, seja gentil, tome água, agradeça, sempre que possível, faça exames preventivos, reduza o consumo de ultra processados, tome sol, leia, indique boas leituras, sorria, sonhe. Ações cotidianas podem nos ajudar a prevenir muitas doenças.
Falando em prevenção além de todas essas ações diárias, no mês de outubro, temos a campanha mundial de prevenção ao câncer de mama, com ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce. O movimento, conhecido como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90. O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade. Como falamos de ações diárias o exame das mamas pode realizado pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do próprio corpo, entretanto, esse exame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde! A prevenção começará por nossos bons hábitos e com autocuidado.
